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モチベーション

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痩せたい！（ ♀ ）
19/12/04 13:50(更新日時)

ダイエットのモチベーションが上がりません。
去年から週2,3ジムに行っていました。
糖質制限したりして、痩せては戻っての繰り返し。
体重の変化もそこまでなく、ジムも効率的に使えていない気がしていたので、勉強も兼ねてパーソナルに2ヶ月通いました。
体重に変動はなかったのですが、体脂肪は減りに目に見える変化はありました。
しかしパーソナルが終わってから、スイッチが切れてしまって週2,3行っていたジムにも行くのが億劫になってしまい、今体重が増加中です。
今まで維持できていた体重よりどんどん増えていてヤバイと思うのに気力が全く起きません。
ダイエットに成功された方、モチベーションを上げる、維持するのに努力されていたことなどありますか？
よろしくお願いします。