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熱中症?

レス2 HIT数 216 あ+ あ-

おしゃべり好きさん
20/08/13 12:41(更新日時)

気温30度を超える中でランニングを1時間しました。途中水分補給や水を被ったりしますが、やはり体力の消耗は凄まじいです。
翌日になっても体のだるさや重さが残っていますが、これは熱中症なのでしょうか?それとも単にランニングの疲労でしょうか?

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No.3121241 20/08/13 10:42(スレ作成日時)

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No.1 20/08/13 10:55
おしゃべり好きさん1 

熱中症まではいかなくても、暑さからのだるさもあるかと。
でも、ランニング後の昼寝、気持ちいいですよね!
休憩してください~

No.2 20/08/13 11:07
匿名さん2 ( ♀ )

普段からランニングしていますか?
していてもしていなくても今の気温の高さ的には、外にいるだけでも体力が削れていくと思います。
きちんと休んで熱すぎないお風呂に長めに入ってみるなど運動後の体のケアも忘れずにしてみてくださいね!!

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