鼻咽頭炎です。鼻水が喉に流れないようにひたすら鼻をかむことです。
鼻、喉を乾燥させないようにつねにマスクをしてください。濡れマスクもなおいいでしょう。加湿器があれば加湿をするように。
入浴時はお風呂の湯気をよく吸い込んでください。ネブライザーの代わりになりますよ。そのときにのど飴を舐めながらだと潤います。
こまめに水分補給して喉をしめらせてください。
歯磨きも頻繁に行って口腔内を清潔にすることも大切です。身体もよく暖めて、外出時はカイロで暖めたりしてください。

一番いいのは病院にいくことです。

<< 6 ありがとうございます！鼻咽頭炎っていうんですね！鼻水は出てないので今のところ大丈夫なんです(^-^) マスク付けはじめました(^_^)寝てるときも起きてるときもずっと！やはり加湿は大事なんですねー！他にもアドバイスいただいたことを試してみようと思います☆

No.4 19/11/28 13:17
心配性さん0 ( 30代 ♀ )

>> 1 マヌカハニーを舐めるとか・・・・ありがとうございます！
マヌカハニーがいいのですね(^^)買ってみます！

No.5 19/11/28 13:19
心配性さん ( 30代 ♀ )

>> 2 私もよくあります乾燥して炎症起こしてるので耳鼻科が一番いいのですが、行けないなら葛根湯を飲みます。あと顔にかかるくらい加… ありがとうございます！

原因は乾燥なんですね！
家に葛根湯があったので飲んでみてます！少し良くなった気がします(^_^)
顔にかかるくらい加湿器ですか！
加湿器がないので、今度加湿器を買ってみようと思います！

No.6 19/11/28 13:22
心配性さん ( 30代 ♀ )

>> 3 鼻咽頭炎です。鼻水が喉に流れないようにひたすら鼻をかむことです。鼻、喉を乾燥させないようにつねにマスクをしてください。濡れマスクもなお… ありがとうございます！

鼻咽頭炎っていうんですね！
鼻水は出てないので今のところ大丈夫なんです(^-^)
マスク付けはじめました(^_^)寝てるときも起きてるときもずっと！
やはり加湿は大事なんですねー！
他にもアドバイスいただいたことを試してみようと思います☆