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『おばさんのダイエットっぽい記録帳』

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痩せたいさん（ 40代 ♀ ）
20/07/21 20:46(更新日時)

ボン、キュッ、ボン

になりたいと迄はいかないけど、普通ぐらいになりたい😫

メンタルもち、過食もち

当面の目標は過食をやめれること。

脚、腰が痛くプールに通ってましが、コロナが怖くてジムも退会して、すっかり運動も出来ない😫

ピンチ、ピンチ😲💦

体重は、何と100キロ目前、いや暫く計ってないからなってるかも😫

そんなおばさんのゆるゆるダイエット記録です。

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No.3033189　20/04/03 14:19(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.51 20/04/09 22:16
痩せたいさん0 ( 40代 ♀ )

うまくいかない事が多いというか、いいサイクルにはまったのって、何年前かな😫
所詮、私なんかが痩せるなんて無理かもな😫

No.52 20/04/09 23:02
痩せたいさん0 ( 40代 ♀ )

パスタ美味しそうだよ😫

No.53 20/04/09 23:36
痩せたいさん0 ( 40代 ♀ )

今日のこと⤴

食生活はおかしなし😄

歩きに行けました😄

No.54 20/04/10 16:52
痩せたいさん0 ( 40代 ♀ )

34分歩きました😄

風がまだ冷たくて寒い😫

No.55 20/04/10 22:36
痩せたいさん0 ( 40代 ♀ )

お菓子を２種類食べちゃいました😫

歩きに行けた😄

No.56 20/04/11 11:29
痩せたいさん0 ( 40代 ♀ )

今日は、午前中に通院で１人で行ったので、帰りを利用して歩こうと思います😄

今日のお供は安室ちゃん🎵

No.57 20/04/11 12:03
痩せたいさん0 ( 40代 ♀ )

30分歩きました😄

膝の痛みが今日は感じずに歩けました⤴

No.58 20/04/11 20:57
痩せたいさん0 ( 40代 ♀ )

ホットケーキ食べてパフェ食べてクリームソーダ飲んでとかしたい😫

No.59 20/04/11 23:33
痩せたいさん0 ( 40代 ♀ )

今日は、、、
１食欠食、おやつなし

歩きに行けました😄

No.60 20/04/12 17:38
痩せたいさん0 ( 40代 ♀ )

今日は、雨がきつくて歩きに行けなさそうです😫

No.61 20/04/12 23:24
痩せたいさん0 ( 40代 ♀ )

今日は、、
食生活の目標は達成😄

明日は更にお天気崩れる予報😫

No.62 20/04/13 07:49
痩せたいさん0 ( 40代 ♀ )

地味にずっと体調不良😫
困った、困った😫

No.63 20/04/13 07:54
痩せたいさん0 ( 40代 ♀ )

ウエストひねり⤴

No.64 20/04/13 11:39
美容に興味あるさん64

がんばってますね❗
雨の日には、マッサージやストレッチやお腹を限界まで凹ませる呼吸(腹式呼吸)がおすすめです。
運動なしでも、食事だけで必ず痩せますので、膝は無理せずお大事にして下さいね。応援コメでした。

No.65 20/04/13 12:50
痩せたいさん0 ( 40代 ♀ )

>> 64
わわわ⤴⤴応援&アドバイスありがとうございます😄
どれも私のできそうなことばかりです😄
是非、取り入れさせていただきます_(._.)_

No.66 20/04/13 12:59
痩せたいさん0 ( 40代 ♀ )

早速、腹式呼吸の腹筋をしました😄
丹田意識してやったのですが、筋肉ピリピリしました😲
効いてるといいな⤴

No.67 20/04/13 23:06
痩せたいさん0 ( 40代 ♀ )

今日は、、
食生活は、目標達成😄
野菜多めの日

運動は少し😄
脚あげしようと思いましたが痛くて断念😫

No.68 20/04/13 23:08
痩せたいさん0 ( 40代 ♀ )

久しぶりに体重計りました……96．4。

100キロにはなってなかった😫
ホッとしたけど、恐ろしい数字😫😫

No.69 20/04/14 12:06
痩せたいさん0 ( 40代 ♀ )

近所を少しだけ歩いてきました😫
気分が落ち込み気味です😫通院の日は、気が重い日が多いです。

No.70 20/04/14 12:28
痩せたいさん0 ( 40代 ♀ )

腰回し😄

No.71 20/04/14 18:41
痩せたいさん0 ( 40代 ♀ )

病院の待ち合い室、三密だし、近く歩いて時間つぶそう😄

No.72 20/04/14 19:14
痩せたいさん0 ( 40代 ♀ )

約50分歩きました😄

No.73 20/04/14 22:07
痩せたいさん0 ( 40代 ♀ )

かかとあげ😄

No.74 20/04/15 03:02
痩せたいさん0 ( 40代 ♀ )

昨日のことになりました、食生活は目標達成

少しの運動と歩きにも行けました😄

No.75 20/04/15 03:09
痩せたいさん0 ( 40代 ♀ )

>> 74
訂正😫
１食欠食してました😫

No.76 20/04/15 16:50
痩せたいさん0 ( 40代 ♀ )

35分歩いたよ😄

No.77 20/04/15 16:52
痩せたいさん0 ( 40代 ♀ )

昨年の年末年始に検査してもよく解らない腹痛が出て治まっていたのですが、一昨日あたりから似た痛みが出始めてます😫

<< 83 因みに、私の自分の原因不明腹痛結論としては、生理と関係ありそうだと思っています。(婦人科の先生にはわかってとらえなかったけど) 生理痛とはちがうけど、もうすぐ更年期の年齢だしそういうこともあるのかな～と。毎月ではなくて、去年から3回くらい同じ痛みを感じてたんですよ。お互い、気持ちは明るくいきたいですね😊

No.78 20/04/15 18:46
痩せたいさん0 ( 40代 ♀ )

>> 77
大丈夫、大丈夫と言い聞かせるけど、不安😫
もう、これ以上病院にかかりたくない😫
普通になりたい😫😫😫

No.79 20/04/15 23:47
痩せたいさん0 ( 40代 ♀ )

今日は、、
１食欠食、おやつなし

歩きに行けました😄

No.80 20/04/16 00:33
痩せたいさん0 ( 40代 ♀ )

まだ寝れないので、

ウエストひねり😄

No.81 20/04/16 02:27
痩せたいさん0 ( 40代 ♀ )

体調不良に不安が強い😫
そこに負けて過食よくする😫
今回はそうならないようにしたい😫
体調安定して、痛い箇所は消えて😫

No.82 20/04/16 08:19
美容に興味あるさん64

>> 81 こんにちは。がんばってますね、コメント2回目です。
原因不明の腹痛怖いですよね😭

私も1月に下腹の左側が痛くてエコーやMRIやガン検査もしたのですが、幸い異常はありませんでした。でも48歳なので年ということもあって、健康は気になります😣

健康的に体脂肪を落とすことは、健康の増進でもありますから、がんばってる痩せたいさんきっと大丈夫ですよ。体調も気持ちも安定しますように😌
応援しています。

<< 84 レス２つも下さりありがとうございます😫 今は、お体大丈夫ですか？まだ痛みがあるのかな😫 私は、腹痛や吐き気で眠れなくて辛かったです😫 排便のリズムがその１ヶ月ぐらい前から悪くなっていて、医師は排便の調子悪いと色々と症状出るんですと言われてそれが原因かも？と言われましたが、断定ではなかったのですが、そこから２ヶ月程は戻ってたんですが😫 今日は、すっかり落ち込んで主人を見送ってまた布団にこもってました😫 今からとりあえずご飯も食べます、ちゃんとしなきゃ😫😫 沢山気にかけて下さって本当にありがとうございます、嬉しいです_(..)_

No.83 20/04/16 08:26
美容に興味あるさん64

>> 77 昨年の年末年始に検査してもよく解らない腹痛が出て治まっていたのですが、一昨日あたりから似た痛みが出始めてます😫 因みに、私の自分の原因不明腹痛結論としては、生理と関係ありそうだと思っています。(婦人科の先生にはわかってとらえなかったけど)
生理痛とはちがうけど、もうすぐ更年期の年齢だしそういうこともあるのかな～と。毎月ではなくて、去年から3回くらい同じ痛みを感じてたんですよ。
お互い、気持ちは明るくいきたいですね😊

No.84 20/04/16 14:03
痩せたいさん0 ( 40代 ♀ )

>> 82 こんにちは。がんばってますね、コメント2回目です。原因不明の腹痛怖いですよね😭 私も1月に下腹の左側が痛くてエコーやMRIやガン検…
レス２つも下さりありがとうございます😫

今は、お体大丈夫ですか？まだ痛みがあるのかな😫

私は、腹痛や吐き気で眠れなくて辛かったです😫
排便のリズムがその１ヶ月ぐらい前から悪くなっていて、医師は排便の調子悪いと色々と症状出るんですと言われてそれが原因かも？と言われましたが、断定ではなかったのですが、そこから２ヶ月程は戻ってたんですが😫

今日は、すっかり落ち込んで主人を見送ってまた布団にこもってました😫

今からとりあえずご飯も食べます、ちゃんとしなきゃ😫😫

沢山気にかけて下さって本当にありがとうございます、嬉しいです_(..)_