うつで薬飲んでても痩せたい

この時期、動物は皆、脂肪を蓄え厳しい寒さを凌いでいます。人間も、動物。冬季に痩身は健常者でも、かなりハード。もう少し暖かくなってからでも遅くないですよ。

それとも、早急に痩せなければならないご病気があるのですか？

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>> 1 他に病気はないですが、
太っていることが辛いです。
笑われたくない。

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食事制限難しいんですか？

鬱薬なら、むくみもありますが、やはり食欲増して食べ過ぎてるんです

太ってるから余計鬱が治らない、悪循環ですね

• << 11 今頑張って食べる量を減らしています。 早く治したいです。

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確かにデブってる
それでダイエット何かしてる?
ここで嘆いていても痩せないけど。

先ずドカ喰い 間食 スイーツ 油っこい物は禁止。

それから歩け
その辺でも良いから歩け(最初は30分から徐々に1時間位まで)

ジョギングよりウォーキングの方が足の負担が少なく初心者には良い。

一番は家族のサポートや協力が大事。

後 目標値を決めてグラフで経過を記録する(自分自身の励みになる)

どうしてもお腹が空いた時は無糖の炭酸水で誤魔化す(かなり効果ある)

筋トレ(無酸素運動)はウォーキング(有酸素運動)の前が効果的。

筋トレで筋肉を付け脂肪が付きにくい身体にする。

最後に
ダイエットは急がず 無理せず地道にやること。

• << 12 詳しくありがとうございます。 食べる量を減らして 調子の良い日は歩いてます。

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鬱の薬は激太りする人もいますよね…

でも今、貴女に必要な薬ならば仕方ないと思います。
出来れば腹式呼吸や簡単なストレッチで減らすことも可能ですよ

• << 13 腹式呼吸も良いのですね。 取り入れます。

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食欲抑制剤みたいのを一緒に処方してもらうのは？

• << 14 病院で今度相談してきます。

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処方した医者に相談してください。太る事でストレスになるなら、精神的にもよくありませんから言って構いませんよ。日々薬も改良されているので、他に合う薬があるかも。

鬱の人と関わる仕事していますが、症状が変わったり薬が変わったりすると、みるみるうちに元に戻りますから、今は治療優先と割り切るのもいいと思いますよ。

• << 15 今飲んでいるのはあまり太るような薬じゃないので 太って医者にも怒られたことがあります。 これ以上太りたくないので言ってみます。

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料理は自分でされてるのですか？

• << 16 自分がするときが多いです。 でもそのときは適当になりがちです。

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私もうつ病で薬で30㌔太りました。
ひきこもりになったのでよけい太りました。
何の薬を飲んでますか？

• << 17 イフェクサー、レクサプロ、ベルソムラを飲んでいます。 太ると落ち込みますよね。

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副作用が酷いからと相談したら処方を変えて様子を見てくれるのでは？
一時的にでも気分を上げて運動が出来るようになれば、ダイエットにもメンタルにも良いと思います。
ストレスがあるとついジャンクな食べ物に走ってしまいますが、食べ物はメンタルにも影響しますから、肉や野菜をきちんとバランスよくとることと、急に血糖値が上がるような食べ物、飲み物は控えましょう。
薬をかえて、健康的な食事と適度な運動をすることが鬱にも美容にも健康にも良いことですから。
あと、その体型でも、お洒落は出来ない訳ではないから出来るところからして、気分上げていきましょう。
ネイルとか素敵な靴とかダイエット前でも楽しめますよ。折角背も高くて素敵な素材があるんですもんね。

• << 18 薬が効いてる実感もないので 今度変えてもらいます。 お洒落はもともと好きなのですが 今は何を着てもきまらなくて…。 でもしたいお洒落してみようかな。

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>> 3 食事制限難しいんですか？ 鬱薬なら、むくみもありますが、やはり食欲増して食べ過ぎてるんです 太ってるから余計鬱が治らない、悪循環… 今頑張って食べる量を減らしています。
早く治したいです。

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>> 4 確かにデブってる それでダイエット何かしてる? ここで嘆いていても痩せないけど。 先ずドカ喰い 間食 スイーツ 油っこい物は禁止。… 詳しくありがとうございます。
食べる量を減らして
調子の良い日は歩いてます。

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>> 5 鬱の薬は激太りする人もいますよね… でも今、貴女に必要な薬ならば仕方ないと思います。 出来れば腹式呼吸や簡単なストレッチで減らすこと… 腹式呼吸も良いのですね。
取り入れます。

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>> 6 食欲抑制剤みたいのを一緒に処方してもらうのは？ 病院で今度相談してきます。

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>> 7 処方した医者に相談してください。太る事でストレスになるなら、精神的にもよくありませんから言って構いませんよ。日々薬も改良されているので、他に… 今飲んでいるのはあまり太るような薬じゃないので
太って医者にも怒られたことがあります。
これ以上太りたくないので言ってみます。

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>> 8 料理は自分でされてるのですか？ 自分がするときが多いです。
でもそのときは適当になりがちです。

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>> 9 私もうつ病で薬で30㌔太りました。 ひきこもりになったのでよけい太りました。 何の薬を飲んでますか？ イフェクサー、レクサプロ、ベルソムラを飲んでいます。
太ると落ち込みますよね。

• << 19 私は、ロナセンで太りました。 デブのオシャレは限界がありますよね。
• << 29 大丈夫だと思いますがイフェクサーとレクサプロは自己判断で中止しないようにして下さいね。 それらは脳内のノルアドレナリンやセロトニンを調整してくれてます。 薬で見かけ上足りてる分、脳は調整してノルアドレナリンやセロトニンを作ります。 それを急にやめると脳内のノルアドレナリンやセロトニンの量が調整で減ったまま薬のサポートが無くなりノルアドレナリン不足やセロトニン不足による反動や悪化が考えられます。 この反動はつらいです。 ゆっくりやめるか先生に相談しながら薬を変えたら良いと思います。

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>> 10 副作用が酷いからと相談したら処方を変えて様子を見てくれるのでは？ 一時的にでも気分を上げて運動が出来るようになれば、ダイエットにもメンタル… 薬が効いてる実感もないので
今度変えてもらいます。
お洒落はもともと好きなのですが
今は何を着てもきまらなくて…。
でもしたいお洒落してみようかな。

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>> 17 イフェクサー、レクサプロ、ベルソムラを飲んでいます。 太ると落ち込みますよね。 私は、ロナセンで太りました。
デブのオシャレは限界がありますよね。

• << 23 なんとかしたいですね。

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私も薬で30㎏太りました
抗うつ剤を止めてから10㎏落ちました
個人差はあるでしょうけど精神薬は太る傾向にあると思います

サイズも大きくなると落ち込むのはわかります
出来る中でお洒落を楽しむと良いかも

• << 24 お洒落してみます。

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私も薬で15㌔太りました。
経済的にも薬を止めたら一月で十キロ痩せました。
でも、これはオススメしません。

やはり、薬を変えるか食事制限ですかね。
今、私は健康のため
エゴマオイルを毎日摂取してます。
ダイエットや鬱にも良いそうです。

一度エゴマオイル検索してみてください。
納得できたら、それも試されてはいかがですか？

今はお辛いでしょうが、必ずよくなりますよ。お大事に。

• << 25 ありがとうございます。

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わかります！私も経験があります。
私は5キロ太ったのですが、このままじゃヤバいと思って薬の種類を変えてもらいました。
変えた途端に1ヶ月でその5キロ減りました。

鬱病や鬱の薬の事を何も知らずに、自分に甘いからだとか努力しないからだとか言う人もいますが気にしないようにね！(って言っても気になっちゃうかもしれませんが；)

• << 26 気になっちゃいます。

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>> 19 私は、ロナセンで太りました。 デブのオシャレは限界がありますよね。 なんとかしたいですね。

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>> 20 私も薬で30㎏太りました 抗うつ剤を止めてから10㎏落ちました 個人差はあるでしょうけど精神薬は太る傾向にあると思います サイズも… お洒落してみます。

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>> 21 私も薬で15㌔太りました。 経済的にも薬を止めたら一月で十キロ痩せました。 でも、これはオススメしません。 やはり、薬を変えるか食… ありがとうございます。

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>> 22 わかります！私も経験があります。 私は5キロ太ったのですが、このままじゃヤバいと思って薬の種類を変えてもらいました。 変えた途端に1ヶ月… 気になっちゃいます。

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本当に気にしないほうがいいですよ(^^;)
わかってくれる人もいますから！

• << 32 そうですよね。 前向きに考えます。

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私も鬱で太ってます。
食欲を抑える薬はリタリンなど覚せい剤か覚せい剤に近いものになるので病院の薬で食欲を抑えるのは難しいですね。
食事の量もですが運動する覇気が無くて・・・。
お互い無理せず頑張りましょうね。

• << 33 私も運動する元気がないです。 お互いに良くなりますように。

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>> 17 イフェクサー、レクサプロ、ベルソムラを飲んでいます。 太ると落ち込みますよね。 大丈夫だと思いますがイフェクサーとレクサプロは自己判断で中止しないようにして下さいね。

それらは脳内のノルアドレナリンやセロトニンを調整してくれてます。
薬で見かけ上足りてる分、脳は調整してノルアドレナリンやセロトニンを作ります。
それを急にやめると脳内のノルアドレナリンやセロトニンの量が調整で減ったまま薬のサポートが無くなりノルアドレナリン不足やセロトニン不足による反動や悪化が考えられます。
この反動はつらいです。
ゆっくりやめるか先生に相談しながら薬を変えたら良いと思います。

• << 34 自分としては薬はやめていきたいので 今度の診察で行ってみます。 たまに飲み忘れると翌日辛いです。

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私も、抗うつ剤や抗精神薬飲んでる時は、10kgぐらい体重増えました。
薬の影響か、食べだしたら止まらなく
又、鬱の時って何故か甘いもの食べたくなって。

で、よくなって、減薬し始めた頃から、ダイエット始めました。

とにかく、よく歩きました。
食事は、夜は、炭水化物抜きの副菜のみにし、副菜も野菜中心の肉は鶏の胸肉やささみにしました。
クックパッドで、痩せる食事のレシピ捜して、燃焼効果のある、野菜スープを作り、3食飲んでました。

結果、3ヶ月程で、10kg減って、もとに戻りました。

病気が、まだ良くなっていない時は、食事の量を少し減らす程度で、無理しない方がいいと思います。
薬飲んでるうちは、多少体重増えるのは仕方ないと思って、治療に専念して、良くなりだしたら、無理せず、少しずつ、生活習慣を変えて行くのがいいと思います。

• << 35 焦ってはいけないですよね。

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鬱病の薬って浮腫や体重増加の副作用があると聞きますからね。

私も昔10年近く鬱病で自宅で引き篭ってましたが、当時の両親の意向で治療はカウンセリングのみで薬は一切飲まなかったので体重増加の方は免れました。

主さん、どうしても痩せたいのでしたら主治医に浮腫や体重増加の副作用のない薬を処方してもらうか、

薬を飲むのを止めてはいかがでしょうか?

• << 36 そうします。 ありがとうございます。

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>> 27 本当に気にしないほうがいいですよ(^^;) わかってくれる人もいますから！ そうですよね。
前向きに考えます。

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>> 28 私も鬱で太ってます。 食欲を抑える薬はリタリンなど覚せい剤か覚せい剤に近いものになるので病院の薬で食欲を抑えるのは難しいですね。 食事の… 私も運動する元気がないです。
お互いに良くなりますように。

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>> 29 大丈夫だと思いますがイフェクサーとレクサプロは自己判断で中止しないようにして下さいね。 それらは脳内のノルアドレナリンやセロトニンを調… 自分としては薬はやめていきたいので
今度の診察で行ってみます。
たまに飲み忘れると翌日辛いです。

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>> 30 私も、抗うつ剤や抗精神薬飲んでる時は、10kgぐらい体重増えました。 薬の影響か、食べだしたら止まらなく 又、鬱の時って何故か甘いもの食… 焦ってはいけないですよね。

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>> 31 鬱病の薬って浮腫や体重増加の副作用があると聞きますからね。 私も昔10年近く鬱病で自宅で引き篭ってましたが、当時の両親の意向で治療はカ… そうします。
ありがとうございます。

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私もよく、軽い鬱になり薬のお世話になります。
私だけかもしれませんがこの時期が一番体重が増えます。
暖かくなってくると体が少しずつ動くようになるので音楽を聴きながら気分のいい時にだけ散歩にいきます
すると散歩に行った日は体重が少し減るので嬉しくなり回数が増えていき
夏になると同じ散歩でも体重の減りが全然違うのでまた楽しくなります。
私は夏は食欲もおちるのでかなり痩せるんですが、春からの散歩や努力をしないと夏でも痩せません。

鬱で今はお辛いでしょうから、
体調が少しでもよくなれば、その時から始めればどうですか？
私はいつでも、いつからでも遅いとか無理なんて事はないと思っています。

• << 40 寒いと体も縮こまるし 溜め込みやすいのでしょうか。 春になるまでは無理しないでやります。

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鬱が酷くなると食事で対応しますので太りやすい事は良くありますよ！

• << 41 暴食、過食しても何にもならないですけど なかなかやめられないです。

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主さん可哀想に😢
どの程度の鬱なのかわかりませんが、カウンセリング、アロマテラピーなど薬が最小限ですむようならいいのに。漢方を処方する病院はありませんか？
女の子が30㌔も太ったら、それだけでも心病みます。いろんな病院を訪ねてみて。痩せてもとに戻ったひと知ってます。病気は治らないけど薬かえてもらい、病院もかわったそうです。見違えるくらい綺麗になってました。市の保健所に行き探すのもできます。いいか悪いかはわからないけど。探してみて

• << 42 アロマテラピーもいいですね。取り入れます。 一時期よりはかなり良くなってます。 来週病院で相談してみてその後どうするか決めます。

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>> 37 私もよく、軽い鬱になり薬のお世話になります。 私だけかもしれませんがこの時期が一番体重が増えます。 暖かくなってくると体が少しずつ動くよ… 寒いと体も縮こまるし
溜め込みやすいのでしょうか。
春になるまでは無理しないでやります。

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>> 38 鬱が酷くなると食事で対応しますので太りやすい事は良くありますよ！ 暴食、過食しても何にもならないですけど
なかなかやめられないです。

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>> 39 主さん可哀想に😢 どの程度の鬱なのかわかりませんが、カウンセリング、アロマテラピーなど薬が最小限ですむようならいいのに。漢方を処方する病院… アロマテラピーもいいですね。取り入れます。
一時期よりはかなり良くなってます。
来週病院で相談してみてその後どうするか決めます。

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私は鬱病じゃないただのデブですけど、通販で可愛い服たくさんありますよ(о´∀`о)

• << 46 調べてみました。本当ですね。 自分なりに楽しんでいこうと思います。

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鬱のお薬は過食など、食欲増進するものが多いです。
私もあらゆるお薬を試したけど、どれも太りました。私も30㌔は太りました。
飲み続けてる限り痩せないし、過食は収まらないと思います。
私はお薬辞めてから動けるようになり、ようやく15㌔痩せました。
鬱は完治していませんが、２度と薬は飲まないと決めてます。

• << 47 太ることがストレスだったら 薬を飲んでも意味がなくなってしまいますね。 44さんもお大事になさってください。

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鬱病経験者です
抗鬱剤その物は太る要素は直接的にはないそうです
不安を取り除く事で食欲が増して食べるから結果的に太ってしまうんですね
ストレスを与える様なダイエットは鬱を悪化させるので止めた方がいいよ

それにすぐに結果を出そうとしない事が大事です 日常的に白湯を飲むとかその程度から初めてみたらどうかな？
先ずはストレスなく続けられる事を考えてみて下さいね


必ず克服出来ますから焦らないで下さいね


後 今の病院は長いのですか？ 太った事を怒る様な医師は良くないと思います
糖尿病等で治療として減量が必要ならそれも分かりますが
変えられるなら病院代えてみた方がいいかも知れません

• << 48 最初は近くのクリニックでしたが 重症、入院した方が良いとのことで大学病院を紹介されました。 大学病院に通って1年半くらいです。 あまり良い先生に出会ったことがないので どうするのがいいのかわからないでいます。

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>> 43 私は鬱病じゃないただのデブですけど、通販で可愛い服たくさんありますよ(о´∀`о) 調べてみました。本当ですね。
自分なりに楽しんでいこうと思います。

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>> 44 鬱のお薬は過食など、食欲増進するものが多いです。 私もあらゆるお薬を試したけど、どれも太りました。私も30㌔は太りました。 飲み続けてる… 太ることがストレスだったら
薬を飲んでも意味がなくなってしまいますね。
44さんもお大事になさってください。

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>> 45 鬱病経験者です 抗鬱剤その物は太る要素は直接的にはないそうです 不安を取り除く事で食欲が増して食べるから結果的に太ってしまうんですね… 最初は近くのクリニックでしたが
重症、入院した方が良いとのことで大学病院を紹介されました。
大学病院に通って1年半くらいです。
あまり良い先生に出会ったことがないので
どうするのがいいのかわからないでいます。

• << 51 大学病院に通って１年半という事ですが、何年か毎に先生は異動で代わるかも知れませんから、もしそうなら次に来る先生に期待するという手もありますね。ｶﾙﾃは引き継ぐものの、その先生によってだいぶ治療方針は違うでしょうから。

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私、抗うつ剤と安定剤飲んでるけど全然太りません
155cmでガリガリで気持ち悪いくらいです、何が違うんでしょう痩せすぎも貧相で良くないです

• << 56 痩せてしまうのも辛いですよね。 私も治療する前は短期間で痩せてしまってやつれていました。 食べれていますか？

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>> 49 それは多分食べてるか食べてないかの違いでしょうね。重度だと食欲落ち、太れない人多いです。

鬱太る一番の原因は、カロリー多量摂取動かないが一番の原因です

あと、重度だと全く眠れないから、余計に痩せて行くのもあります

• << 57 眠れるようになって食べるようになって太りました。 やはり動かないとだめですね。

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