家で一人になるのが不安

Question

先月から心療内科に通院しています。旦那や子供が家にいる時はなんともないのですが、家に一人になると不安になり精神的にきついです。不安にならないように安定剤を飲んでいますが、効いているのかわかりません。先生が言うには、軽い薬のようです。でも強い薬にして貰うのも薬依存になりそうですよね？家に一人になるのが不安な方とかいますか？

主婦1 · Answer

こんにちは。
私は不安神経症やパニック障害に10年ほど前になり、家に一人でいる時に不安な時がありました。
そういう時は誰かに電話して話したりしてました。
友達も長い時間電話できる人ばかりではないので市の電話相談とか色々電話してました。
後は不安を感じた時は近所を一周したり。　
今はまだ治っていませんが家で一人の時間が楽しいです。何する訳ではありませんが。
ごめんなさい、今不安な状況ではないですが、以前そのような状況で家に一人でいてもどこに行っても不安になり…特に苦手な病院とか。
主さんの通院のことはわかりませんが、心理士さんとお話ししたりはありますか？

通行人2 · Answer

前は、ひとりになるのが不安でしたが
今は、ひとりの方が気楽になりました
薬は徐々に効かなくなりますが今服用されている薬で治まるかもしれません

仮に薬を、服用する事に不安感があっても
ある程度の年齢層になれば、いろんな疾患が出てきて何かしらの薬は服用されているはず
まずは、主さんが快適に日常生活を送る事が最優先です
薬に甘える、と言った考えで固定観念に捕らわれず

薬は、御守りと云う感覚で服用されては、いかがでしょうか？
異様に薬を、毛嫌いする方は治るものも治りませんので。

家で一人になるのが不安

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