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なんで痩せないんだろう

レス3 HIT数 352 あ+ あ-

痩せたいさん（ 30代 ♀ ）
20/08/01 22:52(更新日時)

なんで痩せないんだろう。
最近お菓子食べてません。
お菓子の代わりにヨーグルト、バナナ、DHCのプロテインダイエットを朝10時くらいに飲んでいます。
朝7時、プロテイン10時、昼15時、夜無しといったかんじです。
痩せません。
3ヶ月で2キロ太った体重を戻したいのに、47キロを下回ってくれません。
仕事でめちゃくちゃ動きます。
以前は食べたいものを食べたいだけ食べて仕事もしてなかったのに45キロキープしてました。
なぜ痩せないんだろう。
ちなみに今日は

朝サトウのごはん半分、キャベツとしめじとトマトのサラダ、豚肉しめじ蒸し、りんご酢、ヨーグルト、バナナ

間食DHCプロテインダイエット

昼サトウのごはん1個、キャベツとしめじとトマトのサラダ、キャベツしゅうまい4個、チーズ春巻き2個

夜無し

でした。

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No.3113540　20/08/01 19:35(スレ作成日時)

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No.1 20/08/01 20:12
ダイエット成功者さん1

ダイエット方法が合ってないのでは❔

今のダイエット方法➕運動はしてますか？
変わらないなら何かを変えるといいですよ！！

それかダイエット方法をまるまる変えるのもいいと思います。
朝昼晩しっかり野菜もとって、睡眠をしっかりとって、運動する！これでもいいと思います！！

韓国のダイエット方法って知ってますか？
YouTubeでたっくさん乗ってますし、ネットでも色々あります！！

韓国のはオススメですよ！

ダイエットはほんとに大変ですが、「ポジティブ」に！頑張ってください！！