64キロ→55キロ
ダイエット日記でもつけてみようかな…。
こういうの書いても、できる気がしなかったからやらなかったけど、ものは試しに……。
頑張っていらっしゃいますね。
40半ば産後のマックス体重に近い60キロ越えしちゃったので
50 キロ台前半が目標です。
主さん同様仕事のストレス有り
何よりダイエットに集中できない環境にあるのがハードルを上げられてます。がそんなこと言っていたら服を買い替えないといけないので、それだけは避けたい。
ここ数ヶ月8時以降食べない
プラス朝食は炭水化物無しぎみ
午前のちょい食べは10時から
にして、何とか太るのは避けられるようになりました。
親戚激やせ 炭水化物抜きのケトダイエット。しかし時間に自由が効く人なので自分には真似できません。ライフスタイルが違いすぎる。
体重は週一ベースで減量報告
その間は取り組み報告出来ればと思っています。
とりあえず宅トレ等体動かす機会を増やして、腹8分目に慣れる。
炭水化物抜きの朝食バラエティを増やすが目標です。
よろしくお願いします。
主さん
頑張って居ますね!
私は親友との忘年会が入って
ダメになってしまいました。
凄い量の浄化があったのでやったーと思って体重計に乗ったら重くなってました1キロ
7000キロカロリーはオーバーしてないと思うんですが。
反省中で行けそうなので夕方6:30位こう食べない、普段より1.5 時短で明日からスッキリ生活へ持っていきたいと思います。
良きお見本の主さんに追いつけ追い越せで!
- << 41 ありがとうございます❗✨ この時期はもうね~~(笑) 忘年会やらなんやらで、、、難しいところですね。 よし!私も負けてられませんね! さっきアイスやらケーキやらソーメンやら食ってまったので… 夜は質素に行きます! (本当は抜いた方がいいのかもしんないけど、それは無理…(>_<))
主さんがこのスレを立てて1週間、私も主さんのおかげで意識を取り戻す事ができました。
(年末年始が怖いけど…)
停滞で止まってた体重が動きました。
-1キロ~
ありがとう~\(^o^)/
これからが厳しい…
出産で+15キロの体重が戻らぬまま7年。
今年に入って不整脈をおこし心臓が締め付けられる痛みに一念発起!
半年で10キロ減った所まではよかったのですがそこからが進まない。
来年は後、5キロを目指して頑張ります。
- << 42 まだ1週間!? 感覚的には2週間くらいでした(>_<)ダイエットすると時間が伸びる!?(笑) 年始年末、こわいですね。 お互いに耐え忍びましょう! 健康のため&美容のために…! 半年で10キロ落としたあと、キープしてるのすごいですよね…。 落としてからキープするのって、減らすのと同じくらいか、それ以上に難しいことなんですよ! 私も一時期は60キロまで減った時もあったんですけど、今64キロだし。 私も頑張るぞ!!
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