寝かしつけ
10ヶ月の赤ちゃんの寝かしつけについて悩んでいます。
1日の流れはこんな感じです
6:30起床
7:00離乳食・授乳
8:30上の子を幼稚園へ送る
10:00〜10:30 お昼寝
11:00買い物
12:00離乳食・授乳
13:40〜14:10お昼寝
14:20上の子お迎え
16:00お風呂
17:00離乳食・授乳
18:00〜19:00お昼寝
21:00就寝
眠りが浅いのか21時の就寝はおんぶの状態です。22:30までおんぶし続けないとお布団に下ろした途端起きてしまいます。そして夜中は30分おきに起床。
今日は夜中0:00に目が覚め2:30にようやく抱っこの状態で寝ました。まだ抱っこのままこの文章を打ってます。
夜中眠れていないせいか午前寝もまだあります。
また、ちょうど上の子の送迎時間に眠くなるようでお昼寝の途中に起こしてしまい、夕方の変な時間に少し寝てしまいます。
ネントレを試みましたが横になる姿勢が嫌いで泣いてしまい、泣きながらハイハイして布団から出てきてしまいます。
そして上の子がとても寂しがり屋なので下の子の寝かしつけに時間をかけることも難しいです。上の子も寝室に入ってきて遊び始め、下の子もテンションが上がってしまいます。
何度かみんなで横になり(下の子は寝室をハイハイしていましたが)寝たフリをしていましたが3時間経ち、眠くなっても泣くばかりで寝てくれませんでした。
一晩中おんぶで布団に下ろすことが出来ず、睡眠不足の日も多々あります。
下手な文章で分かりにくいかと思いますがアドバイス宜しくお願い致します。
下手なりに精一杯子育てしてます。誹謗中傷はご遠慮下さい。
私も13さんの意見に賛成です、
夕方の昼寝は娘さんが眠過ぎて寝ちゃうのかな?意図的に寝かしてるのかな?
そこを我慢させたら21時に眠りやすくなれるかなと思いました。
上の娘さんも21時就寝じゃないのかな?
私も寝ない子を育てたのでおんぶ&抱っこからの起きてしまう辛さわかります
月並みですが今がいつまでも続きません。手抜きできる所はどんどん手を抜いて主様も睡眠時間とりましょうね
頑張りすぎなくていいと思います
みんな初めからスーパーママではないですよ。
- << 20 回答ありがとうございます。 やはり夕寝が余計ですよね。13さんにお返事したように16時から眠くなるので離乳食とお風呂でなさないようにして18時に寝ちゃう状況です。 逆に16時に寝たほうがいいのかなぁ。。 頑張りすぎなくていい ありがとうございます。少しホッとしました。
当たり前なんですが、とにかくお昼寝をさせない方が、夜にまとめて寝ますよ。
特に、午後に寝られてしまったら、変な時間まで起きてたり、就寝途中で何度も起きちゃったりして、睡眠バランス崩して、ストレスたまります。
午前中とか、午後早い時間に、軽めに一回のお昼寝程度なら問題ないのですが、夕方、目を離したすきに寝られてしまった日は、「やられたー」って感じで、もう覚悟して、ママが付き合って、寝た気がしない夜を過ごしてました笑
10ヶ月なら、公園いってダッコでブランコしたり、上のお子さんのお友達にからませたり、刺激を与えましょう。
主さんのスケジュールなら、午前中の寝そうな時間は、買い物をするとかしてお昼寝しないように、なるべく起こしておくとかがよいかと。
特に18時からなんて寝てしまったら、大人も子供も同じですが、遅くまで寝られなくなるんですよね。
うちも18時頃になると、眠くてグズグズ言ってましたが、とにかく20時までは頑張って寝かさないでいた方が、ママは楽です。
眠くてグズグズ言う中、「ここで寝られたらヤバい」と、かなり必死に起こしてました笑
でも、それに身体を慣れさせれば、まとめて寝るようになりますよ。
それでも寝るなら、ママも午前中のお昼寝に合わせて、寝ちゃうのも手です。
- << 21 回答ありがとうございます。 私は眠い子を寝させないのがとても下手なんだと思います。よくお買い物や散歩で寝かさないようにしていらっしゃる方のお話を聞きます。うちの子は抱っこ紐、ベビーカーの揺れ、車の揺れなんかが気持ち良いのか眠い時間帯に散歩や買い物に行くと寝てしまいます。 また、上の子の送迎で寝てしまったり、逆にやっとお昼寝したのに起こされたりでお昼寝がしっかりできて無いのかもです。。。頑張ってお昼寝を調整してみます!
上と下は幼稚園と10ヶ月って感じでしょうか?
うちも同じ感じでした。
特に上の子は背中スイッチ酷くてベビーベッドなんて3回ぐらいしか寝かせてません(それも10分ほどで抱き抱え)。
それに加え黄昏泣き1時間、20時〜21時まで寝くじりで1時間のギャン泣きが毎日でした。眠りも浅いのか半年過ぎるとお昼寝は1時間半〜2時間が限界。
ノイローゼになるかと思いました。
うちの場合は完ミなので添い乳はありませんでしたが、おしゃぶりと抱き抱える感じで添い寝、トントンしながらだと寝てくれて朝までグッスリでした。おしゃぶりも好みがあってストレートタイプじゃないと駄目でした。
下の子はよく寝るタイプであまり手が掛からないのもあるのですが、お昼寝途中で起こし〜夕方眠くなるはありましたね。でも起きてから上の子と暴れても遊んでも放置してました。
とにかく動き回るし散らかしますがもう好きにさせてます。代わりに21時、遅くても22時までには寝ついて朝までグッスリです。
うちは両方寂しがりなので寝る時はみんな一緒です。上の子も一緒に寝るという習慣をつけたらお部屋にきて遊ぶという事も少なくなるんじゃないでしょうか?
これは人それぞれもありますが、うちは兄弟並んで寝てる方が人の温もり感じるのか、夜泣きはないですね。暑くないのかしらってぐらい2人くっついてたりします。
色々模索して良い方法が見付かると良いですね。
>> 15
当たり前なんですが、とにかくお昼寝をさせない方が、夜にまとめて寝ますよ。
特に、午後に寝られてしまったら、変な時間まで起きてたり、就寝途中…
回答ありがとうございます。
私は眠い子を寝させないのがとても下手なんだと思います。よくお買い物や散歩で寝かさないようにしていらっしゃる方のお話を聞きます。うちの子は抱っこ紐、ベビーカーの揺れ、車の揺れなんかが気持ち良いのか眠い時間帯に散歩や買い物に行くと寝てしまいます。
また、上の子の送迎で寝てしまったり、逆にやっとお昼寝したのに起こされたりでお昼寝がしっかりできて無いのかもです。。。頑張ってお昼寝を調整してみます!
- << 24 あー分かります。 「まだ寝ないで!お願い!」ってなりますよね笑 一歳過ぎると、あまり寝なくなるから、そこまでは、寝ちゃったらドンマイかな~… うちもありましたよ、夕方過ぎると、離乳食食べながら、寝ちゃって、起こすと「寝かせて」って感じにフニャフニャ泣く…って感じでした。 頑張ってね。
上の子や大人の夕飯や就寝は何時ですか?
>18:00〜19:00お昼寝
って何です?
これはお昼寝じゃなくて、もう寝付いた、っていうことじゃないんですかね。
ここに合わせられるように、お風呂を15:30頃にして、上の子と自分の夕食も17:00に食べされちゃえばいいのでは。
それだと、家の電気をつけずに済むので、子どもも良く寝ると思います。
現代は、夜、部屋の中が明るすぎるので、寝ない子が多いんだそう。
うちは3歳ですが、22:30とか23:00まで寝なくて悩んでたので、夕食を19:30⇒17:00、お風呂を20:30⇒18:00にしたら、
20:30には寝てくれるようになりました
明かりは、子どもが寝るまでは、ダイニング、リビング合わせて60wの裸電球(型のLEDフロアランプ)一個です。
寝たので、今から大人のご飯です。
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