腹筋鍛えてる人やダイエッターの方教えてください！

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ちょっと教えて！さん（ 20代 ♀ ）
20/02/13 18:52(更新日時)

腹筋鍛えてる人って食べてもお腹出ないんですか？それとも腹五分目くらいに抑えてるだけですか？

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No.3003579　20/02/13 00:10(スレ作成日時)

No.3 20/02/13 00:46
美容に興味あるさん3

筋肉つけるのを目的にしている人はその目的に合わせた食事にしてますよ。
減らせば良いという訳ではないですし。

No.4 20/02/13 00:49
美容に興味あるさん3

ＰＦＣバランスと総カロリーくらいは気を付けているのでは。

No.5 20/02/13 02:42
美容に興味あるさん5

肉体労働の俺は好きな物を好きなだけ食べても腹バキバキに割れてる

No.6 20/02/13 18:49
ちょっと教えて！さん0 ( 20代 ♀ )

>> 3 筋肉つけるのを目的にしている人はその目的に合わせた食事にしてますよ。減らせば良いという訳ではないですし。食べないと消費するものが無いって言いますしね。参考になりました！

No.7 20/02/13 18:50
ちょっと教えて！さん0 ( 20代 ♀ )

>> 4 ＰＦＣバランスと総カロリーくらいは気を付けているのでは。 PFCバランスとか全く知りませんでした…私も気をつけようと思います！

No.8 20/02/13 18:52
ちょっと教えて！さん0 ( 20代 ♀ )

>> 5 肉体労働の俺は好きな物を好きなだけ食べても腹バキバキに割れてる好きなだけ食べてもお腹出ない人って居るんですね…羨ましいです。相当バキバキに割れてるんですね

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