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聞いてほしいさん( 20代 ♀ )
20/06/30 16:22(更新日時)

体重を軽くする
(ダイエット)
は皆様どうしてますか?

私は身長149
体重48〜39を行き来しまくってます
40行く事も有りますが

チビな癖に体重は、重い
下半身デブ

下半身って痩せにくいです
歩いても細くなりません

やっぱり下半身痩せに効くとか言われてるサプリメントが一番いいでしょうか?

でも、めちゃめちゃ高いですよね

全体的に痩せてる人が
羨ましいです。

No.3091629 20/06/30 14:56(スレ作成日時)

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No.1 20/06/30 15:59
社会人さん1 

下半身は筋肉ですか?むくみですか?
基本的に筋力がなく内臓が落ちてるのと宿便で、
下半身の血流が悪いのが原因かと思います。
骨盤を整え、筋力を上げ血流を意識すると痩せますよ。

No.2 20/06/30 16:22
匿名さん2 

体重減らしたいだけなら食事を摂らなければいいけど、その後リバウンドしたり摂食障害になる人もいるから、ジム行ったりしてプロの人に相談した方がいいんじゃない?

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