[きずな何でも雑談86]
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きずな何でも雑談85の続編
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こんばんわ、星歌、羽生君。
俺は足が痛いよ、安静にしていたら大丈夫だけどどうしても使うから負荷掛けないようにしているよ。
晩御飯は焼肉にしたよ。
- << 217 ゼロは、肉料理が好きなんだね。 肉は、美味しいけど、なるだけ野菜も お肉を食べる時に一緒にバランス良く食べるんだよ。お皿に鶏肉150gを1口だいに切り 周りにキャベツやもやし人参のミックス🥕カット野菜を乗せて、植物性マーガリンを真ん中に小さじ半分位 乗せて、塩こしょうレモンか柚子の果汁を適度に振りかけてラップをして、3分位 レンジでチーンして食べたり鶏肉を豚肉や白身のお魚に替えて作っても美味しいよ。私は、キャベツと人参🥕モヤシの カット野菜と豚肉をフライパン乗せた上に、ビーフンを載せて加熱して、焼きビーフンを作って、白菜を刻んだのと葛きりと豚肉を麺汁と水で、煮込んだ煮物を作ったよ。常に肉や魚少しとメインは、加熱した野菜をたっぷり使ったおかずを子供茶碗に軽く1杯とお茶で夕食は、食べてるよ。朝は、ロールパンと野菜ジュースで、昼は、冷凍炒飯レンチンして、 昨夜の残りのおかずや残り物の味噌汁とかで、食べる様にしてるよ。この季節白菜やもやしやカット野菜は、安定した値段だから、袋麺や竹輪や納豆や蒟蒻とかと買い足して、安い材料で、夕飯は、作る様にしてるよ。ゼロの所は、お肉は、高く無いの?こっちは、お腹が高いから、500g買ったら、それを4回ぐらいに分けて、使ってるよ。竹輪や魚や納豆や味噌汁とかも使ったりして、動物性タンパク質も取りながら、食事は、作ってるよ。
今母方の長男の嫁が旦那が死んだら家を売るとかで揉めているよ、旦那は癌だよ、入院もさせないでヘルパーさんと一緒病院に行っているよ、嫁は馬鹿だから御飯炊けないし、半額の弁当買って食べているよ。
- << 218 ゼロ、うちの母方の親戚の叔父も長く働かず 祖母の年金で、10年位遊び暮らして、祖母の家を借金の型に借金こさえて 税金も年金も健康保険も住宅ローンも払わずして、祖母が亡くなって仕方なく仕事始めたけど、早速直ぐに給料の7割位差し押さえられてたよ。人を騙して陥れたり人を馬鹿にする怠けた暮らししてる奴には、いつかは、天罰降るよ。ゼロの所の長男嫁も旦那が病気で、死んだら 凄い苦労する日が、近い将来必ずくるよ。入院させると食事代やテレビ見るのも、お金が掛かるし着替えやタオルの 洗濯のお世話とかするのが嫌だから、 ヘルパーさんに病院連れてってもらってるんじゃ無いかな?普通は、病院の付き添いは、身内の仕事してない人がするんだけどね。遠い親戚の叔父さんや又従兄弟達は、亡くなる少し前まで、自力でバスで、通院してたよ。お金が無い人は、皆んな自炊して、節約して、何とか暮らしてるよ。野菜とお米と少しのお肉や魚や味噌や調味料が有れば何とか暮らせるからね。
>> 215
こんばんわ、星歌、羽生君。
俺は足が痛いよ、安静にしていたら大丈夫だけどどうしても使うから負荷掛けないようにしているよ。
晩御飯は焼肉に…
ゼロは、肉料理が好きなんだね。
肉は、美味しいけど、なるだけ野菜も
お肉を食べる時に一緒にバランス良く食べるんだよ。お皿に鶏肉150gを1口だいに切り 周りにキャベツやもやし人参のミックス🥕カット野菜を乗せて、植物性マーガリンを真ん中に小さじ半分位
乗せて、塩こしょうレモンか柚子の果汁を適度に振りかけてラップをして、3分位
レンジでチーンして食べたり鶏肉を豚肉や白身のお魚に替えて作っても美味しいよ。私は、キャベツと人参🥕モヤシの
カット野菜と豚肉をフライパン乗せた上に、ビーフンを載せて加熱して、焼きビーフンを作って、白菜を刻んだのと葛きりと豚肉を麺汁と水で、煮込んだ煮物を作ったよ。常に肉や魚少しとメインは、加熱した野菜をたっぷり使ったおかずを子供茶碗に軽く1杯とお茶で夕食は、食べてるよ。朝は、ロールパンと野菜ジュースで、昼は、冷凍炒飯レンチンして、
昨夜の残りのおかずや残り物の味噌汁とかで、食べる様にしてるよ。この季節白菜やもやしやカット野菜は、安定した値段だから、袋麺や竹輪や納豆や蒟蒻とかと買い足して、安い材料で、夕飯は、作る様にしてるよ。ゼロの所は、お肉は、高く無いの?こっちは、お腹が高いから、500g買ったら、それを4回ぐらいに分けて、使ってるよ。竹輪や魚や納豆や味噌汁とかも使ったりして、動物性タンパク質も取りながら、食事は、作ってるよ。
>> 216
今母方の長男の嫁が旦那が死んだら家を売るとかで揉めているよ、旦那は癌だよ、入院もさせないでヘルパーさんと一緒病院に行っているよ、嫁は馬鹿だか…
ゼロ、うちの母方の親戚の叔父も長く働かず 祖母の年金で、10年位遊び暮らして、祖母の家を借金の型に借金こさえて
税金も年金も健康保険も住宅ローンも払わずして、祖母が亡くなって仕方なく仕事始めたけど、早速直ぐに給料の7割位差し押さえられてたよ。人を騙して陥れたり人を馬鹿にする怠けた暮らししてる奴には、いつかは、天罰降るよ。ゼロの所の長男嫁も旦那が病気で、死んだら
凄い苦労する日が、近い将来必ずくるよ。入院させると食事代やテレビ見るのも、お金が掛かるし着替えやタオルの
洗濯のお世話とかするのが嫌だから、
ヘルパーさんに病院連れてってもらってるんじゃ無いかな?普通は、病院の付き添いは、身内の仕事してない人がするんだけどね。遠い親戚の叔父さんや又従兄弟達は、亡くなる少し前まで、自力でバスで、通院してたよ。お金が無い人は、皆んな自炊して、節約して、何とか暮らしてるよ。野菜とお米と少しのお肉や魚や味噌や調味料が有れば何とか暮らせるからね。
>> 220
ゼロ、星歌こんばんは、
揚げ物は、家で食べ無いから、
わかんないわ。ゼロ、揚げ物やお肉ばかり食べないで、野菜も食べないとまた
体に限界がきて、ギブアップして
また入院生活になるよ💦昔の日本人は、本来植物性の食生活だから、今の欧米化した食生活になってから、癌やアレルギーや内臓疾患や成人病が凄く増えてるから、本来の植物性の薄味の和食と魚や
玉子や鶏肉や豚肉を少しだけ取り入れた物を食べたりした方が良いよ。
多分私がゼロと同じ食生活してたら、3日目内に、体調不良1週間で、寝込んで、
半月目には、救急車のお世話になるかもだよ。お肉は、家族3人で.1週間でも
300gも食べないよ。煮物や炒め物に少し入れるだけだよ。今夜なんて、南瓜と高野豆腐の薄味の煮物に豚小肉数枚入れたのと、塩サバ焼いて食べたよ。高野豆腐と南瓜が美味しかったよ。昼は、納豆と味噌汁と海苔数枚や卵焼きと味噌汁とか位だよ。明日は、もやしとキャベツと
豚肉少しで、焼そばとインスタントのお味噌汁にする予定だよ。食材の買い出しは、週2くらいで、足りなくなった野菜や納豆や麺類や朝食用のロールパンを買い足す程度だよ。野菜が有れば使い回しで
少しづつ作り方や味付け替えて、違うメニューにしたら、飽きへんよ。だから、大根、白菜は、丸のまま買ってるよ。
野菜は白菜や大根やカット野菜や飲むヨーグルト買っているよ、肉類はすき焼きかステーキにして食べているよ、御飯は味代えて食べているよ。
- << 228 ゼロ、大根は、細く切ればサラダにも 大根おろしにしても美味しいよ。 肉は、キャベツやもやしカット野菜と フライパンで茹でたりして、野菜炒めにしたり、電子レンジで野菜と鶏肉や豚肉の薄切りの肉をレンチーンして食べると野菜も沢山取れるから、美味しいよ。キノコ類も炒めて食べると美味しいよ。 竹輪も蒟蒻と野菜を醤油炒めにして食べても美味しいよ。白菜やキノコと鶏肉 後蒟蒻や豆腐、魚の切り身を鍋で、煮込んで鍋物にするのもバランスよく食べれるから、すき焼きやステーキより経済的で、味付けも薄めたポン酢で食べたり、トマト館入れてトマト鍋や味噌鍋にしたり麺汁で、薄味にしたり野菜たっぷり食べれるし野菜は、白菜ともやしでカサマシできるし経済的だよ。うどんや中華蕎麦入れると美味しいよ。翌日は、残り汁に冷やご飯入れて、雑炊に出来るし バランス良い節約メニューだよ。ステーキやすき焼きは、毎日食べるのは、カロリーオーバーだし せめて月1度の節約メニューだよ。世間では、お正月、クリスマス、誕生日の特別メニューだから、 普段は、野菜とお肉少しの粗食メニューの方が健康的だし 美味しいよ。 特に病気がある人は、野菜や魚や玉子 海藻、発酵食品、植物性のタンパク質を組み合わせた料理を覚えて、健康維持頑張ろうよね!ゼロも頑張らなきゃだよ。 好きな物だけ食べる生活は、封印しようね。
>> 225
ゼロ、私も鰻の蒲焼き何て
もう10年位は、食べた事が無いし
お金無いから、買えないよ。
だから、イワシが開きで売ってる時に
鰻の蒲焼きのタレを付けて、
フライパンで、焼いて、イワシの蒲焼を作って、イワシの蒲焼丼をたまに食べてるんだよ。さんまでも、蒲焼きのタレを付けて、サンマの蒲焼き丼出来るよ。
玉子は、卵焼きやもやしをフライパンで
炒めて、その上から、溶き卵流し込むだけの簡単メニューが1番簡単だよ。玉子料理と言う程の物では、無いけどね。
たまに、高野豆腐を麺汁で、炊いて、
ネギの輪切り入れて、そこに玉子を流し込んだ物をご飯に載せた。高野豆腐の玉子丼も美味しいから、作るよ。卵は、簡単に料理出来て安い食材だから、難しい
料理じゃなくても茹で卵とかでも食べれるよ。今日の昼は、玉子雑炊作ったよ。
ゼロ、最近体調不良で、寝れない時が
あって、金曜の通院に具合が悪くて
起き上がれなくて、通院できなかったよ。今度の火曜日こそは、絶対に通院行かなきゃ行けないよ。最近は、起きて直ぐは、目が開いていても、脚の膝や腰が痛くて、直ぐに起き上がれないから、困ってるよ。遠い大きな病院で、精密検査行かなきゃだけど、自力で行けないから、1度福祉に相談してみるよ。近くて
1度手術8年前位にしたけど、また膝関節変形症が悪化して困ってるよ。何とか
体調の良い日にまとめて、家事や用事は、必要最低限上手に上手く出来ない事も多いけど、死なない程度にしてるよ。
だから、co-opの宅配で、食材を家まで
持ってきて貰ったり、数日分まとめて
洗濯したり、最近は、2日分ご飯を炊いて
余ったら、冷凍して、家事が出来ない日にチーンして、それを食べたりしてるよ。そんな時は、おかずは、作り置きして、冷凍してる。佃煮食べたり昨日の
残り物とかで、食べたりしてるよ。真夏以外は、多めにおかず作って置いても
2〜3日は、冷蔵庫に入れておけば腐らないし数回に分けておかず食べれるよ。
味噌汁も2日は、作れば持つよ。
>> 222
野菜は白菜や大根やカット野菜や飲むヨーグルト買っているよ、肉類はすき焼きかステーキにして食べているよ、御飯は味代えて食べているよ。
ゼロ、大根は、細く切ればサラダにも
大根おろしにしても美味しいよ。
肉は、キャベツやもやしカット野菜と
フライパンで茹でたりして、野菜炒めにしたり、電子レンジで野菜と鶏肉や豚肉の薄切りの肉をレンチーンして食べると野菜も沢山取れるから、美味しいよ。キノコ類も炒めて食べると美味しいよ。
竹輪も蒟蒻と野菜を醤油炒めにして食べても美味しいよ。白菜やキノコと鶏肉
後蒟蒻や豆腐、魚の切り身を鍋で、煮込んで鍋物にするのもバランスよく食べれるから、すき焼きやステーキより経済的で、味付けも薄めたポン酢で食べたり、トマト館入れてトマト鍋や味噌鍋にしたり麺汁で、薄味にしたり野菜たっぷり食べれるし野菜は、白菜ともやしでカサマシできるし経済的だよ。うどんや中華蕎麦入れると美味しいよ。翌日は、残り汁に冷やご飯入れて、雑炊に出来るし
バランス良い節約メニューだよ。ステーキやすき焼きは、毎日食べるのは、カロリーオーバーだし せめて月1度の節約メニューだよ。世間では、お正月、クリスマス、誕生日の特別メニューだから、
普段は、野菜とお肉少しの粗食メニューの方が健康的だし 美味しいよ。
特に病気がある人は、野菜や魚や玉子
海藻、発酵食品、植物性のタンパク質を組み合わせた料理を覚えて、健康維持頑張ろうよね!ゼロも頑張らなきゃだよ。
好きな物だけ食べる生活は、封印しようね。
>> 237
ゼロ、足の甲の幅を矯正する
サポーターとか、売ってるから、
足の甲の変形や脚の親指の関節の
骨の変形は、それをつければある程度
矯正したり痛みを抑えることが出来る
サポーター売ってるよ。
手の関節の変形した部分を取る手術を
片方づつするんだね。ゼロ、アレルギーある人は、関節炎や関節リュウマチからの関節変形症になる人が多いから、
手術後は、骨を鳴らしたり骨に無理な
仕事量したり、買い物も10キロのお米を時間かけて買って持ち帰ったり水物
の重い買い物や荷物も長時間持ち歩いたりして、足や手に負担かけたりしないで
配達で、持ってきてくれる物を利用したりしないと手術しても、また同じ事になるから、沢山買い物自分でしたいだろうけど、体に負担かけ過ぎてこんなになったんだから、これからは、前と同じダメな無理な生活を少しは、改めて、
体への負担を減らさなきゃだよ。
買い物好きなら、いっそのことスーパーの近くの1階物件の部屋に引っ越すのも
通院先の近所に引っ越す事も部屋のランクを落とせば可能だと思うよ。
施設入居も前向きに考えて、待機リストに載せて貰ったり、地区外でも受け入れ可能の施設をケアマネさんに探して貰うんだよ。
>> 242
ゼロ、星歌おはよう。
ゼロ、100均の足の裏に貼るのは、
効果あるの?私は、ゼロの脚に水が
溜まるのは、メンタルや痛み止めや
キツイ眠剤を沢山飲んでる副作用で
体の腎臓の要らない水分を膀胱へ
送り要らない水分を排出する
体の内臓の機能が低下してるのが
関係してると思うよ。沢山の薬を飲んでると、それを処理する力が、段々と
弱くなって行って、副作用で
体が浮腫むようになって、毎朝
脚の膝が痛むようになってきたよ。
だから、なるだけ減らせる薬は、減らす方針で、医師に相談して少しずつ薬を減らしてもらってるよ。眠剤を飲んでる
人って、異常に少食なのに体が浮腫んだり 薬の副作用で💊少ししか食べてないのに太ってる人が多いよ。脚の浮腫を取る為に寝る前と朝起きる前のふくらはぎや手のマッサージしてるけど、それだけでも随分痛みがマシになるよ。
ボウイオオギトウって、関節炎や体の浮腫に凄く効くよ。
こんにちは、星歌、羽生君。
ボウイオオギトウってツムラから出ている錠剤とエキスどっちが良いのかな?
短期間に主治医が変わり今の主治医で3人目だよ、福祉もやっと重い腰上げてタクシー移動認可したけど痛い失費だよ、月に2回が限度だよ、近くにある市民病院では扱っていない薬があるからって退院時には薬はなく昼一に通院したよ。
100均のは足の裏に貼った翌日の朝には茶色く変色するよ、今は足裏の角質を取るのを定期的に使っているよ、
角質が分厚くなったら足裏に汗をかく事がないからねぇ、しばらくは松葉杖使う事になるよ、足の感覚は鈍いけど痛みがあるから寝不足気味だよ。
可部エリアで1回意識失って倒れた時病院で脳波検査中に心肺停止になって蘇生に1時間掛かったと後から聞いたよ、脳波の検査は精密検査だけど医者によるよ、昼前1回メタボの医者に当り普段なら1時間掛かるのに30分で切り上げされて高電圧された後待合室から動けなかったよ、汗だくになりフラフラしていたよ。
関節痛は痛いよねぇ、騙し騙しで薬使っていたら太ももの方まで上がっていて動けなかったり入院したりしたよ、ロキソニン飲んだら数日で退院が2週間入院したよ、麻酔薬注射した事あるけど2時間で痛みが倍になったよ。
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35レス 612HIT れい -
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