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下半身痩せについて

レス4 HIT数 350 あ+ あ-

痩せたい！
19/10/26 17:23(更新日時)

高校生の女子です　私の体型は
バスト:85（アンダー65）
ウエスト:57
ヒップ:95

です… 下半身が異様に太いのが本当に悩みです。そのせいで、シャツをインしたりピタッとした服を着ないととても太って見えてしまいます。下半身だけを引き締めるいい方法、なにかありませんか…？？

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No.2940158　19/10/26 08:47(スレ作成日時)

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No.1 19/10/26 09:34
メイクの達人1

食べんな

No.2 19/10/26 10:44
匿名さん2

脚を組む癖があったり内股だと大転子のはまりが弛んでお尻が垂れたり大きくなったりします。
立ち方歩き方座り方に気をつけたり、骨盤底筋群を鍛えたりすると良いと思います。
脚の内側の筋肉である内転筋を鍛えるのも脚痩せ出来るし、綺麗に脚を揃えて座る助けにもなりますよ。
詳しくは大転子で検索してみてください。