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太る方法

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おしゃべり好きさん( 20代 ♀ )
20/08/25 17:57(更新日時)

脚は普通なのですが
上半身がガリガリです
背骨は全部出てます
胸もないしウエストも食後ですら60いきません

下半身とのバランスが悪いのと、痩せすぎてしまい服が選べません

ご飯は食べない日もあります

どうしたら上半身だけ太れるでしょうか?
下半身はこれ以上太くなりたくないです

ブロテインとかでしょうか??
20代前半、女です

No.3129304 20/08/25 10:44(スレ作成日時)

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No.1 20/08/25 17:57
匿名さん1 

取り敢えず3食か4食、栄養を考えてちゃんと食べて、シッカリ運動してみては?
ガリガリってことは筋肉もないってことなので、食べて動いて筋肉つける。

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