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ウエストが異常に太い

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痩せたいさん（ 10代 ♀ ）
20/05/02 07:46(更新日時)

私は高校2年生です。

昔からくびれがなく、ウエストも太いです。

しかし、見た目は細いのか顔がコケていると言われたり、ダイエットしたい！って言っても「嫌味？」と言われたりしています。

でもウエストがほんとに太くみんなは信じてくれません。
触ったらデブ！とは言われますが笑

ちなみに今は4キロのランニングと筋トレをしていて、体重は49キロ身長は160ウエストは70です。

自粛中に痩せたいです。くびれとウエストが細くなる方法教えていただくと嬉しいです！

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No.3050777　20/04/30 20:31(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

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No.1 20/04/30 20:36
美容に興味あるさん1

お腹に筋肉がないんじゃないですか?
腹筋とかしてますか?

No.2 20/04/30 20:42
痩せたいさん0 ( 10代 ♀ )

>> 1 最近は自衛隊腹筋とかしてます。

食事制限もした方がいいですかね

No.3 20/04/30 20:47
美容に興味あるさん3

脚は細いですか？

細い場合、リンゴ型だから体質だと思います。

No.4 20/04/30 20:49
美容に興味あるさん4

ネットで食べ物ごとの脂肪がつきやすい部位が載っています。白米やパン、生野菜がお腹周りに脂肪をつけやすくする？とかだったような…

No.5 20/04/30 22:25
通りすがりさん5 ( ♂ )

そこからくびれを作ると、病的に見えるかもしれません。
何がなんでもくびれがなきゃダメと思ってる男って少ないですよ。
むしろ、お尻を大きくしたらくびれてるように見えるかもしれませんよ。

No.6 20/04/30 22:49
美容に興味あるさん6

テレビでやってたけど腹横筋ていうインナーマッスルを鍛えるのが必要らしいよ
一般的な普通の腹筋は腹直筋ていうアウターマッスルを鍛えるらしい

ウエストを細くするのに大事なのはインナーマッスルを鍛えることなんだって。

No.7 20/05/01 20:41
美容に興味あるさん7

やっぱり腰を回したり、ねじったり
とにかく動くことですねっ！
後、常に腹筋に力を入れて生活することが
大事です😆

No.8 20/05/02 07:46
なし ( 30代 ♀ oMJy9 )

もしかして足が長くありませんか？
腰の位置が高い人はウエストはどうやってもくびれませんよ
内蔵がありますからね

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