体型維持はこれでいい？

ガリガリなイメージだけど、胸がEカップ以上あればいい。

• << 3 胸は元々無いので。 今も変わらずです。

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大丈夫かどうかって数字だけでは何とも言えない。
やっぱり体型のバランスが大事だと思う。周りから痩せすぎと言われているのはバランスが悪いからだと思うよ。
同じ身長体重でもバランスが良い人は痩せすぎとは言われない。モデルさん見たらわかるんじゃない？

• << 4 数値だけではやはり判断付きませんよね。 バランスが悪いのかもしれないです。モデルさんでももっと細い人いますけど、綺麗ですよね。 運動とかはしてないのですが、運動した方が良かったりするのですかね？

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>> 1 ガリガリなイメージだけど、胸がEカップ以上あればいい。 胸は元々無いので。
今も変わらずです。

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>> 2 大丈夫かどうかって数字だけでは何とも言えない。 やっぱり体型のバランスが大事だと思う。周りから痩せすぎと言われているのはバランスが悪いから… 数値だけではやはり判断付きませんよね。
バランスが悪いのかもしれないです。モデルさんでももっと細い人いますけど、綺麗ですよね。
運動とかはしてないのですが、運動した方が良かったりするのですかね？

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ガリガリだね。
筋肉つけてメリハリのあるボディなら
胸のないんだったらバランスはいいよね

• << 8 適度な筋肉付けたいなとは思ってます。

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適度に筋肉があってメリハリがあるのか、ただただガリガリなのか数字だけでは判断出来ませんが、周りが痩せすぎと言うには何かしら理由があるのでは？
モデルさんとかは出てる所は出ていて肌に艶があるり、表情も生き生きしてるから綺麗なんですよ。
体重を変えたくないのなら、運動したり肌のケアしたりすれば痩せすぎと言われず痩せて綺麗だねと言われるかも。

• << 9 やっぱり、モデルさんたちも適度な筋肉付けたり運動してるみたいですね。 家でできる運動から始めたいと思います。

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モデルって 痩せて細いだけじゃなくて
個性をもって着こなせる体形を作るから
痩せてるだけで モデルと比べても
美と見せる体形を維持する栄養をバランス良く摂取して 体形を維持する為のトレーニングをしたりしてるから
痩せてても綺麗だけど
体重だけで考えてると 身体が飢餓状態にいつもいて
栄養失調の人みたいになって 肌はカサカサ 顔は皺だらけになって
老人みたいになっちゃうよ？

• << 10 食事のバランスは結構独自ルールでやっちゃってますが、できるだけ低糖質なものを種類多く少量ずつ取るようにしてたりしてます。 運動も含めて改めて体型整えていきたいと思います。

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>> 5 ガリガリだね。 筋肉つけてメリハリのあるボディなら 胸のないんだったらバランスはいいよね 適度な筋肉付けたいなとは思ってます。

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>> 6 適度に筋肉があってメリハリがあるのか、ただただガリガリなのか数字だけでは判断出来ませんが、周りが痩せすぎと言うには何かしら理由があるのでは？… やっぱり、モデルさんたちも適度な筋肉付けたり運動してるみたいですね。

家でできる運動から始めたいと思います。

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>> 7 モデルって 痩せて細いだけじゃなくて 個性をもって着こなせる体形を作るから 痩せてるだけで モデルと比べても 美と見せる体形を維持する… 食事のバランスは結構独自ルールでやっちゃってますが、できるだけ低糖質なものを種類多く少量ずつ取るようにしてたりしてます。
運動も含めて改めて体型整えていきたいと思います。

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今までは運動やらずにダイエットやってきましたが、半月前から夕方にジョギング40分～1時間程やるようになりました！
たった2週間ですが身体が引き締まった感じがあり、足回りに筋肉が少しついた感じです。体重は-1.5kg減で安定中。

何やっていいのか分からなかったので、とりあえずジョギング始めましたが、これだけで程よく筋肉ついてくれるでしょうか？

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その身長でそのウエストの方はどんな服着てるんですか？？
150㎝のわたしとウエスト同じなんですが着る服ありますか？？

スキニーデニムずっこけるようになったらおしまい(痩せすぎ)だと思います。

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>> 12 確かにウエストに合わせると丈が合わなかったりするものもあります。ショートパンツ履くこと多いのであまり丈を気にすることないですが・・・。
スキニーならMOUSSYかリーバイスにピッタリサイズあってお気に入りなのでいつもこの2択が多いですね。

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