ふと思いました。

運動が続かない私は食事制限目指してます。
制限というより、自分にとって太らない食事を探してるんですけどね。
最近なんとなく太らない食事内容がわかってきたところです。

• << 4 返信ありがとうございます。 食事制限派なんですね！

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何故その２択しか思い付かない訳？

どちらもダメ
ダイエットに一番大事な事は長続きする事。

極端で無理な事をすると途中で頓挫してあっという間にリバウンドでブクブク小豚ちゃん。

今食べてる量を減らし間食も止め、規則正しい食生活にする。

そして適度な運動を長続きさせる。

これは私の実行した事。
直ぐにじゃないが絶対効果は出る

一年で15㎏ダイエットした。

• << 5 返信ありがとうございます。 スレ文に「効果があるかどうかではない」と明記してあります。皆さんはどちらかと言えば食事制限派か運動派かと聞いているだけなのです。ダイエットの正しい方法を聞いているのでもありません。

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両方やらないと
なかなか体重落ちないよ

夜８時以降は食事しないことが大事

• << 6 返信ありがとうございます。 スレ文に「効果があるかではない」と明記してあります。そんなに堅苦しい質問ではなく、まぁどちらかと言えば○○の方がマシかな、程度です。

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>> 1 運動が続かない私は食事制限目指してます。 制限というより、自分にとって太らない食事を探してるんですけどね。 最近なんとなく太らない食事内… 返信ありがとうございます。
食事制限派なんですね！

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>> 2 何故その２択しか思い付かない訳？ どちらもダメ ダイエットに一番大事な事は長続きする事。 極端で無理な事をすると途中で頓挫して… 返信ありがとうございます。
スレ文に「効果があるかどうかではない」と明記してあります。皆さんはどちらかと言えば食事制限派か運動派かと聞いているだけなのです。ダイエットの正しい方法を聞いているのでもありません。

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>> 3 両方やらないと なかなか体重落ちないよ 夜８時以降は食事しないことが大事 返信ありがとうございます。
スレ文に「効果があるかではない」と明記してあります。そんなに堅苦しい質問ではなく、まぁどちらかと言えば○○の方がマシかな、程度です。

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私は断然、運動するの方ですね。
食べるの大好きなので😆

実際食べたら動けばいいかーといつも気楽な考えです（笑）

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>> 7 返信ありがとうございます。
食べるの好きな方は運動派が多そうですね笑

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ここの主が性格悪い、頭も悪い、て事だけはわかりました

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>> 10 そうですか。

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