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レス6 HIT数 145 あ+ あ-

nana( 20代 ♀ 9UuBSb )
20/01/23 22:58(更新日時)

小学校高学年くらいの頃からなにも不安なことなんてないのに不安な気持ちに襲われて怖くなります。それで過呼吸などが怒ったこともあります。今でもそれは続いていて、不安な気持ちになった時誰かに抱きしめられると落ち着きます。精神的な病気にでもなっているのかなと思ったこともありましたが、生活にはそれほど支障もなく、頻度も月一あるかないかなので知らなくてもいいのでしょうが、私はなぜ自分がこのような状態になったのか分からないので知ってる方は教えて欲しいです。

No.2991892 20/01/23 21:14(スレ作成日時)

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No.1 20/01/23 21:14
nana ( 20代 ♀ 9UuBSb )

起こったが誤字ってます。すいません。

No.2 20/01/23 21:17
おしゃべり好きさん2 ( 30代 ♀ )

私も
中学時代からあります…

季節も関係してるのか
わかりませんが…
秋とか冬春は…だめです💧

No.3 20/01/23 21:45
素直 ( ♀ kMCBSb )

どんな不安ですか?

パニック障害とは違いますか?

私はあるとき
どうしようもないなんとも説明しがたい不安に襲われることがありました。
それがパニック障害の発作だと知ってから逆に気持ちが落ち着き、症状がずいぶん改善されました。

No.4 20/01/23 21:47
nana ( 20代 ♀ 9UuBSb )

>> 3 胸がぎゅうっと締め付けられるような不安感が突然来ます。動悸も少しあります。

No.5 20/01/23 22:47
素直 ( ♀ kMCBSb )

>> 4 パニック障害かもしれませんね
閉所恐怖症はないかな?

私は胃の辺りがモヤモヤして
大学病院で胃カメラ飲んだり
精神科の診察も受けたけど
原因が分からず

ある時本屋で立ち読してパニック障害だと気付き、原因がわかってから発作がなくなりました
原因がわからないのが一番不安じゃないですか?

それからは友達に分けてもらった軽い精神安定剤をポーチに入れて持ち歩いています
それが御守りになって出掛けていても不安にならなくなりました
まだその薬にもお世話になってません

No.6 20/01/23 22:58
nana ( 20代 ♀ 9UuBSb )

>> 5 海の中など先が暗くて見えないのが苦手なのはありますが、恐怖症などはありません。急に不安になるのも昼間だったり夜だったり、1人だったり大人数でいる時だったり本当に突然起きます。でも、小学校高学年の時に東日本大震災が起きて津波の映像などをテレビで見た辺りから症状が出始めました。

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