便秘解消教えて貰えませんかすいませんお願いします。

本当にたまたま私が当てはまったことではあるんですけど、おしゃぶり昆布にハマったことがあって、美味しくて毎日毎日食べてたら快便でした……。

• << 8 こんにちは 一番に解答ありがとうございます。 今詰まっているので、全部出してから おしゃぶり昆布買って食べます。 お世話になりました。お元気で

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食事もそうだけど、体をよく動かして腸を活動させる

• << 9 こんにちは 解答ありがとうございます。 旦那の出張先なので、 ほとんど外出も食料品の買い出し ぐらいであまり外出もしてないので 身体を動かす腸を活性化 切実に思いました。 朝早く散歩してみます。 お世話になりました。お元気で

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ヤクルトとミルミルのダブル飲み

• << 10 こんにちは 解答ありがとうございます。 ヤクルトとミルミルダブル飲み ワロタ コンビニで、安いビックルは、 時々買って飲んでますが 出張先は、 冷蔵庫が小さくて そういえば久しく 飲んで無かったです。 全部出したらダブル飲みします。 うはは お世話になりました。お元気で

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キンピラゴボウに白ごまたっぷりかけたら、テキメンと思います

• << 11 こんにちは 解答ありがとうございます。 きんぴらごぼうに白ごま たっぷり 白ごまたっぷりですね。 了解しました。 お惣菜で買ってきそうですが 白ごまたっぷりで食べます。 お世話になりました。お元気で

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青汁とヨーグルトを混ぜて食べてます

• << 12 こんにちは 解答ありがとうございます。 青汁の粉は、家にあるのですが 明日ヨーグルト買って来て 早速みどり緑みどりヨーグルトに チャレンジします。ワナワナ 自信ありませんが頑張ります。 お世話になりました。お元気で

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便秘解消の食品はたくさんあります。
便秘にはまず繊維を取ること。青汁も効果的ですし、バナナとかも繊維の塊です。
他の方も言ってますが+αビフィズス菌がはいっるビヒダス、胃から変えるLG21などのヨーグルト、善玉菌を増やすヤクルト400などがお薦めです。

• << 13 こんにちは 解答ありがとうございます。 いつものフルーツヨーグルトを やめて 全部出し切ったら バナナビビダス LG21ヤクルト400 常備して普段から食べるように します。 お世話になりました。お元気で

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朝、寝起きにまず一杯の水を飲むと腸が活発になります。

• << 14 こんにちは 解答ありがとうございます。 便秘になって、 空きペットボトルに 水を入れて冷蔵庫に冷やして 朝一日グビグビ飲んでたのですが 私が先に寝た時に 旦那が湯上がりに 私の冷たい水を グビグビ飲んで 冷蔵庫に冷やしてくれなくて、 もうぉーと朝から 私は牛になります。 別々のを冷やして解決しました。 夫婦揃って阿呆過ぎます。 お世話になりました。お元気で

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>> 1 本当にたまたま私が当てはまったことではあるんですけど、おしゃぶり昆布にハマったことがあって、美味しくて毎日毎日食べてたら快便でした……。 こんにちは
一番に解答ありがとうございます。
今詰まっているので、全部出してから
おしゃぶり昆布買って食べます。
お世話になりました。お元気で

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>> 2 食事もそうだけど、体をよく動かして腸を活動させる こんにちは
解答ありがとうございます。
旦那の出張先なので、
ほとんど外出も食料品の買い出し
ぐらいであまり外出もしてないので
身体を動かす腸を活性化
切実に思いました。
朝早く散歩してみます。
お世話になりました。お元気で

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>> 3 ヤクルトとミルミルのダブル飲み こんにちは
解答ありがとうございます。
ヤクルトとミルミルダブル飲み
ワロタ
コンビニで、安いビックルは、
時々買って飲んでますが
出張先は、
冷蔵庫が小さくて
そういえば久しく
飲んで無かったです。
全部出したらダブル飲みします。
うはは
お世話になりました。お元気で

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>> 4 キンピラゴボウに白ごまたっぷりかけたら、テキメンと思います こんにちは
解答ありがとうございます。
きんぴらごぼうに白ごま
たっぷり
白ごまたっぷりですね。
了解しました。
お惣菜で買ってきそうですが
白ごまたっぷりで食べます。
お世話になりました。お元気で

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>> 5 青汁とヨーグルトを混ぜて食べてます こんにちは
解答ありがとうございます。
青汁の粉は、家にあるのですが
明日ヨーグルト買って来て
早速みどり緑みどりヨーグルトに
チャレンジします。ワナワナ
自信ありませんが頑張ります。
お世話になりました。お元気で

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>> 6 便秘解消の食品はたくさんあります。 便秘にはまず繊維を取ること。青汁も効果的ですし、バナナとかも繊維の塊です。 他の方も言ってますが+α… こんにちは
解答ありがとうございます。
いつものフルーツヨーグルトを
やめて
全部出し切ったら
バナナビビダス
LG21ヤクルト400
常備して普段から食べるように
します。
お世話になりました。お元気で

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>> 7 朝、寝起きにまず一杯の水を飲むと腸が活発になります。 こんにちは
解答ありがとうございます。
便秘になって、
空きペットボトルに
水を入れて冷蔵庫に冷やして
朝一日グビグビ飲んでたのですが
私が先に寝た時に
旦那が湯上がりに
私の冷たい水を
グビグビ飲んで
冷蔵庫に冷やしてくれなくて、
もうぉーと朝から
私は牛になります。
別々のを冷やして解決しました。
夫婦揃って阿呆過ぎます。
お世話になりました。お元気で

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>> 14 それは災難でしたね😅
主さんが飲もうと冷してたのに😅

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>> 15 はい、
出張先の冷蔵庫なので
小さいので
牛乳野菜ジュース
アイスコーヒー
ビールノンアルコール
入れるスペースに限りが
ちょくちょく私の水が
追い出されます。わなわな
私が三日坊主と言うのも
あります。
一ヶ月便秘で苦しんだので
そろそろ本家に
帰ろうと思います。
お世話になりました。お元気で

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日本ハムから出ている乳酸菌が入っているスムージー。

これは効果てきめんでしたね。

最初は、腸の動きが活発になり過ぎて
職場の人にも腸の音が聞こえるほど…。

お腹空いているの?と言われるくらいです(^o^;

そして、次に汚い話ですがオナラが半端なく出ます。
歩くたびにプリップリッって(¯―¯٥)

そしてオナラができったら最後にスッキリと快便となります。

私は、２日に１回飲んでます。


フザケた内容かもしれませんが、本気でレスしてますので信じて実践してみてください!

コンビニには無いと思います。
ヨーカドーとか大きなスーパーマーケットにおいてありますよ!

お味は、グリーンスムージー　と紫系のスムージーとゴールデンパイン?ゴールデンキュウイのスムージーが今は期間限定で出ていて、オススメですよ!

• << 19 返事遅くなりすいません。 ごめんなさい。 普段飲んで無いので、 まったくうとくて 思い付きませんした。 スーパーで探します。 いろんな味がでているのですね。 試します。 多分ここで教えて貰わない限り 自分では、買わないぐらい 無頓着なんです。 ありがとうございました。 お身体ご自愛下さいませ。お元気で 本当返事遅くなり すいませんでした。

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できるだけ薬に頼りたくはないですよね・・！わたしは納豆とかヨーグルト、ごぼうやわかめなど便通によさそうなものをたくさん食べます！

• << 20 返事遅くなりすいません ごめんなさい。 下剤で全部出し切って 納豆切り昆布ネバネバを食べてます。 まだ、ご飯米は、恐怖です。 普段独りだとご飯米食べ無いので 旦那の所でご飯ご飯ご飯で腸が びっくりしたのかも ごぼうわかめネバネバ食べます。 返事遅くなりすいませんでした。 ありがとうございました。 お身体ご自愛下さいませ。お元気で

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>> 17 日本ハムから出ている乳酸菌が入っているスムージー。 これは効果てきめんでしたね。 最初は、腸の動きが活発になり過ぎて 職場の人… 返事遅くなりすいません。
ごめんなさい。

普段飲んで無いので、
まったくうとくて
思い付きませんした。
スーパーで探します。
いろんな味がでているのですね。
試します。
多分ここで教えて貰わない限り
自分では、買わないぐらい
無頓着なんです。
ありがとうございました。
お身体ご自愛下さいませ。お元気で

本当返事遅くなり
すいませんでした。

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>> 18 できるだけ薬に頼りたくはないですよね・・！わたしは納豆とかヨーグルト、ごぼうやわかめなど便通によさそうなものをたくさん食べます！ 返事遅くなりすいません
ごめんなさい。

下剤で全部出し切って
納豆切り昆布ネバネバを食べてます。
まだ、ご飯米は、恐怖です。
普段独りだとご飯米食べ無いので
旦那の所でご飯ご飯ご飯で腸が
びっくりしたのかも
ごぼうわかめネバネバ食べます。

返事遅くなりすいませんでした。
ありがとうございました。
お身体ご自愛下さいませ。お元気で

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またしても
また、
連休で旦那の出張先に滞在
便秘
ご飯食べると便秘
普段の食生活私は、
ご飯を食べ無い。
旦那がいないから
ご飯炊いてもと
最初は、
ジャーで炊いていたが
多過ぎるのと独り分わざわざ
ジャーで炊くのも
お釜洗うのも
それから
ガスで鍋で
ガスで鍋で、
習得してなかなかの炊きぐわい
何不自由無く
ガスでご飯が炊けるようになる。
炊飯ジャーいらない
その内に電子レンジも壊れた
んーん買い換えるか悩んだが
電子レンジは、
肉巻大判焼き温めるぐらい
別に無くても
ガスで蒸せばいいだけになり
電子レンジ炊飯ジャーも
いらないになった。

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