注目の話題: これはブロックするのが正解ですか？; 職場の人との関係(彼氏が良く思っていません); 恋人の返信が来ないのが気になる

ダイエットとスキンケア

レス4 HIT数 410 あ+ あ-

ぴぐもん（ 50代 ♀ qnEqye ）
20/01/23 12:13(更新日時)

私の一生のテーマであり義務でもある

この年齢の女が自分をほったらかしにしておくとどんどん汚くなる一方だからね

ジムにホットヨガに美顔サロンに自宅でのお手入れ…

あ、でも食事制限だけはやってないんだな

3食しっかりバランス良く腹八分目,ジャンクフードやお菓子は食べないお水を沢山飲む

守ってるのはこれだけ

お酒もたまには飲みますよ(*^-^*)

本当はXSサイズになりたいんだけども…

タグ

No.2988402　20/01/17 20:43(スレ作成日時)

ウォッチリストに追加

次スレ都会の派遣・田舎の派遣

引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.4 20/01/23 12:13
みみりん ( 50代 ♀ qnEqye )

>> 2 最近始めたのがレモン水ただ水にレモン半分を切ったのを絞って入れるだけダイエット目的だったけど肌が調子いいそれと肝臓にもいい働きを… 私も！私もやってますレモン水！！気分が爽やかになるし心なしか風邪を引き難くなったかも(^-^)あとはお通じのために白湯を毎日飲んでま～す♪

No.3 20/01/23 12:09
みみりん ( 50代 ♀ qnEqye )

>> 1 一回の量を減らし食事回数を増やせばもっと代謝が上がり効率よく痩せますよ食事を減らすと言うよりは腹八分目にしてます(ФωФ)もう少し食べたいなというところで一旦食べるのをやめて15分待つ…そうするとあーら不思議☆なぜか満腹になっているのでした(*^-^*)

最近は歳のせいか、お腹いっぱい食べると胃もたれに胸焼けに…

体は正直ですよね(。>д<)