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生きる困難

朝が辛くて楽になりたいです。

レス341 HIT数 4670 あ+ あ-

相談したいさん
21/03/08 08:05(更新日時)

うつ病、病み上がりとはいえ、簡単には改善してくれません。

一年前は生きているというより、地獄です。

鬱の地獄です。

これは経験者しかわかりませんが、本当にどうにもならない苦しみと死にたい気持の連続です。
とても、健康な人間の状態ではないです。

うつ病は恐ろしき病気です。

メンタル弱いから、そこからなるのは避けられないけど、どうにか楽になりたいです。

今朝も厳しい寒さで動けません。
仕事に何とか復帰してますが、体調が悪くていつまで続けられるか先を、思うと辛くなります。
出来るときに運動したり、色々努力しているのですが、元気な人とは同じように動けません。

元には戻れないらしいですね。
長くうつ病と付き合い、重症にならないよう気遣っていたのですが、駄目でした。
こうなってしまい悔しいです。
楽になる薬をあるならば飲みたい、楽に、楽になりたいです。

No.2968756 19/12/16 06:56(スレ作成日時)

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No.1 19/12/16 08:30
社会人さん1 ( ♀ )

元に戻らないなんて、ありませんよ。

現に私、鬱病で約3年仕事を休職しましたが、今仕事をしています。
もちろん完璧ではないし、完璧じゃなくていいんです。

私のきっかけは、仕事で夢中になれること、人に出会えたことです。
徐々に体も心も回復していき、今に至ります。時にダウンすることもありますが、そんな時は無理しないようにしてやり過ごします。

主さん、生きていれば必ず何かきっかけがあり、変わるときは来る。
それまで焦らず、ぼちぼちくらいの気持ちでいればいいんですよ。
生きてこそ、です。
今ある当たり前のことが愛しく感じられるといいですね。

No.2 19/12/16 12:30
相談したいさん0 

>> 1 実体験のある方からのレス、ありがとうございます。

三年間も休職してからの復帰だったのですね。
自分は1年弱でしたが、それでもぼちぼちやりながら、4か月になりました。

でも、うつ病で休職したあと復職しても、一年後再休職しないで残っているのは二割だそうです。

何となく私も納得です。
一番さんは3年休職されて、その後は頑張って再休職せずに勤めているのですね。
3年休職してからの社会復帰は本当に大変でしたね。
頭が下がります。

No.3 19/12/17 05:28
パートさん3 

私も数年前同じ状況でした。でも完全に治りましたよ。治らなくはないです。

私も朝が辛くて辛くて一人でいられなくて常に朝誰かに電話してました。
今思えばよく相手になってくれていたなぁ、と数人の友達に感謝感謝です。

必ず治ると信じて、今は出来る事を最小限だけやればいいてす。
あまり頑張らないように気をつけてくださいね。

No.4 19/12/18 06:44
相談したいさん0 

>> 3 おはようございます。
今日も朝が来ましたが辛いです。

昼間はなんと動けているのですが、朝が好きで強かっただけに、現在の状態は本当に落胆してます。

朝はまず安定剤飲まないと動けません。

頑張ります。
ありがとうございます。

  • << 166 安定剤より、抗うつ薬はのんでいますか?

No.5 19/12/18 16:12
パートさん3 

>> 4 こんにちは。
でもお仕事頑張ってるんだから偉いですよ^_^
私も仕事だけはなんとか続けてきました。休んで家にいるともっと辛くて、仕事にどれだけ救われたかわかりません。
今は仕事以外の事はやらなくていいですよ。
仕事だって、もしどうしても無理な時は休んでも構わないので、なるべくなら続けてくださいね。

時間がクスリになるといいな、って思います。

No.6 19/12/18 20:30
相談したいさん0 

>> 5 ありがとうございます。
時間が薬ですか…

生きている限り、心が元気でないと良いことないですよね。

時間が悪いことも洗い流して浄化してくれるよう一日一日積み重ね生きます。

No.7 19/12/18 21:40
パートさん3 

>> 6 きっと今はうーんと辛いんだろうな、って、気持ちは凄くわかります。私も以前は長い間、朝起きると地獄の始まりのような気分でしたから。。死にたい死にたいって、そればかりが頭をぐるぐる回ってました。

でも必ず時が解決してくれます。今は最低限の事だけしていれば大丈夫です。

辛い時は遠慮なく吐き出してくださいね。

No.8 19/12/20 07:15
相談したいさん0 

>> 7 おはようございます。

ありがとうございます。

今週も朝が辛くてスタートしてましたが、安定剤を飲まないと動けないので余計に眠さが拍車をかけます。

今週半ばに通勤途中あまりにも眠くてどうにもならなくなり、普段朝など忙しくて寄らないセブンコーヒーを思わず飲んだら、パット目が覚めて楽になりました。
それから朝、家でコーヒー飲むようにしてますが、目がさえて良い感じです。

しばらく様子をみます。
今日は夕方クリニックに行く予定でいます。
たまには調子をお伝え下さい✊

No.9 19/12/20 17:54
パートさん3 

>> 8 こんばんは。
頑張ってお仕事に行ってるんですね、偉いです!

セブンカフェのコーヒーは美味しいですよね。ただかなり濃いので飲み過ぎると興奮状態になり寝つきが悪くなりますから気をつけてくださいね。

私は明日は仕事ですが、主さん土日はお休みですか?ゆっくり休んでくださいね^_^

No.10 19/12/20 20:47
相談したいさん0 

>> 9 ありがとうございます。
土日休みです。

セブンコーヒーの新バージョンがあったので次回飲みます。

今日は馬鹿上司とバトッタので少し興奮状態ですが、大丈夫だと思います。

明日の朝もコーヒーを飲んで頑張ります。
お休みはお出かけのご予定ですか😃

No.11 19/12/21 14:49
パートさん3 

>> 10 今日は仕事で先ほど帰ってきました。明日は休みですが都内に出かけなくてはいけない用事があるので明日にしようか迷っています。

主さんは男性の方だったのですね。
ずっと女性の方だと思い込んでました^_^
職場のストレスがあるのですね。
無理のないようにしてくださいね。
今はクビにならない程度に仕事をこなせばよし、ですよ^_^

No.12 19/12/21 17:00
相談したいさん0 

>> 11 職場の環境はよいのですが、上司が馬鹿でパワハラ上司です。

コイツに振り回されてうつ病になり地獄を見ました。

せっかく回復傾向なのにまた、コイツに振り回されいうことは本当に御免です。

何とかします。
たまには都内も行きたいです。

元気な時は都内に行って人混みに揉まれるのも良い気持ちです。
良い想い出です。
また、行きたいです。

電車に乗って異動するのは好きです。
明日は確か都内は雨のような寒い雪のような感じらしいです。
今日は馬鹿上司のストレスで寝たきりでしたから何も出来ませんでした。
明日は何とか動くように頑張ります。
ありがとうございます。

No.13 19/12/21 18:11
パートさん3 

>> 12 そうなんですね。。
職場を変えるのも一つの手ではありますが、なかなかそうもいきませんよね。

明日も無理のないようリラックスしてお過ごしくださいね。

No.14 19/12/22 21:20
相談したいさん0 

>> 13 こんばんは、
明日から一週間スタートですね。

年末という感覚が全くありません。
もっとも今年は半分以上地獄の休職で時間が止まったままでしたので、昨年の今頃は鬱が悪化して地獄の真っ只中でした。

本当に苦しくて情けなくて辛い期間でした。
今こうして生きているのが奇跡のようです。
それだけうつ病とは恐ろしき病気です。

今日新バージョンのセブンコーヒー飲みましたが、全く変わりませんでした。
また、明日の朝は辛いでしょうからコーヒー飲むのが日課になりそうです。

No.15 19/12/23 06:36
パートさん3 

>> 14 おはようございます。

昨年を振り返って地獄だったと言えるのだから、見事に敗者復活したのだと思いますよ。底を味わったのだから、それはもう圧倒的な強みですよ。

今日からまた頑張り過ぎないように仕事しましょう^_^

No.16 19/12/23 17:33
相談したいさん0 

>> 15 今日も何とか終わりました😵

でも、会社に(金曜日)バトッタ、時限爆弾上司がいるので、いつまた地獄に突き落とされるか分からないのが恐ろしくて怖いです。

色々強くなったと思ったのに、ここに来てまた、振り回されて今年は辛かった…

来年は再休職しないで残っていられるように、それだけです。

No.17 19/12/25 16:51
パートさん3 

>> 16 メリークリスマス🎄🎅🎁

お疲れ様です。
ケーキ食べましたか?

もう少ししたら年末年始のお休みですよね?
会社の事はなるべく忘れて、ゆっくり過ごしてくださいね。

No.18 19/12/26 12:20
相談したいさん0 

>> 17 お疲れさまです。
クリスマスも終わりましたね。

最近は太ってきました。
体調も良くなるので食欲もでます。
昨年の今頃は食べられなくて、日増しに痩せていく自分が怖かったです。

病的に痩せていくのは恐ろしかったです。
太るのも嫌ですが、あの、食べられなくて痩せていくのに比べれば全然良いと思えるようになりました。

仕事は相変わらず何かあると、凹んでおります。

No.19 19/12/28 01:38
パートさん3 

>> 18 こんばんは。

主さんも昨日仕事納めでしたか?
私は例年は年末年始もシフトを入れていて働いていますが、今年は初めて今日から2日までお休みを取りました。

私も経験したことありますが、どんどん痩せていくのは辛いですよね。
基本はよく食べてよく眠ることだと思います。
こんな時間に眠れずにいる、ちょっと良くない傾向にありますね笑
私も色々悩みはあります。

年末年始はゆっくりと穏やかに過ごしたいですね。

No.20 19/12/28 18:59
相談したいさん0 

>> 19 こんばんは、3番さんは六連休と言うことですね。

良かったです。
ゆっくり気持が休めそうですね。

私は30日が納めです。が土日休みです。
今朝は今年初めて積雪になりました😵
いよいよ、冬か…

昨年の雪が鬱に拍車をかけたので、雪が大嫌いになってしまいました。

今までは自然に降る雪も冬もそんなに嫌いではなかったですし、雪掻きも元気に張り切って出来たのに、昨年は酷かったです。
また、31~元旦が大雪が降ります。

仕事が休みなので良いですが、雪が邪魔です。

3番さんは辛い鬱から復活して良いことはありましたか。





  • << 21 こんばんは。 私は関東に住んでいますが、主さんは? 雪が降る地域なんですね? 私は寒い地方で生まれ育ったので冬の寒さには強いし冬が大好きです。 ただ年齢を重ねるにつれて、雪はちょっと苦手になりつつあります。 良いことはそんなにありませんが、気持ちが以前とは全然違いますね。食事が美味しく食べられてぐっすり眠れて、のんびり過ごせたら凄く幸せを感じます。 主さんもきっとそんな日が来ますよ。 来年はそんは風になるといいですね。 明日は富士山の近くに一泊旅行に行ってきます。 富士山を見ると幸せな気持ちになるので楽しみです。
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