自己肯定感
自己肯定感の高め方を教えてください。
私は自分が大嫌いで毎日辛いです。
現状では予備知識が足りないだろう主には難しいだろうが、とにかく哲学の予備知識をつけた上で、古代ギリシャのグノーシス主義か、古代インドのヴェーダーンタ思想を研究し身につける。
すると究極には自分が宇宙の中心で創造主である神と同じだと悟れるようになり、そうなったら自己肯定感120%どころじゃなくなるだろう?
ただしこれは人によっては危険思想であり、自分は最高神なのだから何やっても正しいと考え、麻原みたいになってオウム事件に似たやつを起こす恐れがある。
自己肯定感ってやっぱり難しいですね。
自分を褒める????どこを???って思います。
「褒める」というのは他の人と比べて秀でていることに対してだけするものだと思っていました。
だから人より容姿も運動能力も勉強も育児の能力も仕事も劣っている私に褒めるところは皆無だと思っていました。
- << 36 こんにちは。 私もほぼ同じ考えでいます。あまり良くない考え方だとも知識で分かってるけど、感覚的に分からないです。同じかな? 主さんの発言、全て私が書いた?!って思った程なのでアドバイスはできませんが ここにもいるよ、と伝えたいです。タグのキーワードも、私にもつきまとうワードです。 私はかなりのオバサンなので恥ずかしけれど、長い間、○にたいという気持ちが24時間ずっとありました。これはゼロではないけど、ほとんど無くなりましたよ。人を頼れず信じられないので、精神科もいくつか行ったけど救ってくれる気もせず気も晴れず、眠れる軽い薬だけを数年飲みました。他の薬は拒否しました。 もうダメだと覚悟きめてた頃、ママ友3人に正直に話しました。恥ずかしかったけど、今は話して良かったと思っています。そして、励まして良いところをお世辞でもたくさん言ってくれて、その言葉を社交辞令としてでもその時は受け入れました。段々眠れるようになり、どん底からは脱出しました。 多分ですが、主さんも回りが褒めてくれても励ましてくれても、こんな私はダメ、と決めてるのではないかしら。私もそうなので。 質問のアドバイスは出来なくてごめんなさいね。 でも、主さん一人じゃないですからね。
- << 41 はじめまして あなたはもう変わろうとしてるから 大丈夫です 感謝をしてください 感謝は よろこび よろこびが 自己肯定につながります I'm fine thank youを 心の クセとしてください 私はそうしてます
>> 31
自己肯定感ってやっぱり難しいですね。
自分を褒める????どこを???って思います。
「褒める」というのは他の人と比べて秀でていることに…
こんにちは。
私もほぼ同じ考えでいます。あまり良くない考え方だとも知識で分かってるけど、感覚的に分からないです。同じかな?
主さんの発言、全て私が書いた?!って思った程なのでアドバイスはできませんが ここにもいるよ、と伝えたいです。タグのキーワードも、私にもつきまとうワードです。
私はかなりのオバサンなので恥ずかしけれど、長い間、○にたいという気持ちが24時間ずっとありました。これはゼロではないけど、ほとんど無くなりましたよ。人を頼れず信じられないので、精神科もいくつか行ったけど救ってくれる気もせず気も晴れず、眠れる軽い薬だけを数年飲みました。他の薬は拒否しました。
もうダメだと覚悟きめてた頃、ママ友3人に正直に話しました。恥ずかしかったけど、今は話して良かったと思っています。そして、励まして良いところをお世辞でもたくさん言ってくれて、その言葉を社交辞令としてでもその時は受け入れました。段々眠れるようになり、どん底からは脱出しました。
多分ですが、主さんも回りが褒めてくれても励ましてくれても、こんな私はダメ、と決めてるのではないかしら。私もそうなので。
質問のアドバイスは出来なくてごめんなさいね。
でも、主さん一人じゃないですからね。
- << 44 私もなかなか死ねません。死んだ方がいい人間だとは思うのですが、死ぬ勇気すら無いダメ人間です。 友達は一人もいないので、打ち明ける相手もいません。
>> 36
こんにちは。
私もほぼ同じ考えでいます。あまり良くない考え方だとも知識で分かってるけど、感覚的に分からないです。同じかな?
主さんの…
私もなかなか死ねません。死んだ方がいい人間だとは思うのですが、死ぬ勇気すら無いダメ人間です。
友達は一人もいないので、打ち明ける相手もいません。
- << 59 死んだ方がいい人では ないです。 こんなにきちんと人の話を聞いて 辛いことに向かい合ってる、尊敬します。なかなかキツイ行為ですよ。偉いです! 友達のこと、話に出して辛くされたらごめんなさい。誰かに話せば、みなさん私も多少はあるあるよ、となりそうですよ。深さは様々だろうけど。そこから少し話せるかもしれない。ここに毎日でも書いて共感と励ましを探してみるのも癒やされるかも知れません。 辛いだろうから、辛いとたくさん言って欲しいです。自己肯定感、ポジティブはゆっくりでいいかなと私は思います。
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