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冷めた彼の気持ちが戻るのを待ちたい

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OLさん（ 20代 ♀ ）
20/02/25 10:49(更新日時)

4年半の交際です。私の性格で今まで何度言われても変わらないところがあり、彼の気持ちは冷めています。
それに加えて仕事でメンタルがやられています。休日は何もやる気が出ず朝までゲームばかりしています。
2週間前に話し合いをした際、今は彼女という存在が必要ないし、こんな状態申し訳ないから他に相手を探してくれても良い。
と言われています。ただ、別れたら後悔するとのことで別れようとは一度も言われていません。精神的に回復するまで待ってくれたら嬉しいけど、その頃に気持ちが戻ってるかは分からないとのことでした。

先日ラインで私が資格試験の勉強が忙しいと送ったら、彼の方から「勉強いっしょにしよう」と送られてきたので、カフェで勉強し、ランチをしました。
久々に外で行動したのが息抜きになったのか、彼はかなり話をしてくれました。
ランチの時に、
「こうやって連れ出してもらえて良かった。また今後も頼むわあ。」と言われました。
帰り際には「カラオケ行きたい、今度いこ。」と言われました。
少しずつ活動的になっていますが、やはり冒頭での話し合いで彼の現状の話を聞いて（それ以前も年末くらいから何度も話し合いをしています）気まずいところもあり、目を見るとよそよそしい感じがとてもありました。
当然そうだと思いますし、いきなり彼が昔みたいになるわけないとおもっています。
ただ、彼の気持ちが戻るのを待つのはとても辛いです。カラオケに行きたいなど言ってくれるくらいなので、前進しており前向きに考えたいのですが、どうしてもマイナスに考えてしまいます。結果は彼にしか分かりませんが、この状況をくぐりぬけて前みたいに戻りたいので、どうやって自分の気持ちを保てばいいのか、この現状をどう捉えればいいのかアドバイスや思ったことなど教えていただければ大変ありがたいです。

20/02/25 00:08 追記
仕事でメンタルがやられているのは彼の方です。