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小学生が足を長くする方法

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しのぶ（ 10代 ♀ 8Pqz9 ）
20/08/08 11:33(更新日時)

足を長くする方法を教えてくださいっ！ちなみに、小学生の高学年の成長期です。私はO脚でもｘ脚でもゆがんでいるわけでもありません...。太ってもいません。出来ればマッサージとかでお願いします！

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No.3117434　20/08/07 17:42(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 20/08/07 19:34
美容に興味あるさん1

身長が伸びるのは主に脚なので、身長を伸ばしましょう。脚だけは伸びません。

・成長ホルモンのでる夜によく寝ること
・カルシウム(小魚や牛乳など)をとって、日光を適度に浴びて、かかとの骨に刺激を与える。(爪先立ちしてからかかとをおとす)
・タンパク質(肉魚大豆製品)をとる

脚太ももの筋肉を表も裏もストレッチすると、骨が伸びるときに膝が痛くなりませんよ。