不倫現場を見ているような夢で良眠できない

不倫はまだ続いているのでしょうか?

あと信頼している人からの裏切りなので精神的に辛いと思います。

離婚するまで別居すると良質な🛌💤がとれるかも。

• << 4 終わっているようです。 何もかもが嘘にみえていろいろ考えてしまいます。

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落ち着くまでは無理かも。てか落ち着いてからも悪夢にうなされそうな気もしますね。傷つけられた側にはよくあることです。

• << 5 生々しい悪夢なので本当に辛いです。 日常はなんとか何事もないように生活してますが、睡眠確保が難しいです。

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夢にまで見るなんて嫌ですね。
考えないようにして寝ても見ちゃうのかな？
安心して眠れる日が早くきますように。

• << 6 考える余裕が、なくなるまで起きていて、倒れるように寝ています。

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>> 1 不倫はまだ続いているのでしょうか? あと信頼している人からの裏切りなので精神的に辛いと思います。 離婚するまで別居すると良質な🛌… 終わっているようです。
何もかもが嘘にみえていろいろ考えてしまいます。

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>> 2 落ち着くまでは無理かも。てか落ち着いてからも悪夢にうなされそうな気もしますね。傷つけられた側にはよくあることです。 生々しい悪夢なので本当に辛いです。
日常はなんとか何事もないように生活してますが、睡眠確保が難しいです。

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>> 3 夢にまで見るなんて嫌ですね。 考えないようにして寝ても見ちゃうのかな？ 安心して眠れる日が早くきますように。 考える余裕が、なくなるまで起きていて、倒れるように寝ています。

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心中お察しします。
わたしも、サレ妻です。47才です。

私は修復するべく努力しています。

主さんの気持ちよくわかります。
不倫発覚時、4日間眠れず、食べられずでした。

発覚して5ヶ月。
未だに、
フラッシュバックします。

もちろん、不倫現場を見たわけではありませんが。相手とは会いました。

主人と、女のセックスシーンが、
頭に浮かぶんです。
何度も。
これが何より辛い。
修復を決めても涙が出ます。

何かアドバイスできればいいのですが、すみません。わかりません。

ただ、時間が経つのを待っています。
人は記憶の上塗りが出来るらしいです。
嫌な記憶も、少しは薄れることを期待してます。

主さんが、熟睡できる日が来ますように。
睡眠薬を処方頂いてもいいかもしれませんね。

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あんまり無責任なことを言っても如何なものかとは思いますが、あなた、まだ未練タラタラなんじゃないですか。まだ夫のことが好きなんじゃないですか。
ならば、別れないという選択もあると思いますよ。
別れなければ悪夢に魘されることはないわけではありませんが、どっちにしろ魘されるんなら、自分に正直になった方がいいかも。

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