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原因不明の体調不良

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おしゃべり好きさん
20/09/13 19:06(更新日時)

失礼します。
不安感が強めの中学生です。

最近、小学生の時ではあり得なかった体調不良が表れます。
しかも常時です...
お腹の不快感や頭痛、めまいがずっと直りません。
微熱が朝だけでます。それも平日のみ...

病院へ行っても『過敏性胃腸炎かもね。多分、大丈夫』とのことで異常なし。
脇から汗が止まらないし...原因も分からないのが不安で不安で倒れそうです。
遂に親にも愛想尽かされちゃいました。
我儘なのは痛いほど知ってます...。

ですが学校に不安でなるべく行きたくないです...

特に虐められてないし、友達も先生も良い人。
なのに何故でしょう。

でも心当たりとしては、心配されたくなくて無理に明るく元気に見せて、自分を偽っているところは精神的にキツイです。

いつまで続くか、
どうすれば改善するか等、何となくでもわかる人が居たらお言葉を頂きたいです。
よろしくお願いします。
長文失礼しました。

No.3142185 20/09/13 18:15(スレ作成日時)

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No.1 20/09/13 18:17
おしゃべり好きさん0 

付け足しです。
最近は夜にストレッチをし、早寝早起き、間食は取らないなど規則正しい生活を送っています。

No.2 20/09/13 19:05
おしゃべり好きさん2 ( ♀ )

自律神経の乱れかな。
規則正しい生活、運動、睡眠、バランス良い食事。
深呼吸をするのもいいです。マスクをつけてる時間が長いと、呼吸が浅くなるから。

楽しいことはありますか。
ゆっくりする時間を取りましょう。
お大事に^_^

No.3 20/09/13 19:06
通りすがりさん3 ( ♂ )

精神的にキツいのがストレスになって自律神経が乱れてるのだと思いますよ。

なので自分を偽るのを止めるのが手っ取り早いと思います。

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