体重、体脂肪。

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名無し
19/09/27 06:19(更新日時)

体重と体脂肪の記録。

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No.2919039　19/09/18 06:48(スレ作成日時)

No.1 19/09/18 07:03
名無し0

64.1 kg
31.0 %

昨日より体重増。

緩い運動をして１日中動き回ってたけど、
夕方にカツ丼、とん汁、サラダを残さず食べた。
これが原因かな。
便も出てないな。

No.2 19/09/20 08:55
名無し

64.1 kg
30.7 %

緩い運動は続けているが、ほぼ変化なし。

ここ数日食事、間食共にガッツリいってる割には増えてないので
まあ良しとしよう！

No.3 19/09/21 09:09
名無し

63.9 kg
30.4 %

気持ち減った。
昨日の夜ケンタッキーとオムライスを食べたけどこの結果なら、
運動効果はあると見た。

No.4 19/09/27 06:19
名無し

63.9 kg
31.1 %

食事制限と運動も増やさないとダメかな。

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