食欲がない時どうしてますか?
食欲がなくて困っております…
1週間ほど前からあまり食欲がなくて
今まで食べていた量の1/3ほどしか食べていない状態です…
明日から仕事なのでしっかり食べないと倒れてしまいそうで怖くて…
皆さま食欲がない時どうしてますか…?
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食欲がなくなる原因はありますか?ストレスでなのか、体力の衰えなのか。食欲がないのに無理に食べる必要はないと思いますが、食欲が著しく低下する場合病気なども考えられると思いますが。状況がわからないのであくまで参考程度に。
>> 1
ご回答ありがとうございます!
実は来週から新しい職場で働くことが決まりまして…
その事で色々考えてしまい食欲がないのかと思っております…
ですが体力もいる職場のため食べないとフラフラしてしまわないか不安で…
- << 4 新しい職場という環境に対するストレスですね。先の不安から食べなければと言う、強迫観念に近い思いで自信を追い詰められているような気もします。食べれない事もあまり気になさらず、食べれる時に食べて食が細くなっているようでしたら、胃に負担かけないようお粥やうどんなど食べ易いものから食べてみてはどうでしょうか。環境が変わるとストレスにもなりますよね、新しいお仕事頑張ってくださいね。
>> 2 ご回答ありがとうございます! 実は来週から新しい職場で働くことが決まりまして… その事で色々考えてしまい食欲がないのかと思っておりま… 新しい職場という環境に対するストレスですね。先の不安から食べなければと言う、強迫観念に近い思いで自信を追い詰められているような気もします。食べれない事もあまり気になさらず、食べれる時に食べて食が細くなっているようでしたら、胃に負担かけないようお粥やうどんなど食べ易いものから食べてみてはどうでしょうか。環境が変わるとストレスにもなりますよね、新しいお仕事頑張ってくださいね。
- << 6 ありがとうございます( ; ; ) おかゆやうどんの食べやすいものを少しずつ食べてみます… 頑張ります! お優しいお言葉ありがとうございました( ; ; )
食べなきゃと思うと、それがストレスになって余計に食べられない事もあります。
食べれる時に食べれる物をチョコチョコと、1日に何度か摂る方がいいかもです。
食事の時間に食事をしなきゃ!と思わず、少しクッキーを食べようとか、チョコを食べようとか、ゼリーを食べようとか、自分の食べやすい物もを食べれる物時に食べるでもいいと思いますよ。
私もハイカロリー食飲んだり、レトルトのお粥(梅やしゃけ味など)食べたりしてました。ハイカロリー食はバナナやココアなど割りと飲みやすいと思います。
食べれないときは、色々心配になりますが、必ず食べれるようになる時が来ますよ。焦らずにね〜。
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