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生理前の爆食どうしてますか？

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痩せたいさん（ 10代 ♀ ）
20/07/22 12:00(更新日時)

生理前って永遠に食べれません？笑
食欲止まらないんですけど、皆さんダイエットとかしてますか？

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No.3105169　20/07/20 16:36(スレ作成日時)

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No.1 20/07/20 16:47
匿名 ( x0gw )

食べます。
特に甘いもの食べたくなるので、生理前だと言う事で、そこはゆるく。

No.2 20/07/20 16:50
ダイエット中さん2

食べてます。
生理始まったらその分減るので気にしてませんでした。

No.3 20/07/20 16:50
美容に興味あるさん3

主さんまだ10代ですし、沢山食べていいと思いますよ。出来るだけバランスよく食べて運動と睡眠をしっかりとれば問題ないと思います。

No.4 20/07/20 16:58
ま ( h1qz9 )

わかります。
甘いものや、お腹減ってなくてもなんだか食べてしまう。

ホルモンの影響と割り切ってとりあえず生理後に調整してます。

No.5 20/07/20 16:58
美容に興味あるさん5

亜鉛のサプリメントのみますある時から生理前チョコレート毎日大袋二袋食べてました短期間で太ってしまい亜鉛不足ってネットでみてサプリメントのみだしたら食べなくなったたまたまかわからないけどそれ以来、生理前食欲やばくなったら亜鉛のんでます

No.6 20/07/20 17:52
美容に興味あるさん6

40過ぎても、生理前の食欲は我慢出来ませんよー。
早く上がってほしい…。

なるべく早い時間に食べたり、こんにゃく料理作って食べたりしてますけど。

どうしても食べちゃいますよね。

No.7 20/07/20 18:49
美容に興味あるさん7 ( 30代 ♀ )

生理前の食欲は抑えきれません(--;)
なので、私は豆乳を飲んでます
豆乳を飲むと、腹持ちも結構いいみたいですよ

No.8 20/07/20 23:51
美容に興味あるさん8

生理前は我慢しません😭
いらいらもすごいので、自分を甘やかしています❗

No.9 20/07/21 11:08
通りすがりさん9

せっかく下から出すなら
悪い物も一緒に出してもらおうと
水か白湯(外気温、体温に合わせて)
を毎食や間食と一緒にコップ一杯

No.10 20/07/21 11:12
通りすがりさん9

糖分多い飲み物は
血液のめぐりを阻害して
余計気分悪くなるので
混ざり物の【水分】じゃなく
高純度のただの【水】を優先して
飲みましょう

No.11 20/07/22 12:00
通りすがりさん11

分かります😣！
私はお菓子とか甘いものすごく食べちゃいます。
仕方ない、生理現象だもん❗️❗️😫

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