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ランニングについて押して下さい
毎日3kmランニングして、食事管理をしたら体重落ちますか？
詳しい方教えてください！
週5日ジムに通っていますが、筋トレが苦手でいつもランニングのみです。
なかなか体重が落ちません…
仕事帰りに行くので3kmが限界で、たまに5km走ります。
20/03/28 08:09 追記
タイトル間違えました。教えて下さい。です。
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