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禁煙日記

レス183 HIT数 2151 あ+ あ-

主婦さん
20/12/07 07:02(更新日時)

今日から値上げ。

この日から禁煙すると決めていました。

がんばるぞー！

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No.3153507　20/10/01 08:19(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 20/10/01 08:21
主婦さん0

禁煙初日。

偶然にもお出かけの予定あり😄

よし、日中は何とか気が紛れるぞ✊

No.2 20/10/01 08:35
社会人さん2

私も同じ決意をしておりました。

お付き合い致します！！

<< 4 同じ決意ですか、うれしいです。是非一緒に頑張りましょう😃

No.3 20/10/01 12:28
匿名さん3 ( 40代 ♂ )

ヴェポライザーは安くて旨いよ😃

まあ、禁煙出来れば最高だけど、もしダメなら考えてみて♥️。

<< 5 とりあえず、二度と吸わない意気込みで頑張りますね✊

No.4 20/10/01 15:28
主婦さん0

>> 2 私も同じ決意をしておりました。お付き合い致します！！同じ決意ですか、うれしいです。

是非一緒に頑張りましょう😃

No.5 20/10/01 15:30
主婦さん0

>> 3 ヴェポライザーは安くて旨いよ😃 まあ、禁煙出来れば最高だけど、もしダメなら考えてみて♥️。とりあえず、二度と吸わない意気込みで頑張りますね✊

No.6 20/10/01 15:32
主婦さん0

ただいま。

お昼ご飯食べてコーヒー飲んだら猛烈に吸いたくなった💦

今もおうちでまったり。

こんな時間に吸いたくなるよね。

我慢！我慢！

No.7 20/10/01 16:55
社会人さん2

>> 6 おかえりなさいませ。

私は仕事中なのですが昼休みと夕方の休憩は何とか我慢出来ました！

家に帰ってからが問題です。⤵

No.8 20/10/01 17:01
主婦さん0

>> 7 あーわかります。

夜って凄く吸いたくなるんですよね。

眠れない夜中とかに吸うタバコの美味しさ😃我慢ですね。

とりあえず、禁煙初日をプチゴールで頑張りましょう。仲間がいると心強いです😃

No.9 20/10/01 17:05
社会人さん2

>> 8 有り難う御座います。

私は自営業で一人で仕事する機会が多いのでその気になればいつでも気がねなく吸う事が出来てしまうんです。
環境のせいにする訳では無いのですがまず意思を強くもって禁煙を成功させたいです。

No.10 20/10/01 18:57
主婦さん0

>> 9 自営ですか。

なかなか厳しい環境ですね。

苦しくなったら、ここ勝手に使っても大丈夫ですので、一緒に頑張りましょう✊

という私は限界ですがっ💦💦

No.11 20/10/01 19:00
社会人さん2

>> 10 限界！！？

ダメですよ吸っては！
私も我慢しています、一緒に頑張りましょう！

(^_^;)

No.12 20/10/01 19:30
主婦さん0

>> 11 なんとか耐えております😄

3日間はたぶんつらいですよねー。

気合、気合！！

No.13 20/10/01 21:28
主婦さん0

あー吸いたい！

吸いたい！

こんな時はたくさん書き込んで気を紛らわすぞー！

夜、静かになって一人吸うタバコ最高ーーー。でした😃

No.14 20/10/01 21:29
主婦さん0

苦戦しております。

続けられるか不安になってきた💦

とりあえず深呼吸してます。

No.15 20/10/01 21:35
社会人さん2

>> 14 取り敢えず何か対策はしてますか？

私はニコチンパッチとフリスクです、何とか我慢出来てます！

No.16 20/10/01 21:39
主婦さん0

>> 15 対策何にもしてないです💦

明日、スルメとか買いに行く予定です。

パッチどうですか？
肌荒れとかしませんか？

No.17 20/10/01 22:04
社会人さん2

>> 16 無防備の状態なんて凄い！

本当に意思を試される状況ですね、あえて自分を逆境に置いて禁煙なんて凄い！

スルメ？？(笑)
スルメ効くんですか？？？

パッチは効いているのか分かりませんが肌荒れは今のところありません。

No.18 20/10/01 23:24
主婦さん0

>> 17 精神力のみでがんばりますよー😄

色々タバコに変わるもの調べていたら、スルメってでてきたので。

硬いスルメだと、口寂しさが紛れるらしいです。本当かしら😄

何とか初日達成できそうです。

No.19 20/10/01 23:27
社会人さん2

>> 18 スルメですね、私も試してみます！

あと30分ですね、私も初日達成できそうです。

No.20 20/10/02 06:45
主婦さん0

禁煙２日目となりました。肌寒いです。

相変わらず吸いたい！！

とりあえずコーヒー飲んで我慢してます😄

今日も吸い魔が襲ってきたらたくさん書き込むぞーー✊

今日も禁煙がんばります！！

No.21 20/10/02 09:47
主婦さん0

スルメ大量に買ってきました😃

あと、タバコと同時に酒税も上がったから見に行ったら、安いではないかっっ。

お店も売る為に商売上手だなー。

と言う訳で今日の夜はビール飲んじゃいます。

飲むと吸いたくなるのは危険だけど、どこまで我慢できるか頑張ります！

どんだけ追い込むんだ、私！😄💦

No.22 20/10/02 09:52
主婦さん0

社会人2さん。

２日目に突入しましたが、調子はどうですか？

私はスルメが美味しすぎて止まりません😃

タバコの代用品にはちょっと無理かもしれないけど、ヘルシーだからおやつに食べれば禁煙太りの危険は少ないかもしれません☺️

<< 24 頑張ってますねー！朝の吸い魔がキツかったです、何度かタバコを買いに行こうと思いましたがコンビニにも寄らず何とか職場に到着です。今日もフリスクを常に携帯です、スルメいいですか？真空パックのヤツですかね？

No.23 20/10/02 10:10
主婦さん0

口寂しくて、スルメの次はコーヒーと柿の種食べています。

これ、体重管理しないと大変な事になりそう。

これから体重も毎日チェックしたいと思います👍

専業主婦なので、我慢大変です💦

No.24 20/10/02 10:39
社会人さん2

>> 22 社会人2さん。２日目に突入しましたが、調子はどうですか？私はスルメが美味しすぎて止まりません😃 タバコの代用品にはちょ… 頑張ってますねー！

朝の吸い魔がキツかったです、何度かタバコを買いに行こうと思いましたがコンビニにも寄らず何とか職場に到着です。
今日もフリスクを常に携帯です、スルメいいですか？真空パックのヤツですかね？

No.25 20/10/02 12:00
主婦さん0

>> 24 朝って吸い魔が強烈ですよね💦

コンビニ我慢できたんですね、凄いです☺️

スルメは真空パックとかのいいやつではなくて😃切れてるやつで、あたりめとかゲソのやつとか買ってきました。

くわえてると口寂しさにはいいかもです。

私の場合は好きすぎてガッツリ食べてるのでタバコの替わりにはなってないかもです😅私もフリスク買ってきます✊

No.26 20/10/02 12:27
主婦さん0

ご飯の後。

うーーー！

吸いたい！！

今日飲んで本当に大丈夫かな？😄

No.27 20/10/02 13:31
主婦さん0

家にいるとだめだなぁーー！

タバコ、タバコー！

頭から離れません😃

No.28 20/10/02 13:36
主婦さん0

タバコの替わり、ブラックコーヒーをいつもより飲んじゃってます。

刺激がほしいのかも。

深呼吸、深呼吸！

すぅーーー、はぁーー💨

No.29 20/10/02 17:01
主婦さん0

ご飯の準備しながら飲み始めてます☺️

吸いたいです。作りながらつまみながら、最高です😃

あぁ、これでタバコさえあれば、、、

No.30 20/10/02 18:24
主婦さん0

我慢、我慢！

キツイよーー

No.31 20/10/02 19:01
主婦さん0

やっぱり禁煙２日目はかなりキツイですね。

特にお酒飲んでいると、余計。

頑張るしかない！！

No.32 20/10/02 19:28
主婦さん0

酔ってきて、けっこう限界かも。

No.33 20/10/02 19:37
社会人さん2

>> 32 ダメです！

ここで吸い魔に負けたら今までの努力が無駄になってしまいます！

No.34 20/10/03 06:59
主婦さん0

>> 33 おはようございます。

昨日何とか耐えました。

今読み返すと笑えてきますね😄

酔って、気づいたら寝てましたー👍

喝、ありがとうございます😀

No.35 20/10/03 07:03
主婦さん0

禁煙3日目になりました。

ここで変化を感じました。

昨日ビール飲んだけど、いつもなら寝起き悪くて二日酔い気味ですが、スッキリ起きれました😄

でももう落ち着くまで飲みません😀

やはりお酒とタバコはセットですね😅

No.36 20/10/03 07:07
主婦さん0

やっぱり朝一は吸いたくなるわ😢

コーヒー飲んでリラックスしてます☺️

さて、今日はどうしようかな。

自然に触れて、3日目の変化を感じてみようかな。澄んだ空気、感じてみよう✊

No.37 20/10/03 14:01
主婦さん0

今日は午前中に近くのため池に行きました。

ちょうちょやトンボが飛んでいて、草花咲いていたり癒やされました☺️

めいっぱい空気吸って、禁煙3日目の変化を感じようとしました。が、空気が美味しくなった！とはまだ感じませんでした。

でも、つらーい禁煙生活の（まだ3日目だけど）気分転換にはなりました☺️

No.38 20/10/03 14:47
主婦さん0

チェーンスモーカーならぬ、チェーンスルメ😄

No.39 20/10/03 15:26
主婦さん0

何していいかわからない！

困った😓

今まで何かする前や後に一服タイムがあったから。
気合が入らない！

たとえば、お皿洗い。
とりあえず一服してからの洗うかー。
もしくは洗い終わって、一服ー。

みたいに生活に染み付いてたから、ホントに何していいかわからないよーー😢💦

No.40 20/10/03 15:28
主婦さん0

タバコ吸ってないも時間があり余りすぎる！

莫大なタバコタイムを何に置き換えれば一体……

No.41 20/10/03 15:29
主婦さん0

魔の3日間とはよく言った。

ここを乗り越えれば少しは楽になるのだろうか？

No.42 20/10/03 22:22
主婦さん0

みんな寝静まってビール飲んでます。

昨日落ち着くまで飲まないと誓ったはずなのに、、、😄

ビール増税ではなくて、減税だった☺️

第三のビールとか一部増税みたい。

柿ピー食べながら飲んでます！幸せ😃

No.43 20/10/03 22:26
主婦さん0

禁煙始めてから、刺激が欲しくてコーヒーを今までよりも飲んでしまいます。

コーヒー飲むとタバコ吸いたくなるって聞くけど、私は逆で吸いたい気持ちをコーヒーでごまかしてます。

あと、お酒！これも禁煙してから飲みたくなりますね。
ただ、お酒飲むと吸いたくなる！

だから寝静まってから飲むとそんなに飲めないかなっと思って今飲んでます😄

No.44 20/10/03 22:34
主婦さん0

私の禁煙の必須アイテム紹介します！

その1　スルメ　口にくわえてると、口寂しさに役立つと思います。

その2　フリスク　久々に食べました。スースーするのでメンソール吸ってた人にはいいかも。飴が好きではない私にはいいかも。

その3　禁煙パイポ　昔からあるので買ってみました。ないよりマシって感じ。

その4　電子タバコ　もちろんタールもニコチンもないやつ。これもないよりマシ。

以上、私の仲間たちでしたー😃