diet日記
diet記録日記。
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ジャンボ宝くじが当たったら何に使う？っていう話を彼の母と話をしていたんですけど。
その前に、彼とも宝くじの話をしてて。。。もし私に億が当たったらきっと夜逃げみたいにいなくなるんだろうなぁ（笑）って言われて、酷いな〜そんなことしないよ〜って。
それをそのまま彼の母にも話して、
持ち逃げするみたいな言い方酷くないですか？って言ったら、そうよ！持ち逃げなんて絶対しちゃだめ！みんなに私達に分けなきゃだめだよ！って。
でも私が当たったら〜って今度は彼の母が話しを始めて。。家を建て直して〜息子と娘にあげるでしょ〜孫でしょ〜会社にも投資して〜美味しい物食べて〜旅行して〜。。。
その中に私が一言も入ってない（笑）
嘘でもあなたにもあげるよって言っとけよ（笑）
私には、みんなに分けろって言っておいて、あなたは、私にはビタ一文もくれないんだね！って（笑）
これを聞いてから
本当に当たったら、私は逃げるって決めた
（笑）
- << 375 主ちゃんこんばんは☺️🤚🏻 今年も主ちゃんと共にダイエット意識できてここで繋がれて嬉しかったよ⸜(๑'ᵕ'๑)⸝* ありがとう☺️🙏 来年もお互いマイペースに笑顔いっぱいの一年になりますように(*˘︶˘*)🍀 年末年始事故や怪我のないように楽しんで過ごしてね😊👍🏻 来年もよろしくお願いします☺️🙏 主ちゃん、良いお年をお迎えください☺️✨
病院いってきました！
私は穏やかに話始めたのに、相手が喧嘩腰にきたから、
穏やかにとは行きませんでした。
私の問診票を目の前に突き出してきて、金属アレルギーって書いてないからやったんだ。それはそっちが勝手に判断して入れたんだろうが！こっちは最初から金属が嫌だって言った！耐久性がどうとか言ってるけど、その説明も電話で後からして！それ診察の時に言った？1回も言わなかったじゃん！って（笑）
別の患者さんがいましたが、先にふっかけてきたんで応戦しました（笑）
説明不足で申し訳なかったです、
年明けになりますが直すので。とのこと。
ホッε-(´∀｀*)ﾎｯ
でも私の希望のとおり歯も替えてもらえるし、差額分だけの支払いで済むようになったので良かったです。
歯入れたら、一生行きたくないこんな病院。
できるなら全部口コミで言いたいくらいです！
でも他の患者さんが頼ってきてるわけだからしません。
受付の女性がまた感じが悪い！！！
仕事抜けて来てるから、診察室入らなくてもここでいいですって話したら、はぁ？ここで？
ギロッ。フンッ！
先生よりマジムカついた（笑）
本当に女って嫌（笑）
前歯の被せ歯を金属を使わないものにしたいと希望したのに、半分セラミック、半分金属のを付けられちゃったんです。
帰宅してやっと念願の白い歯入った〜ってワクワクで鏡見たら裏側金属だったの！
びっくりして、歯医者に電話して確認したら、
全部曖昧な返事。
耐久性がどうとか、金額もっとかかるとか。金属アレルギーじゃないからいいじゃん。とか。
そういうのは、歯を入れる前に私に言ったり確認することだよね？歯を入れる前の診察の時に、ちょっと引っかかってたの。言い方とか。
全部タメ口で横柄な態度で。
私、金属を使わないものにしたいって希望言ったのに。そしたら、そんなこと聞いたかな〜とか言ってきて、とりあえず明日歯医者に行く予定でいるんだけど、作り直す場合、料金をどのくらい保証してくれるのかな。。。
電話の最後には、綺麗に歯が入ってるんだし、この件は正月明けでもいいんじゃない？餅でも食べなよ。って。始めからずっとヘラヘラヘラ。
笑って誤魔化したり。
なんて最悪な病院に行っちゃったんだろう。自分の見る目のなさに本当に情けなくなってくるよ。
私言い返すのあまり得意じゃないから、ガッと言われると言葉詰まっちゃうから上手く治療のやり直しを伝えれるか不安だよ。。。
おはようです！ｻﾝｷｭさん！
とりあえず、足パカや、ダンスを気が向いたらやる日々（笑）
ｻﾝｷｭさん、健康診断でしたか！！！
お疲れ様でした！
私いつ受けたっけな(・・?（笑）
そろそろインフルエンザワクチンを職場接種で打ちそうです。
以前、コロナワクチンを拒否する知人の話をしましたが、周りに聞いてみると全く同じ考えの人が多いです。ワクチン打つと不妊や障がいのある子が産まれる等。そして、そういう人は人に強制する傾向がある。。
本人は何を根拠に盲信してるのかわかりませんが、よかれと思って他人に自分の思いを訴えてるのはわかるけど、見てて怖いです。
私の知人は即効寝返ってましたがね（笑）
こういう人にはなりたくないなと思うこの頃です。
9割ダイエット外の話でごめんなさい。
ちょっともやもやしてることをつぶやいていいですか？
コロナワクチン接種で副反応が問題になっていた時期で、接種をするかしないかと悩んでいたときに、知人から連絡がきました。
ワクチン打つと将来妊娠に影響するから、私はワクチン打たない。こども欲しいし。
あなたは？子供ほしくないの？打つの？打つなら将来のことよく考えたほうがいいよと言われました。
デマや色んな言葉が飛び交ってることは知っていましたが。。信憑性もわかんないし。。
結局自分の判断で接種は必要だと思い接種しました。
数日後
その知人から連絡が来て、やっとワクチン2回接種終わったよ。まだ打ってないの？早く打ったほうがいいよ。。と。
なんかね、なんか、もやもやしない？
何この人。。最初の自分の強気な意見どこ行ったん？？人を自分の思う意見に誘導しておいて、自分はあっさりその意見変えて、元からその意見だったかのように振る舞う。
ちがう人だけど、こういうこと前にもされて、許せなかったから。。。こういう人世の中に多いの？？？
- << 348 それはめちゃくちゃモヤモヤするね〜💦 ワクチンは私もうけるけどたとえ家族であっても人には強要しないなぁ〜。 そこは個人の自由だもんね😊 しれっと自分ももう済ませてるのがもう悪どいしなんなのこの人？って思うよね💦💦
おはようございます！
ｻﾝｷｭさん！
朝から嫌な話になってごめんなさい。
昨日もちょっと怖い話をしてしまいました。
本日、お便秘で悩み中です。出ません。
便秘薬とか飲まないで今まで来ましたが、飲んだほうが良さそう。。。もう何日目か。。。
お腹の重さが気になって、お昼ご飯残したりします。
水分取ってると思うし、食事も偏ってはいないと思うけどなぁ。。
朝は寒くなりましたね！そして日中は暑い！
こちら朝から陽射しいっぱいです。
食欲の秋というだけあって、お店にたくさんの誘惑するお菓子が並べられており、立ち止まります。以前みたいに、爆食いはなんとか止めてますが、お菓子は食べちゃう。。
常にお菓子のことを考えてしまいます。
今日もダイエット意識だ！
(๑•̀ㅁ•́๑)✧ガンバロ
>> 326
こんばんは！ｻﾝｷｭさん！！
久しぶりにきました！
お体大丈夫ですか！！
今返信見ました！
びっくりしました！
投稿してくれた日から、日にちが立っていますね。。。
全然来れなくてごめんなさい。
とても心配です。
味覚障害など回復されてると書いてありますが、大丈夫ですか！？無理なさらないように！
私は、先々週、２回目のワクチンを接種してきました。参考になるかわかりませんが、ワクチン接種した夜に微熱が出て、朝起きたら回復した！と思ったら時間がたつにつれ、悪寒と倦怠感が酷く仕事できない状態になりました。熱は高く出ませんでしたが、悪寒と酷い倦怠感が一晩中ありました。冷凍食品など、調理しなくて済むご飯を買っておいて良かったと思いました。接種した翌日は、お仕事休んだほうが良いかも。
そんな矢先に、逆流性食道炎になり、胸の痛みを訴えたため、私より周りが騒ぎになってしまいました。胸痛は、心筋梗塞の症状で出るらしいので、それ心筋梗塞じゃないのか！ヤバい！と。
結果、食道炎でお薬飲んで落ち着いてます。が気を付けないと再発したりするみたいです。
のども痛くないのに突然声が酒やけした声のようになったり、おかしなことが起きてます。
ｻﾝｷｭさんも、気を付けてください。
またお話できると嬉しいです！！！
また動画を見ながら、二の腕の筋トレや顔の筋トレ始めました。
おはようございます！
主です！
久しぶりにきたらまたカキコミ出来なくなってます。ログインのパスワードも忘れた。
約二ヶ月ぶりです。
ｻﾝｷｭさん、お久しぶりです。
お元気ですか？
いつも一緒にいてくれてありがとうです。
毎日来れないかもしれませんが、ダイエット、状況や愚痴やら書きに来ます。
コロナが大変なことになってます。身近な人が感染したりしてないけど、知り合いの知り合いくらいまでは、感染してる状況です。
ワクチンは職場接種で近々に打つ予定ですが、副反応が怖い。
どうかこれ以上、感染が広がりませんように。特効薬のような物が開発されますように。
医療は逼迫。その中で懸命に医療従事してるかたに、頭が上がりません。病院の迷惑になるまいと、無駄な外出やアルコール消毒などをすることしか自分には出来ません。
お互い感染しませんように。
気温も不安定。体調気を付けましょう。
おはようございます
ｻﾝｷｭさん
ありがとうございます(⊃｡•́‿•̀｡)⊃
この忙しい中、歯医者さんの予定もプラスしてしまい、てんてこ舞いな毎日です。なにをやってるんだ私は。。
優しい言葉をありがとうございます。
嬉しい。。。
これからもよろしくお願いします。
無理なくダイエット意識維持してこう！
ごめんなさい愚痴になります。↓
もう来月に引っ越すので気持ちはいくらか楽ですが、上階の人が夜勤で2時3時くらいに帰宅して、友達や女性も一緒に帰宅して一時間ほど騒ぎ友達やらは帰っていくというようなルーティン。私は昼間時間勤務なので、日中の生活音は出さないので、上階の人は、気兼ねなくぐっすり眠れてるのを思うと腹が立って仕方ない！
私は夜中起こされるのに、相手は何も苦もなく生活してられると思うと。。。くそぉー！って思います。休日は、またお客さんがきて騒ぎ。。。普段も腹立つのに、生理前だから余計に腹が立ちます(笑)
>> 319
主ちゃんおはよ〜(*´∀`*)ﾉ"♡
全然大丈夫だよ〜🥰主ちゃんのペースでいいんだよ〜！
日にち空いたりするのも全然気にならないから主ちゃんが書き込みしたい時、無理なくできる時で大丈夫🙆♀️😁👍🏻
私もマイペースでやらせてもらってるから続いてる😌これは相手が主ちゃんだから気兼ねなくできるから本当感謝だよ〜☺️🙏
主ちゃん引っ越しやらお仕事に毎日忙しいと思うけど体壊さないように休める時はゆっくり休んでね〜😌👍🏻
私も相変わらず足パカだけは続いてるよ😁💪🏻
たけまりさんの動画で新しく出た膝パカ動画が何気にキツくて悶絶しております😂💦💦
今日も無理なくダイエット意識して頑張ろうね〜୧(* ˃◡˂ *)୨😁💪🏻
おはようございます。
ｻﾝｷｭさん
すごくお久しぶりです。
申し訳ないくらいお久しぶりです。
言い訳したくありませんが、とにかく毎日ヘトヘトです。スマホ持って寝落ちも何回もやってて。
今日はミクルくる！って思っても帰宅が遅くなってすぐ寝るような日々です。
でも毎日思ってます。ｻﾝｷｭさんのこと。
大事な一人なんです。
全然来れなくなってしまったし、嫌な思いさせて本当にごめんなさい。
まだダイエットは続けてますので、ここはいつでもこれるように残していたいと思います。
こんなこと言う権利ないけど、ｻﾝｷｭさんが気が向いた時にまたレスもらえると嬉しいです。
プロテイン飲む。
筋トレ。←暑さで無理なときある。
動画も参考にしたりなんとか続けてます。
おはようございます！ｻﾝｷｭさん！
ここ数日、暑すぎませんか！？
ヘトヘトです。
ありがとうございます！
そうなんです！新居決まりました！
審査通ったので、あとはお部屋の工事とクリーニング待ちです！
穏やかに暮らしたい。
今の住まいは、引っ越ししてきた当初から本当に嫌なことばかりありました。こんな問題起きるなんて稀だと思います。
本当に！穏やかに暮らしたい。。。
目標体重は、一応45キロくらいです。
余計な脂肪が取れればと思ってます。
服とかまだLサイズの物じゃないと着れないものもあるし、せめてMサイズの服を余裕で着たい。。。
京本政樹さん(笑)
一緒に停滞期乗り越えましょう！
私も運動維持で頑張る！
今日もダイエット意識でいこ！
>> 315
主ちゃーん(๓´˘`๓)こんばんは♪
主ちゃんすごいよ〜😳😊✨✨
主ちゃん目標体重はどれくらいなのぉ〜？😊
着実に減ってていいなぁ〜😁☺️
私もこの停滞期を早く脱出したいなぁ。。😅
やっぱり運動増やすか食事でどこかに置き換えとかしないと減らないんだろうなぁ〜😅💦
携帯変えたのいいね😊
ここで反映されるか分からないけど全然試して大丈夫だよ😁🥰👍🏻
かわいい絵文字いいなぁ〜😁
新居決まったんだね〜😊👏👏👏
良かったぁ〜😌👍🏻
新生活ワクワクドキドキだね〜🥰😁
主ちゃんにとって素敵な住まいになりますように☺️😌🙏🙏🙏✨✨
主ちゃん新しい携帯は京本政樹さん出てこないのね。。さみしい😆😭💦
私の相変わらず今日もまで打つと京本政樹出てくる😆🤣🤣
それはそれでちょっとはじめは何で？って思ったけど😂🤣🤣
主ちゃん長々とお付き合いありがとう〜🥰☺️🙏
おやすみなさーい😌👍🏻
またね〜🥰👍🏻
おはようございます！
ｻﾝｷｭさん( ꈍᴗꈍ)
新しいスマホは、可愛い顔文字がたくさんあるのですが、こちらで使えるのかがちょっとわからない。。。
先日４６キロになりました！でも
47と46を行ったり来たり(笑)
私も運動は続けていこうと思います！
体重の減りはなんか納得してませんが、服を着ると体のラインが、細くなったみたいです。
ガッチリ二の腕も、ん？減ったかな？って。
動画様様です！
ついに！物件を申し込みしてきました！
本契約ではなく、審査中です。
審査が通れば本契約です！
ここ最近本当にバタバタしてます。
親のワクチン予約に奔走したり、近所のお年寄りのワクチン予約したり。行政でワクチン予約手続きを代行してくれるようなことをホームページに載せてあるけど、そもそもそのホームページだってインターネットできないと見れないんだからおかしな話です。
副作用など出ていると報道見ると不安です。
でも打たないのも不安です。
長々とごめんなさい。
今日もダイエット意識でいこ！
ちなみに、新しいスマホは、「きょうも」と打っても、京本政樹さんでてきませんでした
(笑)
京本政樹さん、お元気ですか。
あなたの名前が出てきませんでした。
ちょっと寂しかったです。
>> 313
主ちゃんおはよ〜(*´∀`*)ﾉ"♡
主ちゃんすごーーい😊👏👏
46キロ代すごいよ😁🥰👍🏻
プロテイン置き換えとダンスの効果すごいね😊👍🏻
オートミール業務スーパーでゲットしようと思いつつまだ買いに行けてない😅💦
私は49、6😊
もう4ヶ月くらいキープしてるな〜😁💦
足パカだけは今日も3種類頑張ってやったよ😁💪🏻
健康的な体作りのために足パカはずっとずっと頑張る😊💪🏻
あとダイエット意識して過ごすのも忘れないで頑張っていこう😊💪🏻
理想は48、5くらいキープだからあとちょっと自然に減ってくれたらいいんだけどなぁ〜😁
がんばるぞ(ง •̀_•́)ง💪🏻
主ちゃんお仕事頑張ってね〜☺️😌💪🏻
>> 308
主ちゃんｵﾊﾖ━━(｡･∀･)ﾉ━━ｩ
今日も朝から足パカ頑張ったよ〜😁💪🏻
しかし暑い😵💦
縄跳び私も無理かも〜💦
なんか年齢増すと子供の頃できてたことがだんだん出来なくなってくるよね〜😂💦
今じゃ逆上がりもできないもん😅💦
プロテインチョコアジ美味しそうだね〜😁👍🏻
最近オートミールが気になってる😁
いろいろ料理に代用できるみたいだから買ってみようかな☺️
食べすぎた次の日や３食のうちの1食はオートミールに置き換えてもいいのかなって思ってる☺️
主ちゃんも頑張ってるから私も頑張らなきゃ！
୧(* ˃◡˂ *)୨
今体重49、7😊
今日もお互いダイエット意識して頑張ろうね〜😊💪🏻
>> 296
主ちゃんおはよう〜😊🤚🏻
スナオのアイスのマカデミアナッツ味食べたことないから今度食べてみるね😁👍🏻
猫ちゃん残念だったね……🥲
野良猫だったのかなぁ〜🥲
主ちゃんは最善を尽くしたと思う👍🏻
結果亡くなってしまったけどそれはその猫ちゃんの生命力がそこまでだったのかなって思うよ🥲
よく道路で轢かれたりして亡くなってる猫ちゃんをかわいそうって思いがちだけどかわいそうって思わない方がいいみたいだよ…自分にその猫の霊がついてきちゃうらしい…💦
ただ手を合わせるだけとか天国で幸せにって祈るくらいにした方がいいってテレビで見たことがあるよ💦
だから主ちゃんも自分責めたりマイナスに思うんじゃなくて次生まれ変わったらもっと長生きしてね！って心の中で手を合わせる🙏くらいで大丈夫😌
きっとありがとうって言ってると思う🥲😌🥺
>> 295
昨日帰宅時に家の近くの道路に猫がいました。車道だし危ないから、あっちいきなーって声をかけたら、ちょこっと動いてﾅｧーﾅｧーって鳴いてきました。一応車道から外れたので大丈夫かなと思って帰宅しました。
今日朝出勤で外を出ると昨日の猫がぐったりと家の部屋の真下にいました。
たくさん家も建ってるしアパートもあるのにわざわざ私の部屋まで這ってきた様子を感じました。私に助けてほしいと言ってる気がして。。。上司に鬼電して叩き起こし、事情を話して動物病院へ。
道中、よぎりました。お金いくらかかるのかと。子供の頃、インコを飼ってて、体調が悪くなり、お年玉を持って病院へ連れてったら２万円あったお年玉が注射一本でぶっ飛びました。
猫だったら。。。お金いくらかかるんだろうと。
ええい！もうしかたない！と病院へ飛び込んだ。
だいぶ弱ってるから手術などは厳しいかと。でも最善は尽くしますと言ってもらい預けました。
夜、病院から電話があり、亡くなりましたとの連絡でした。
自分の自己満足で病院に連れてったけど、にゃんこにとっては、知らない人に抱っこされて触られて嫌だったかも。
助けてあげれなかった。
>> 293
主ちゃん٩(„❛ ֊ ❛„)こんにちは～♪
私の体は不思議で生理前なるとピクリとも動かなかった体重が減って生理中生理後はまた減らなくなると言うのがここ半年くらいそんな感じ😅💦
だからなんとか今減ってて49、7に戻れた😳
ただこれから下はまたいかないんだろうなぁ〜ってちょっと思いながらとりあえず足パカだけは続けよう😊💪🏻💦
これからの時期はアイス食べたいよね〜😁💦
スナオって言うシリーズのアイスはカロリー低いからたまに買っちゃう😁
自分に甘くて他人に厳しい人、私も嫌い👍🏻
そういう人に限って口だけ出してくるくせに何一つお手本になることやってないんだよね〜😅
人に言う前に自分の行いや行動を見直してごらんって言いたくなるね😅👍🏻
主ちゃんは主ちゃんのペースで焦らずダイエット頑張ればいいんだよ😊💪🏻
たまには自分にご褒美もね😁👍🏻
今日も頑張ろうね〜😌💪🏻
おはようございます！
プロテイン６日め
5/15(土)48.3キロ
ちょっとの増減で気持ちが左右されちゃうけど、あきらめずにプロテイン続けます。
運動も慣れてきたので別メニュー取り入れた！
お菓子もなるべく食べない！
食べるならふつうのｱｲｽよりはと、８０ｷﾛｶﾛﾘｰのｱｲｽを買ってたら、そんなんだから太るとかプロテイン意味ないとか。グチグチ言われました。言ってきた本人は、健康診断で中性脂肪が多くて病院から注意されてる人。私にｱｲｽ食べないほうがいいとかしつこく言いながら隣でシフォンケーキ買ってた。どの口が言うんだろうか。まさに、自分には甘く人には厳しい典型的なやつ。嫌い。
愚痴になってしまいましたが、
今日もダイエット意識してこ！
(ｏ´ｪ｀ｏ)ゞﾏﾀﾈ
>> 286
主ちゃん٩(๑´0`๑)۶♬おっはよー♬
健康サンダルとか足ツボマットも家にあるけど10秒でギブアップ(>_<｡)💦
買ったのはいいけどお家で眠ってる状態だよ😅
ゴルフボールでコロコロは固すぎて長くやってると足裏にアザできて歩けなくなったことあるから気をつけてやらないと大変😅💦
今はお風呂中に指でグリグリやる程度にしてる😁
私もプロテインはマッチョのイメージがあったけど昨日たまたま薬局いたときに見たら減量タイプのもいっぱいあってそういうのを取り入れるのがいいのかな〜って思いながらいろいろ見てきたよ😁
手持ちなくて今回買うの諦めたけどそのうち飲みやすそうな味のもので減量タイプ買おうと思ってるよ☺️👍🏻
主ちゃん良い情報教えてくれてありがとう〜🥰☺️🙏
主ちゃんも頑張っててえらい❣️
私も生理前の食欲倍増期間に入ってきた感じだけど頑張るぞぉ〜＼＼\\ ٩( 'ω' )و //／／
こんばんは！
ｻﾝｷｭさーん(o´∀｀o)
健康サンダル履くと歩けないくらいヘタレなんですが、テニスボールコロコロ気持ち良さそう！
健康に問題ない時から、健康サンダル履くと痛くて痛くて何歩も歩けないです、あれなんなんですかね。普通に歩ける人が逆に怖い。
ｻﾝｷｭさん、どうですか？
プロテイン。知ってはいたけど
詳しく知りませんでした。
筋肉ムキムキの人が飲むものだと思ってました。
今は薬局で、やせるためのプロテインとかお肌に良いプロテインとか質のいい筋肉が作れるプロテインとか色んな種類のものが並んでました～。
プロテイン２日め
5/11(火)48.1キロ
よーし明日もダイエット意識だ！
>> 282
主ちゃん٩(๑´0`๑)۶♬おっはよー♬
こちらは今日も暑くなりそう〜(´Д`;Λ)💦
主ちゃんもだんだん筋トレ効果が出てきたんだね〜😁☺️👍🏻
なんだかとっても私も嬉しい〜(*,,˃ ᵕ ˂ )✰*｡👍🏻
しまってくるだけで見た目がだいぶ変わっていくよね😁👍🏻
私も足パカ動画3種は毎日続けられてる😁💪🏻
気づくと日曜日だけな〜んにもしない日になってるけど( ˊᵕˋ ;)💦
テニスボール🎾でコロコロ転がしてリンパをマッサージもしてるよ☺️
これが結構気持ちいい〜☺️👍🏻
今日もお互いダイエット意識して頑張ろうね〜☆٩(｡•ω<｡)و
今日から月曜日また一週間頑張っていこうね〜😊😁💪🏻
おはようございます！
ｻﾝｷｭさん(=ﾟωﾟ=)
GW真っ只中ですね！
おうち時間を楽しんでますね！
みんなで焼き肉楽しそう！
お肉持参するので私も混ざりたい(笑)
私は変わらず物件探ししております！
良いなと思ったところが、私より先に内見された方が前向きに検討しているとのことで、その方の動向待ちです。先方が契約しなければ、たぶん私が申し込みしそうです！
早めに結論が出るといいなと思います。
生理がきてしまい、２日間運動出来ませんでした。生理が今回重すぎてつらいです～。
生理前症候群もいつもより症状が出てイライラがピークになり、結構泣いたりしてました。泣き虫が直りません。
すぐにメソメソ。
5/2(日)体重48.0キロ
体の変化はあるけど、体重減りませんね。。。ベルトがないとﾊﾟﾝﾂ落ちるくらいお腹まわりのゆるさを感じるようになりました。
このまま毎日運動頑張るぞ！
今日も良いお天気になりそう！
ｻﾝｷｭさんの所も晴れかな！
(●´ω｀●)
おはようです！
ｻﾝｷｭさん(=ﾟωﾟ=)
体調大丈夫ですか？
心配です。
ご無理しませんように。
運動やるぞ！って気持ちが伝わってきます！
私も見習って踏ん張ってます！
太ももの隙間が嬉しいです！肉でぴったりくっついていたのが、少し重なるかな～くらいに、お肉が減りました！
私は相変わらずの物件探しと内見巡りです。
一昨日行った内見で、内見中、野良猫ちゃんかな？が、ベランダや玄関からこんにちはーと挨拶に来てくれました。不動産やさんと、
きゃーー！！！可愛いー！！と盛り上がりました！
住んだら毎日会いに来てくれるのかな～と思うと物件決めてしまいそうです。
(笑)
今日もダイエット意識だ！
>> 274
主ちゃん٩(ˆ ˆ๑)۶おはよー♡
主ちゃんも頑張っててえらいよ！🥰👍🏻
今日はちょっとかったるかったけど朝から足パカ動画3種頑張ったよ〜😊💪🏻
体重は停滞期なのか全く減らないけど筋肉はついてきたように感じる☺️
毎日コツコツとやるのが大事だと思うからどんなにかったるくても一回は必ずやろうと思う💪🏻
私も夏はめっちゃ汗かき💦もうやばいよ💦😂
制汗剤つけても効かないもん😂💦
結婚は？子供は？って聞いてくる人いるよね〜💦
そんな気になるのかね？って思うよね💦
ほっといてくれって感じ😅💦
主ちゃんそういう時あ〜どうなんですかね〜アハハ〜って笑ってスルーしちゃおう😁👍🏻
主ちゃんいいアドバイス思いつかなくてごめんよ〜😅💦🙏
今日もダイエット意識して頑張ろうね😊💪🏻
>> 269
おはようございます(o´∀｀o)
39さん！
サンキュさん(●´∀｀●)∩
サンキュさん頑張ってる！！
私は、最近、二の腕の筋トレも加わって、二の腕筋肉痛ヤバいです。筋肉痛ヤバいですよね。
でも、たけまりさんの動画楽しいです！教えてくれてありがとうございます！
ちょっと限界で家が。。
先々週から？ずっと上の人が休みらしくて、夜も昼も友達やら女がきて、ゲームやってるんだか、足踏みするような大きな音が聞こえたり、遅い時間まで物音や笑い声とか、毎日イヤホンして音楽聞いて寝てます。
私は、不定休で平日が休みなことが多いのですが、休みたいのに。。。
上に無神経な人がくると地獄。
最近は、ちょっとの物音でも気になってしまってノイローゼ気味です。
苦情言うより、一刻も早くここから出たい！
一心で新居を探しまくってます。
これからもこんなことでバタバタとしてますが、変わらずダイエット続けます！まだまだ自分頑張れる！
お付き合いして頂けると嬉しい！
4/19(月)体重47.7キロ
家では、ダンスやらジャンプできないので、就業後、会社の倉庫のようなところで一人で踊ってます。誰も来ないので恥ずかしさも捨てて躍り狂ってます。
今日もダイエット意識だ！
頑張りましょうね(≡ﾟ∀ﾟ≡)
おはようございます。
お疲れ様です。
4/9(金)47.7
4/10(土)48.0
ぬか喜びだったか！
増えてきた！
あまりにお腹が凹んで調子乗った！
毎日続けてます(＊ﾟ∀ﾟ)=3
くびれ？に効いてる感じですが、下っ腹にも効いてほしい。ﾎﾟﾖﾝとﾊﾟﾝﾂに乗っちゃってます。
ｲﾊﾀﾞ！私も使ってる！
目の周りのかゆみや赤みに良いというお薬持ってる！
いつになったら花粉おさまるんでしょうか。最近は鼻づまりがどんどん酷くなってきてﾌﾞﾘｰｽﾞﾗｲﾄ追加購入してきました。
今、お弁当に入れる鮭を焼いてます。←ﾀﾞｲｴｯﾄ関係ない。
今日もダイエット意識だ！！
ﾌﾝｯﾌﾝｯ(＊ﾟ∀ﾟ)=3
>> 256
٩(„❛ ֊ ❛„)こんにちは～♪
相変わらず主さんかわいいなぁ〜🥰と読んでてにやけてました😁
引っ越しもお金💰結構かかるから簡単にはできないよね〜💦
主さんだけ我慢して上の人は何の遠慮もせず騒音まきちらすのは不公平なので主さんも遠慮しなくていいと思う👍🏻私が許可します❣️(お前何様だけど)😁💦
分からない人には同じことして分からせるしかないもんね👍🏻
たけまりさんのダンスやったんだね❣️生理中なのに頑張ったのえらい😊👍🏻
ダンスや足パカや腹筋とか部分的のもあるから楽しいよね😁💪🏻
あまり長い時間のはやらないけど(体力もたない)😅💦
今日も朝足パカ3種頑張ったよ😊💪🏻
体重変わらずだけど😅💦
今日もお互いダイエット意識して頑張ろうね〜😊💪🏻
おはようです！！
今、生理中なんですが
生理前からの寝不足と生理前症候群でグダグダでした。
新しい物件を不動産会社に問い合わせたりしましたが、お金のこと考えると躊躇してしまって。。。でも夜勤時の夜中の帰宅の騒音とか本当に嫌だ。。
夜勤だと昼間寝てるようで、気を使って掃除機しなかったけど、これからはガンガンやってやろうと思います！
テレビの音もいつも周りに気を使って小さいけど、普通にします。
私は上の階の人に気を使わない宣言をここでします！！
昨日、たけまりさんのダンス動画を見て踊ってました！
楽しかったです！
81さん見習って毎日やってみる！
4/4(日)体重48.4キロ
今日もダイエット意識だ！
頑張りましょう(≡ﾟ∀ﾟ≡)
「妹」のところを読み返してﾆﾔｯとしてます。本当に嬉しいです。
- << 265 見つけた！ 4/4(日)からやってる。 体重48.4キロ。 １週間以上たってた。 あっという間だったー。 まだまだ続けるよー！ ダイエット意識じゃ！
>> 250
こんばんは！
お疲れ様です。
上の階の騒音が嫌だと思っちゃうと止まらなくなってしまって。
何から何まで腹が立ってしまいます。
…
おはよ〜(*´∀`*)ﾉ"♡
主さん怖い思いしたんだね💦
それはトラウマになる…💦
集合住宅もいろんな人が居るから不安だし怖いよね…。
良い人が上の階や左右に住んでると安心だけど良い人ばかりじゃないもんね💦
引っ越してみないと分からないもんね💦
いつでもなんでも聞くよ〜😊
聞いてあげることしかできないけど主さんが少しでもスッキリしてくれればいいなぁ〜と思って😁😊
主さんのこと勝手になんか妹みたいに思っててダイエット仲間であり妹みたいに思って聞いてあげたくなっちゃうの😁
だからいつでもなんでも話してね😊👍🏻
- << 254 こんばんは！！ お疲れ様です。 妹みたいに思ってくれるなんて。。 とても嬉しいです。 胸がジワーと暖かいです。 ありがとうございます。 嬉しくてﾆﾔﾆﾔしてしまいます。 生きてるとこんな良いことあるんだなぁ。
こんばんは！
お疲れ様です。
上の階の騒音が嫌だと思っちゃうと止まらなくなってしまって。
何から何まで腹が立ってしまいます。
でも、他に引っ越ししても良い隣近所かはわからないなーと思うんです。
真夜中に大騒ぎするわけじゃないからと、諦めるしかないです。
また真夜中に騒ぐようなら管理会社に連絡します。
以前上に住んでた方からは、私が引っ越ししてきてからすぐに、一方的に八つ当たり嫌がらせ受けて本当に参りました。殺されると本当に思いました。警察行ったりしました。引っ越ししてくれて本当に良かったと思いましたが、現在そのトラウマを引きずってるところもあります。
引っ越ししたり、アパートも何回か変わってきたけど、穏やかに暮らせてきたので、隣近所問題なんて他人事だと思ってました。
いつ自分が当事者になるかわからないですね。
長々とすいません。
リアルに話しても、めんどくさそうな雰囲気を感じるのであまり話せません。
81さんも、ひどい騒音経験してるんですね。。。それ酷い。。。
私、発狂しそうです。
これだ！と思う物件見つかったら引っ越しちゃえばいいや！と思ったら少し気が楽になりました。
お話いつも聞いてくれてありがとうございます。
８１さんみたいな良い人は、リアルでも掲示板でも貴重な存在です。お話できてる私はラッキーです。
- << 252 おはよ〜(*´∀`*)ﾉ"♡ 主さん怖い思いしたんだね💦 それはトラウマになる…💦 集合住宅もいろんな人が居るから不安だし怖いよね…。 良い人が上の階や左右に住んでると安心だけど良い人ばかりじゃないもんね💦 引っ越してみないと分からないもんね💦 いつでもなんでも聞くよ〜😊 聞いてあげることしかできないけど主さんが少しでもスッキリしてくれればいいなぁ〜と思って😁😊 主さんのこと勝手になんか妹みたいに思っててダイエット仲間であり妹みたいに思って聞いてあげたくなっちゃうの😁 だからいつでもなんでも話してね😊👍🏻
おはようです！
お久しぶりな気がします！
ゆる断食ダイエット体重計ったら！まさかの変わらず！
48.0キロのまま。。。
やはり毎日の食事内容、運動筋トレが続ければ効果が出るのかな。
昨日は過食気味でした。
ストレスです。
上の階の人の気遣いのなさにイライラが募り。
夜勤の帰宅のお構いなしの物音とか、３時４時だから苦痛。。
昨日は、帰ってきたら上から女性のエッチな声が聞こえました。頻繁に彼女を連れて来てるようではあったけど。。
今まで一人暮らししてて初めてです。隣近所のアノ声が聞こえてきたなんて。私は絶対自分の部屋で彼とできません。周りへの声もれが気になります。
特に最近は、周りが静かだから自分のところも物音出しても静かなんだろうと上の人は勘違いしてるんじゃないかと思い始めました。騒音っていうより、
聞こえてます。恥ずかしいです。って伝えたいです。
愚痴になってしまいました。
こちらはダイエットスレです。
ダイエット意識継続！！
こんばんは！
お疲れ様です！
夕飯に、生の玉ねぎの入ってるサラダを食べてから調子が悪いです。気持ち悪いです～。
生ネギとか、あたりが悪いと
アレルギーみたいな症状が出ます。症状が出ないときは全然出ないんですが、今回はダメだったぁぁぁ。
3/22(月)体重48.0キロ
ルームランナーいいなぁ！！
ほしーなー(*´ω｀*) 確かに暖かくなると動きたくなりますね！
今週から週２ゆる断食ダイエットやってみます。
火曜と金曜。
１日500キロカロリー内の食事。
飲み物はお茶かお水。
体も意識して動かす！
頑張るぞ～と意気込んでいますが、長い目で見てほしいです(笑)
ダイエット意識！
ダイエット意識！
こんばんは！
お疲れ様です！
3/21(日)体重４８.５キロ
昨日今日と夕飯にいただいたお弁当食べちゃってます。
ダイエット方法を変えようと思って。
週２日だけ１日500キロカロリーで調整するダイエットがあるみたいなので、やってみようと思います。
温暖差がありますね！
夜寒いです。。
体調気を付けましょうね。
ウォーキング！
私も見習って始めたいです。
歩くのよさそうです。
仕事でちょこちょこ動いててもダイエットとして動かないと結果にならないと言われました。。
仕事での運動は日常の一部で体が慣れてしまってるらしいです。
ちょこちょこ動いてるのダイエットに繋がらないのか。。。。
>> 239
こんにちは(*´︶`*)ฅ
なんだかこちらは暖かいのか寒いのかよくわからない気温😅💦温暖差があるので体調不良の人がまわりにも出てるので気をつけないとって感じだよ😅💪🏻
私はおバカだから本当体だけは丈夫で元気モリモリだけどね🤣💪🏻
体重キープって本当難しいなぁ〜🤔💦
しっかりご飯は食べて夜はお酒飲むから炭水化物は控えてるけど、あとは足パカ動画を毎日必ずやってるから下半身🦵はなんとかキープできてる気はするんだけど体重が。。数字じゃないのは分かってるけど目標の48キロになるにはやっぱりウォーキングとかの有酸素運動だよね〜🤔💦
春になったらまた始めようと思います😊💪🏻💪🏻
>> 232
主さん٩(„❛ ֊ ❛„)こんにちは～♪
抜歯お疲れ様でした🤚🏻しばらくは痛みが続くのですね〜💦主さんあともう少し頑張ってね〜🥺💪🏻💪🏻
勝手に駐車場使われるのは嫌ですね💦
駐車場代って別にとられるから勝手に使うという行為自体が理解できない💦
私トマト大好きだよ〜😁トマトジュースも大好き😁👍🏻
トマトジュースはよく飲むけどトマトはミニトマトくらいしか買わないんだよなぁ〜😅好きなんだけど切るのが面倒なのかも😅💦
本当面倒くさがり屋の悪いところです😅🙏
スープにしても良さそうだね😊👍🏻
週末はつい食べすぎ飲み過ぎちゃうから今日ダイエット意識して過ごすぞぉ〜😁💪🏻
主さんも良い週末を過ごしてね〜🥰😊🤚🏻
主です。
親知らず抜いてきました！
魔法のようでした。。。
治療開始時、
心電計とか脈拍計つけて
痛み止めから点滴入れていきますね～終わったらお薬(鎮静剤？)入れて眠ってしまいますから眠ってる間に抜いちゃいますからね～
わ、わかりました。。よろしくお願いします。。
しばらくして
先生がきて
では、お薬入れていきますね。
大丈夫！大丈夫だからねー
はい。お願いします。
はい。終わりましたよー。
こんな感じです。
いつ寝てしまったのかも、治療中も記憶が微塵もありません。
医療ってすごい！
魔法みたいです。
気合いもなにもいらなかったです(笑)
痛みも内場になってきたけど
まだ痛いので痛み止め飲んでます。
これが私の親知らず抜歯体験でした。
痛みが引いたらまた筋トレや運動再開して、しっかり続ける！
>> 220
٩(*ˊ︶`*)۶おはよ〜♬
昨日は風がヤバかったよね〜💦💦
風が強いのも怖いよね。。💦
今日は朝から寒いけど昨日よりは風は穏やかなのかな〜😅💦でも北風が冷たい😅💦
体重なんとか49、6の中盤まで戻ってきた😅
ゆっくりでいいから前半になるように頑張る😊💪🏻
主さん、諦めない精神でお互い頑張ろうね〜(๑•̀ •́)و🤜🏻⋆🤛🏻ｶﾞﾝﾊﾞﾛｳ✧
主さんは花粉症ですか？☺️
私は花粉症じゃないんだけどなんだか今年はちょっと鼻がムズムズしております😁💦
イヤイヤ、花粉症デビューなんて意地でも認めないけどって自問自答しております🤫😆💦
今日もダイエット意識して頑張ろう〜ね😉💪🏻
>> 209
お疲れ様〜☺️こんばんは〜😉🤚🏻
うん！現実いろいろあるよね〜💦
良いことも悪いことも！💦
私も相手の言葉に落ち込むことあるある💦
自分はなるべく言葉を選んで相手が傷つかないように伝えてるつもりでもみんながみんなそうじゃないのも仕方ないんだけど、そんな言い方しなくても。。。ってひきづることもしばしば💦😞
私はずっと今まで人見知りしないし人が大好きだったけど今は現実人が苦手になっちゃった😅💦
だからこうやって恐る恐るだけど少しずつ自分を出して少しでも自分に共感してくれたらいいなぁ〜って思いながらいつも投稿してる☺️
主さんと話してると楽しいし共感できることもいっぱいあって嬉しく思うよ😁👍🏻
ダイエットと遠のいちゃったけど💦😅🙏
明日もダイエット意識して頑張っていこうね〜😊💪🏻
おはようございます！
ありがとうございます。
優しい言葉嬉しいです！
筋トレやストレッチをやるとズキンと痛みがある影響がまだ残ってます。これ、歯を抜くまで落ち着かないのでは。。と不安です。
噛み合わせもおかしくなってイライラしてしまいます。
やっと口腔外科に行けました！
とても痛かっただろうし怖い思いもしたでしょう。と声をかけてくれて、わかってくれた～と安堵しました。
(;´Д⊂)ﾋｨｰﾝ
レントゲンやCTを撮り、今の状態、これからの治療、施術を細かく説明してもらいました。
顔に不安な気持ちが出ていたのか。終始、看護師さんとお医者さんが私を笑かそうと声をかけてくれてました。ちょっぴり照れてしまいました。
今後の予定が決まって安心しました！失敗した抜歯治療よりほっぺた腫れるし痛みも強く出てしまうかもしれないけど、今回はちゃんと抜けますから！痛みもどんどん治まるし大丈夫！とのこと。
また痛い思いするけど、頑張れそうです！
ダイエットから完全に脱線したお話でごめんなさい。
でもダイエット意識で過ごしてます！
(´･ω･｀)👍ｶﾞﾝﾊﾞﾙ！
おはようございます。
調子が戻ってきました～
まだご飯たべづらいし痛みもありますが元気になってきました。
知り合いの紹介で総合病院の口腔外科で診てもらえることになりました。来週、診察、それから予定が決めて、抜歯です。また痛い思いするのか。。。。泣きたい。
行っていた歯科医院で紹介状を恃んだ時、本当に態度が気に入らない！穏便に済まそうとしてるこっちの気持ちを逆撫でる。
責任感がないというか、こんなことになって少しも悪いと思ってない。抜糸もまだできてなくて、そこまで責任持ちますとか言ってくれてもいいのに。。紹介状先の病院でやってもらってくれって。
良い病院を見つけるのって難しいです、でもすごく良い対応しろとか、言ってるんじゃないんだけどなぁ。普通に診察、治療してくれて治療したなら最後まで責任持ってほしい。失敗したとしても、謝ってほしい。
ぐちぐちごめんなさい。
少しの腹筋程度でまだ痛いので
運動はできないけど、ダイエット意識持って過ごす！
>> 196
ありがとうございます。
レス見て気持ちが楽になりました。
(;´Д⊂)ただただ痛くて泣いてます。悔しい。
座っていても痛くて痛くて気が散って仕事が出来なくて早退させてもらいました。
親知らず部分のしっかりしたレントゲンすらも撮ってないのに何故出来ると判断したんだ。あとから思えば。。と不信なことばかり。
痛くてしっかり睡眠が取れないし、ご飯もかめません。
普通は口腔外科のほうで行う領域なのになんで、やれるという言葉を信じたんだろうか。
皆様、
横に倒れてる親知らずは、歯科医院でできると言われても、一度、口腔外科で相談してください。私のような事態になりかねません。
親知らず
こんなに痛むか
殺す気か。
一句、作りました。
(´ﾟωﾟ｀)意地でも寝てやる！
おやすみなさい！
ダイエットお休みします。
おはようございます。
朝から愚痴で申し訳ない。
昨日はとんでもないめにあいました。一時間、奮闘しても親知らず抜けず。ただ歯をいじめて終わりました。激痛です。今も。治療途中麻酔が切れて、麻酔追加して奮闘してくれたけど無理！！
最後は、
抜けませーん。あははー。落ち着いたら口腔外科行ってください。
歯根元がどのような状態なのかわからないので、引っ掛かってるのかもしれません。と。
根元がどうなってるかわからないのに抜こうとしたのか？やれますと言うからお願いしたのに。。
痛い思いはすると思ったけれど、ただ歯を叩いたりひっぱったり削ったりいじめぬいて終了です。
おまけに治療中に器具を唇に落として、痛みが走ったと思ったら、先生と助手が「あっ」と同時に。
助手さんが、必死にタオルで唇を抑えてましたが、うがいするたびにコップに血がつくから切れたのかなとおもったけど。何かを落としたのはわかるけど何も言ってくれない。治療後鏡を見ると痕に残ってる。なんで何も言ってくれないの？謝ってくれないの？
こんなことされて怒りしかない。。。無駄に痛い思い怖い思いをしに行っただけ。後日の消毒予約も、予定を聞かれたから言ったのに、その日予約でいっぱいなんだよねー。はぁー。消毒だけだし合間でやってあげますよって。
なにその言い方！何から何まで許せないです。
>> 187
179さん、こんばんは〜😁🤚🏻
モス&つけ麺美味そう〜😁
私もたまにマック食べたり唐揚げ好きだから食べちゃう〜😁💦
食べてる時って本当幸せですよね〜😁
でも食べたいから足パカだけはせめて1日一回はやるようにしてます😊💪🏻
気合い入ってる時はたけまりさんの足パカ動画3種類くらいやってますよ😁💪🏻💦
足パカやるなら竹脇まりな(たけまり)さんの足パカ動画オススメします😊👍🏻
YouTubeでたけまり足パカで出てくると思います😊👍🏻
私は足パカ動画しかやってないけど毎日やり始めて1ヶ月すぎたことからお腹や足が変わってきたので本当オススメだよ〜(*ˊ꒳ˋ* )⋆*👍🏻
お互い(๑•̀ •́)و🤜🏻⋆🤛🏻ｶﾞﾝﾊﾞﾛｳ✧
おやすみなさーい💤🥱
>> 183
おはようございます！
こちら寒い朝です。
仲間が増えました！
心強さもup！
ついでに、愛しさもup！
…
主さん、179さん😊٩(„❛ ֊ ❛„)こんにちは～♪
縄跳び懐かしい😁
私も子供の頃縄跳びめちゃくちゃ得意だったけど今は長く飛べないだろうなぁ〜😅💦
子供の頃は運動大好きで得意な方だったのになぁ〜😅💦
今じゃ走るのも遅いし逆上がりも体が重くてできない😅💦
ドシンドシンめっちゃ分かります😁
179さん、生理前の暴飲暴食分かります😅
この時ばかりは誰にも止められないですよね😁💦
私も増えたり減ったりですが食べるのが大好きなのでのんびりやってます😁💦
8キロのウォーキングすごい！！😵👏
私は寝ながらできる足パカ動画しかしてない💦基本めんどくさがり屋のグータラだから楽して痩せるみたいのに飛びついちゃう悪い癖😅💦
179さんのようにウォーキング楽しめたら気持ちいいんだろうなぁ〜😊
少し見習わないと💦
お二人を見習って今日もダイエット意識して2月も頑張ります😊💪🏻
連続のレスすみません🙇♀️
本日自分の弱さに負けそうに
なりましたが💦主さんと81さんに
この場で明日は…🚶♀️歩く‼︎と言ったので
8キロほど歩いてきました😬
帰宅後お腹が空いて空いて
すぐにお昼ご飯を食べました！笑
ちゃっかりお昼ご飯もウォーキング中に
調達したので(￣∀￣)💨
そして今は半身浴中です♪
身体が塩分取りすぎて浮腫みまくっているので、後40分程頑張ろと思います😊
水を片手に！カブカブ飲みながら🌀
久々に歩いたので足腰パンパンです！💦
仕事が朝からじゃない日は
少しでも歩こうと思います🏃♂️
1番上が卒業なので、洋服を引っ張り出したら見事に太ももまでしか上がらず
(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)どうにか少しでも痩せたいです😭
まずは…体重計を探して…笑笑
乗って向き合う事からですね😅
>> 180
おはよございます！
179さん、初めまして！
ようこそ、いらっしゃいました！
なかなかダイエット進んでない主ですが、お言葉嬉し…
こんばんは✨
主さん♪81さん♪
快くお仲間に入れて下さり
ありがとうございます(*´꒳`*)
実は今、生理前であのレスをした後
暴飲暴食してしまい…
ここに参加するのは申し訳ないかと
思いました😢
しかし、お二人の優しいお言葉に甘え
させていただき時々は顔を出させていただけたらと思います✨
因みに今日も酷いくらい食べまくってしまいました(ﾉД`)
明日は半日休みなのでかなり久々に
歩きに行こうと思います！笑
私は半身浴が大好きです😊
後、炭水化物もお肉も甘い物も…笑
ちなみに履いていたジャージが
破けましたヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
相当ですね💦この現象…
こんな私で申し訳ないですが
どうぞよろしくお願いします😬
おはようございます！
こちら寒い朝です。
仲間が増えました！
心強さもup！
ついでに、愛しさもup！
1/30(土)体重４７.３ｷﾛ
仕事業務後、一人だったので音楽を聴きながらノリノリダンスを自分流に踊りましたが１分も踊れませんでした。
この前は縄跳びを1分も跳べなくて、老いを感じました。
体が重たいのなんの。
若がりし頃は、ピョンピョンピョンピョンと跳べたのが、今はドシンドシンドシンと。。。
よし！
今日もダイエット意識だ！
- << 186 主さん、179さん😊٩(„❛ ֊ ❛„)こんにちは～♪ 縄跳び懐かしい😁 私も子供の頃縄跳びめちゃくちゃ得意だったけど今は長く飛べないだろうなぁ〜😅💦 子供の頃は運動大好きで得意な方だったのになぁ〜😅💦 今じゃ走るのも遅いし逆上がりも体が重くてできない😅💦 ドシンドシンめっちゃ分かります😁 179さん、生理前の暴飲暴食分かります😅 この時ばかりは誰にも止められないですよね😁💦 私も増えたり減ったりですが食べるのが大好きなのでのんびりやってます😁💦 8キロのウォーキングすごい！！😵👏 私は寝ながらできる足パカ動画しかしてない💦基本めんどくさがり屋のグータラだから楽して痩せるみたいのに飛びついちゃう悪い癖😅💦 179さんのようにウォーキング楽しめたら気持ちいいんだろうなぁ〜😊 少し見習わないと💦 お二人を見習って今日もダイエット意識して2月も頑張ります😊💪🏻
おはよございます！
179さん、初めまして！
ようこそ、いらっしゃいました！
なかなかダイエット進んでない主ですが、お言葉嬉しかったです！
179さんの好きなタイミングでいらしてください。
無理強いとかしませんので！
ダイエット仲間がいることは心強いなと思います。以前は、体重増えると完全に諦めて自暴自棄になったり、ダイエットやめたり、81さんが来てくれてからやっぱり意識が変わりました。やらかしても諦めたくない！と踏ん張るようになりました。
179さんの来たいときに好きなように書き込んでほしいです。
ダイエット仲間！
共に頑張りましょう！
今日もダイエット意識だ！
- << 184 こんばんは✨ 主さん♪81さん♪ 快くお仲間に入れて下さり ありがとうございます(*´꒳`*) 実は今、生理前であのレスをした後 暴飲暴食してしまい… ここに参加するのは申し訳ないかと 思いました😢 しかし、お二人の優しいお言葉に甘え させていただき時々は顔を出させていただけたらと思います✨ 因みに今日も酷いくらい食べまくってしまいました(ﾉД`) 明日は半日休みなのでかなり久々に 歩きに行こうと思います！笑 私は半身浴が大好きです😊 後、炭水化物もお肉も甘い物も…笑 ちなみに履いていたジャージが 破けましたヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3 相当ですね💦この現象… こんな私で申し訳ないですが どうぞよろしくお願いします😬
おはようございます！
ありがとうございます。
私も８１さんとやりとり出来てることが前向きになれて、諦めちゃだめだ！って気持ちになります。
今日もダイエット意識して過ごすぞ！
親知らず抜くの頑張れそう！
(＊ﾟ∀ﾟ)=3ﾌﾝｯ
ありがとう！
- << 182 主さん(○´∀`)ﾉﾞこんにちゎ★ そう言っていただけて嬉しいー(⁎˃ᴗ˂⁎)♡ ダイエット仲間がいるって本当心強いよね😊👍🏻 179さんも仲間入りしたしさらに心強いね😊💪🏻 体重に一喜一憂したり思うようにいかない時もあるけどここにくると頑張るぞーって気持ちになれる‼︎(๑•̀ - •́)و✧ 今日もダイエット意識して頑張りましょう😊💪🏻
>> 176
おはよ〜(*´∀`*)ﾉ"♡
体重増えたり減ったりは私も毎日のようにあります😅👍🏻
女性ってホルモンのバランスや私はプレ更年期に入ってたりでなかなか思うように減らずへこむこともあって難しいな〜って思います(´･ω･`; )
でも主さんのようなダイエット仲間がいるだけで本当心強いです😊💪🏻
数字にとらわれず見た目重視で1日一回でも足パカやって引き締まるように今日も頑張るぞ😊💪🏻
親知らず🦷怖いですよね〜💦
私もだいぶ昔ですが虫歯になり一本抜きましたよ〜😅
まだ親知らずあるけど抜いた方がいいのかなぁ〜😅💦
前回抜いたときにはそんなに腫れたりしなかったけどやっぱりなんか不安ですよね😅💦
主さんがんばって！٩(๑•̀ω•́๑)۶
痛み止めもらってなんとかのりきれるといいで
す💪🏻🙏
こんばんはー(●´∀｀●)∩
お疲れ様です。
体重は全然減ってません。
申し訳ないです。
ダイエット日記なのに。
1/25(月)４８.０
1/26(火)４７.７
1/27(水)４７.６
ついに48ｷﾛまで戻りました。
自分がダイエット本気になれてなくて挫折しそうだけど、でも諦めたくなくて。。正直に書こうと決めてるので増えても書こうと思います。
今日は緊急で歯医者さんに行ってきました。最近、親知らずが痛くて。
来週抜く予約をしてきました。虫歯があったため今日はその治療をしてもらいました。
親知らずが横に倒れちゃってるんですが、治療後は、腫れが３～４日続くかもしれない。痛みは１週間かもと言われてビビりまくってます。親知らずを抜くのは初めてではないのですが、ちょっと難しいと言われてるので不安です。
81さんは親知らず抜きましたか？
>> 166
こんにちは〜⸜(*ˊᵕˋ*)⸝
本当体重って増えるのはあっという間なのに減るのはなかなかですよね。。💦
私もなかなか減らなくて変化なしです😅💦
もう花粉症の症状が出てるんですね。。
でもちょっと怖い話があって最近某野球選手の方が鼻水の症状が長引いてて風邪かなと思ってたみたいなのですがなかなか治らないからコロナの検索したら陽性だったらしく鼻水がひどいっていうのもコロナの症状にもあるらしいです💦
鼻水だけならコロナ疑わないですよね。。
主さんのまわりの方はただの花粉症だと思うのですが💦🙇♀️
私は今のところ花粉症大丈夫です😁👍🏻
秋あたりの時はイネ花粉なのか鼻がムズムズっていうのはあります😅💦
今日もダイエット意識して頑張りましょうね(๑و•̀ω•́)و♡
こんばんは。
お疲れ様です。
(≡ﾟ∀ﾟ≡)
こちら、大荒れです。
車が揺れて倒れるかと思うほどの強風にみまわれてます。
12/29(火)４６.９ｷﾛ
12/30(水)４６.７ｷﾛ
私も大掃除しなきゃ(手抜き９割)
明日に持ち越しです。
最近忙しいです。。
帰りも遅くて、思うように家の片付けなど進みませんし、寝るだけに帰ってきてるような。。。
そう！子供の成長ぶりには驚きます。まだ小学生だよね！って話してたらもうすでに中学生だった。
この前まで、おもちゃの水鉄砲ではしゃいでたのに。。。今じゃ、サッカー推薦受けるとか。。
ほぉ～大きくなったなぁ～と思います。
寒さが厳しいです。
風邪など引きませんように。
ダイエット意識続けるぞ。
81さんの、顔文字？とても可愛いです！好き。
>> 152
こんばんは(^o^)/
私もこの時期は年末年始の買い物(食べ物は必死)やら手抜きだらけの大掃除(気持ちはいつもよりやってる😅)やらで忙しいですね(^^;;💦
主さんちゃんと維持できてる‼︎すごいです😊👏
私はまだ増加分戻せぬまま。。今日は頑張ったから少し効果出てるといいですᕦ(ò_óˇ)ᕤ💦
職場の方のお子さんにお年玉🧧なんてすごいなぁ〜！主さんの人の良さが伝わります☺️
子供って小学生から中学生、中学生から高校生の時って一気に成長した感じに変わりますよね！
かわいいから大人っぽくなってその成長ぶり
に嬉しいやらさみしいやらって感じわかりま
す👍🏻☺️
こちらこそ年末年始もお付き合いよろしくお願いします🙇♀️😁
一緒にダイエット意識して頑張りましょうね(๑˃̵ᴗ˂̵)
おはようございます！
忙しない毎日を送っております。
12/27(日)４７.１ｷﾛ
12/28(月)４６.９ｷﾛ
もう今年も残りわずかですね！
わかります！寂しいようなワクワクするような気持ち！
年末年始、
食べることしか思い浮かばない！
おせち料理はあまり好きじゃないけど、少し買ってきたし、お雑煮もたくさん食べれるように野菜を大量に買ってきました(笑)
ダイエットは新年も続きますわ。
お付き合いしていただけると嬉しい！
毎年、職場の人のお子さんにお年玉をあげているんですが、お年玉をあげだした頃は小学生の子は、もう高校生です。
お年玉を見ると、ありがとー！！と喜んでいたのが、
一昨年くらいから、どうもすいません。と頭をペコリとして受け取られた時には、あぁ、大人になっていくんだなぁと思いました。
ずっと子供のままでいて！
寂しいから敬語なんて使わないで！と言いたいところですが、成長を見守ります。
私も運動意識する！
>> 145
おはようございます（╹◡╹）
今日はクリスマスイブですね〜🎅🎄😊
確かに何も変わらない日常だしちょっと変わると言えばチキンとかケーキ食べるくらいだけど大人になってもなんかワクワクしますよね〜(о´∀`о)
食べることしか楽しみない(^^;;💦
私も主さんの返信やレスがあると嬉しく思います😊テンション上がります😊👍🏻
主さーんは本当優しい人だなぁ〜🥺
私は始めからマイペースでやらせて頂いてるので全然苦じゃないです！😁👍🏻
(性格がマイペースなのでσ^_^;💦)
気にかけてくれてありがとう(๑˃̵ᴗ˂̵)
今日もお互い無理せずクリスマスを楽しみつつダイエット意識して頑張りましょうねᕦ(ò_óˇ)ᕤ💪🏻
おはようございます！
12/22(火)47.0キロ
３日連続？47.0ｷﾛ。。。
もういい加減４６ｷﾛになってもいいんやぞ(笑)
毎日少しｷﾞｽｷﾞｽしたり落ち込んだりしたことがあるような毎日、世の中。。。81さんのﾚｽ見るとﾎﾜｯとします。柔らかいというか穏やかさを感じます。書き込みあると嬉しく思います。
でも私がこう言ったから、書き込みしなきゃ！とご無理はなさらないでください。８１さんのペースで好きなように書き込んでください✨✨81さんの負担になってたらいやだなと思いました。
そうです！詐欺サイトきをつけてください！お店の名前を検索し直すといいかもですね！口コミも大事ですねー！
本当に。。。お金貯まらないです。
今月アパートの更新だったので、私にとってはとんでもない額の更新料と手数料を振り込みました。
あぁぁーー！！(つд⊂)
私も今週ケーキ食べる予定です！
楽しみですね！
今日もダイエット意識！
こんにちは( ﾟ∀ﾟ)ﾉ
12/4(金)４７.２キロ
食べすぎてしまう時ありますよね！私も生理前は食欲めちゃくちゃ増します！
今日もダイエット意識！
(＊ﾟ∀ﾟ)=3
先日健康診断がありました。
すこぶる健康体です！
前回の健康診断を行った病院と違う病院での受診でした。今回撮った胸のレントゲン写真を見て、先生から、喘息かなにか持ってる？と初めて言われました。私、過去に小児喘息経験してて、アルコールアレルギーでお酒の入った食べ物食べるといまだにヒューヒュー呼吸になって落ち着くまで苦しくなる体質なんです。
肺が心臓に比べて大きいし、心臓小さいと。喘息持ってると肺が大きくなっちゃうんだよね。って。そんなん今まで健康診断受けてきて初めて言われたよ！前回の健康診断時に、問診票に過去に小児喘息と書いたら、はぁ？それって子供の時のでしょ？今、関係ないじゃん。と言われたので、今回の問診票に過去に呼吸器疾患などありましたか？の質問には記入しなかったのに。。。
今回の先生は、この肺だと煙草なんてダメだからね！完全にアルコールアレルギーだしお酒ももちろんだめ！と。
しっかり聴診器をあてて心音、呼吸音を聞き、首、足首を触りむくみの確認。
健康診断でこんなことしてくれた病院初めてです。
病院が変わるとこんなにも違うのかと思った１日でした。
朝から愚痴ですが、美容院行ってきました。
さっぱりショートにしてきました！
嫌いとか苦手なお客さんには、あまり接客気を付けてくれないんでしょうか。。。
プライベートサロン的なお店で男性が担当してくれたのですが、初めて会ったのに、目も合わせてくれない、名前も言ってくれない。シャワーの温度もヘッドスパ時の首後ろのタオルの温度も聞いてくれないし、熱いのが大丈夫な私でもどっちも熱すぎる。シャワーが耳にﾊﾞｼｬﾊﾞｼｬ、タオル頭に巻かないから顔に水滴り落ちる！説明ないから次に何するのかわからない。ヘアトニックが頭皮にしみるほど激痛。
コロナ禍とはいえ、大事なこと言わない黙りすぎです。。唯一、キチンと話したのはブローの仕方。
お前ブス。地味。嫌い。次来んな。ってこと？
ワシ、泣くぞ。
>> 100
おはようございます😊
そのコンビニ店員は接客業むいてないですね💦
私も昔コンビニ店員だったので経験者として許せないです😤
自分はお客さんに気持ちよく買い物していただくために元気に笑顔で接客してこのお店にきて良かったって思えるように接客につとめてました😊
やる気のない接客はお客さんにも伝わります💦
たくさんあるコンビニの中から選んで来てくれてるお客さんに失礼ですよね💦
名指しでクレーム入れていいレベルですよ😤
- << 103 こんばんは なんて良い店員さんなんだ！！！ こんな素敵な気持ちを持ってる店員さんがいるコンビニがいい。 例のコンビニは、私から何も言わなくても、周りの人が、あの～通りのコンビニ店員、感じ悪いねって言われてて。私だけじゃないんだってﾎｯとしたというかなんというか。 ８１さんがいるから、このコンビニに行こうって思って来てた人もいたと思う。 そういう気持ち伝わるもん！ 私も絶対常連客になってた！
こんばんは！
お疲れ様
(´ﾟωﾟ｀)日にちがどんどん過ぎていく。。。１２月がもう近い。。
11/21(土)体重４７.０ｷﾛ
今日は、水分を全然取らなかった。しっかり水分は取らないと！
仕事と日用品のお買い物以外、外出はしないようにしてますが、
ニュースで、コロナ対策してる人がコロナにかかってしまったと言ってました。マスクはもちろん、お買い物した品物はアルコールシートで拭いてから家に入れる、帰宅したらすぐお風呂に入る。等、結構細かく気を付けていた様子でした。。。
恐ろしくなりました。
こんなに気を付けてるのに感染するんだと。。。
もう誰が感染してもおかしくない事態なんでしょうか。。
- << 102 本当コロナおさまるのはいつになるのか。。。 もう身近にきてますよね💦😱 対策しててもなってしまうのだからなったらなったでって思うしかないのでしょうか💦 お互い気をつけて過ごして今日もダイエット意識して頑張りましょう😊💪🏻
今日もダイエット意識していこう！
近くのコンビニ、店員さんが苦手で、ずっと避けてて行かなかった。久しぶりに昨日寄ってみたら、
レジが２ヶ所空いてても、店員さんがおらず、１ヶ所でレジ清算してたから呼ばれるまで、こちらでお待ちくださいラインで待ってたんです。
そしたら、ため息をﾊｧｰってついて、小さい声でﾄﾞｳｿﾞｰって。
なんか嫌だなぁと思ってたら、面倒くさそうにレジ打ちしはじめて。。レジ途中で、また小さい声で、袋はー？って聞かれたから、お願いします。って答えたら、返事はなく、ﾊｧｰってため息。
お会計も面倒くさそうに釣り銭を取るしぐさ、～のお返しです。もなく、お釣りはトレイに乗せるのかなーと思ったら、手渡しだったので手を出したら手のひらに上からお金落としてきて。。だったらトレイに乗せてよ！
終始面倒くさそうでした。
コンビニの店員さんが苦手。
便利だし、美味しいものあるし大好きですが、
対人恐怖症も少しあって、コンビニに行く度に、嫌な客だなって思われてるかもしれないって意識が抜けない。
だから過剰に仕草に敏感になってる所もあるかもしれないけど、昨日のは酷いと思う。行かないと決めてたのに、なんで行ったんだろう。やっぱり嫌な思いしたじゃん。二度と行かない。
>> 89
おはようございます！
投稿しづらくなってるようですが、私のスマホに原因があるようです。。。
お話してくれてありがとうございま…
こんばんは😊🤚🏻
私も今まで人生の中で、リバウンドしたりダイエットしたりの繰り返しだけど今回は人生最後のダイエットにしたいのでマイペースに無理なく長い目で見ながらやってます😊💪🏻
ずっとずっと続けられる食事や運動をコツコツやってます😊
主さんもすごい頑張ってて偉いですよ😊👍🏻
小柄で可愛らしいですね😊👍🏻
まだ30代なのも羨ましい😁
私は身長は158なんで目標体重は48キロ目指してるんですが今は1ヶ月1キロペースぐらいしか落ちないので春辺りまでかかりそうです😅💦
>> 88
おはようございます！
投稿しづらくなってるようですが、私のスマホに原因があるようです。。。
お話してくれてありがとうございます！
３ヶ月で－１３キロ！凄い！凄いです！見習って頑張りたいです！
では私も自己紹介を！
年齢30代後半。
身長152ｾﾝﾁ。
(つд⊂)
体重はピークで53キロ。
44キロまで減量したけど、リバウンドで５０キロ辺りをうろうろ。
ちゃんと頑張ってみようと決意してスレを立てました。
- << 91 こんばんは😊🤚🏻 私も今まで人生の中で、リバウンドしたりダイエットしたりの繰り返しだけど今回は人生最後のダイエットにしたいのでマイペースに無理なく長い目で見ながらやってます😊💪🏻 ずっとずっと続けられる食事や運動をコツコツやってます😊 主さんもすごい頑張ってて偉いですよ😊👍🏻 小柄で可愛らしいですね😊👍🏻 まだ30代なのも羨ましい😁 私は身長は158なんで目標体重は48キロ目指してるんですが今は1ヶ月1キロペースぐらいしか落ちないので春辺りまでかかりそうです😅💦
こんばんは。
お疲れ様。
11/10(火)４７.７キロ
いつ48ｷﾛに戻ってしまうか。。。
探して探して、、ようやく
美容院予約した。
まだ先だが。。。。
ヘッドスパという贅沢な施術もお願いした。
美容院ｼﾞﾌﾟｼｰのスレが出来てました。同じ悩みのひとがやっぱり多いんだなぁと思った。
出会うまで転々と美容院変えるしかないですよね本当。。
大型店とかお店によっては新規の客は割引サービスしてるからなのか、ある美容院で。
もしかして美容院転々とされてます？新規のサービスだけ受ける人多いなぁ～とか思ってて～あ、でもお客様は電話予約だから割引対象外でーす。すいませーん(笑)
って不愉快な思いもしたことあります。知ってるよ！ネット予約したら受けれるサービスで電話予約した私は関係ない。割引してほしくて転々と行ってないし、っていうか、割引目当てでもお客さん来てくれるんでしょ？いいじゃんよ。
こんにちは！
11月5日(木)体重47.7ｷﾛ
最近、朝起きるのが辛い！
辛くないですか？なかなかお布団から抜け出せぬ～。
いつも共感ありがとうございます。
しっかり健康的に生活していく癖をつけないと！
お菓子の暴食はやめれてる！
これは本当に自分的に凄いと褒めたい。
食べてる時は、本当に酷かった。
ケーキ、ワンホールなんてﾍﾟﾛっと食べてました。菓子パンは６個は食べないと気が済まない。板チョコだって３枚バリバリ貪る。
とにかく白砂糖依存症です。今だってお菓子のこと考えます。
ある日、甘いもの食べ過ぎた直後に頭クラクラして倒れたことあります。血圧が上がったのかな。
私は感情の逃げがとにかくお菓子でした。嫌なことあるとお菓子爆買いしては食べるを繰り返して。
お菓子に逃げたって、何も解決にならない。一時の甘味の快楽に浸っても、その後にやってくる二重の後悔に絶望するんだ。
今日は、お仕事午後休みのなので家でお昼にしたら、食べ過ぎたぁぁ。
参加者締め切りにしてるのですが、ダイエット仲間欲しいなとは思ってても、自己流でダイエットしてるだけで、積極的に何かやってるわけじゃないから、一緒に頑張ろう！って言えない本音。
でも！ダイエット同志！
頑張りましょうね！
こんばんは
お疲れ様です
愚痴にも共感していただきまして本当にありがとうございます。
検索してみたら。。毛先のワンカールパーマって難しいみたいです。結構失敗してる人などがいらっしゃって自身の経験談を載せていました。大変参考になりました。ワンカール難しい！出来ない！なら正直に美容師さんにそう言ってほしかったです。カールどころか、細いロッドのせいで、ウェーブぽくなっちゃってたもん。私の髪。
毛量が多い、毛をすくと広がる、前髪作ると根元から浮く。
私は一体どんな髪型が合うんでしょうか。。顔の骨格もあるんでしょうけど。。。美容師さんに相談しても何も提案してくれないところばっかりで。。。
もうどうしたらいいの？
詰んでんじゃん。
( ´ﾟдﾟ)ハゲでも似合う？って聞いたら、うん。って言いそうだよ
(笑)
待ち合い椅子に座って待ってる間、美容師さんが横を通り過ぎるときにじろじろ見てきて、私が気がついて会釈しても挨拶もしてくれなくて、その美容師さんが担当になったら、笑顔を無理矢理貼り付けたような顔で、今回担当させていただきますぅ～と言われた時は怖くて帰りたかった。
ある美容院は、髪型を相談したくて行ったのに、何しに来たの？切るの？切らないの？迷ってるんだったら来ないことだよ！と言われたり。初めて行ったある美容院では、次の来店予約を絶対決めないと帰してもらえなかった。会社の都合もあると言ってもわかってもらえず、来れそうだな～と思う日でいいと言うのでそれならと予約を入れたら、キャンセルする場合は必ず！連絡入れて！でも基本キャンセル出来ませんから。と。。。もう恐怖でしかない。
私は、美容院は決めるとなかなか変えないほうだと思います。美容院の決め方は、某情報サイトで検索して予約してみる感じです。カウンセリング重視や、骨格などからヘアスタイルを提案、相談などしてくれる所を選びます。
でも、いざ行ってみると。。。
髪質について自分でわかってるようでわかっていないこともあると思うので、自分で理解してる範囲で伝えます。前髪は浮いてしまう、髪をすくと広がりやすくなる等。髪形についても、ショートは希望してませんとか、前髪は作りたくない等、伝えれることは伝えてると思います。
その後、聞くだけ聞いて
提案してくれたことは、一度もありません。どんな髪形が似合うかよくわからなくて。。と相談しても
大量のヘアカタログを渡されて、この中から選ぶと？みたいな選択をさせられる。どのヘアスタイルを指さしても、美容師さんは、いいと思う。似合うと思う。しか言わない。
口コミを見ると良い感じに受けとれるのですが、行ってみると違います。
どうしても納得できない！！
おまけにすぐパーマとれる！
意を決して別の美容院へ。
ワンカールの話を伝えると、
何故わざわざパーマを？？？
ヘアアイロンで簡単に出来るじゃん。
別の美容院は、
ワンカールはねぇ～、いいよねぇ～でもあれ、めっちゃ難しいんだよねぇ。パーマかけてもあまり持続しないし。。やらないほうがいいと思う。毎日ヘアアイロンでやるなんて髪が傷むだけだしやめたほうがいい。
毛先にワンカールのパーマって思ってたより難しいってことなのですか？。。。美容師さんいらっしゃいませんか？教えてください。
アドバイスを良かったら頂きたいです。
こういうこと以前に、美容院で、嫌だなと思うことがあったりしました。私が暗い印象。あまり喋らない。というせいもあるかもしれないです。
ダイエット関係ない話。
愚痴です。
10年くらいずっと通ってた美容院があるんです。美容師さんは、好きです。穏やかで優しくて。
カラーも丁寧にしてくれる。
持病のことも理解してくれててありがたい！
でもパーマが！パーマが全然納得できない。。。
毛先にワンカールしたいと伝えるとOKとのこと。ロッドを巻きだした辺りから、ん？大丈夫かな？と思ってた。細いロッドに何回もクルクル巻き付けるから。
ほぉーこうやってワンカールなるのかぁとしか思ってなくて、仕上がりはもちろん細かいクルクルパーマの出来上がり。
美容師さんの一言。
「こっちも全然似合うよ！」
そうかな、えへへーって笑ったけど、これどうすんの！って頭(笑)
まぁいいやとその時は納得した。
また１年後。
今度はハッキリ言った！
毛先にワンカールつけたいだけなんです。朝もスタイリング楽そうですし、お願い出来ますか？
うん！出来るよ！とのこと。
ホッと安心した。
パーマの準備とロッドを出した手元を見るとまた細いロッドが。
あっ。と思ったら、美容師さん、
「うち、あまり太いロッド置いてないのよね。でもやってみるから～。」と。
あーーーーーーーーー。。。
そう。私はまたもや繰り返してしまった。
出来上がりは一年前の私。
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