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コロナ太りを予防するコツ4つ

レス1 HIT数 832 あ+ あ-

小耳に挟んださん
20/05/17 21:43(更新日時)

プレジデントウーマンにコロナ太りを予防するコツが載っていました。


●普段の生活リズムを崩さないよう起床時間を決める
●日中の用務を事前に決めて、活動的に過ごす
●電話やスマホのトーク機能を使って、人とのコミュニケーションを減らさないようにする
●外出自粛しながらできる運動を行う

※プレジデントウーマンより引用
https://president.jp/articles/-/34923

緊急事態宣言は解除されたけど、まだ全国じゃないし・・・
かといって、自粛がとけたら、コロナ太りした分がすっきり戻るわけもなく、今から気を付けておきたいですよね。

No.3061494 20/05/16 14:01(スレ作成日時)

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No.1 20/05/17 21:43
テレビっ子さん1 ( 40代 ♀ )

コロナ太り。
分かります。
自粛していても、動いちゃいけないって言われてないのに、自粛と言いつつ、自宅で映画三昧💗
動かない言い訳が、そろそろ解除されちゃいますね😭😭

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