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3時間しか寝てない…

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不眠さん
19/08/26 14:53(更新日時)

朝の4時過ぎに睡眠
7時に一旦目覚めて子ども起こしてから、昼まで二度寝するつもりだったのですが、それ以降全然眠れず、二度寝するまでの時間ダラダラ横になりながらゲームやったりしてて気づけば10時過ぎてます…
お昼には子どもが学校から帰ってくるし、私も昼過ぎたら銀行やスーパーにいくから、寝るならいまがチャンスですが、脳は完全に冴えていて眠れそうにないです…というかいま寝ても２時間くらいしか眠れないだろうし、それならもう起きちゃってシャキッと行動したほうがいいのか。

皆様ならどうされますか。

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No.2905923　19/08/26 10:12(スレ作成日時)

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No.1 19/08/26 10:18
心配性さん1

私、今日寝てないです笑
家事してたらこんな時間になってしまったし、用事もあるので今日は寝ずにいくつもりです(*´Д｀*)

No.2 19/08/26 10:50
不眠さん0

凄いです！いま、眠くはないですか？
私は結局まったく眠れないので起きてますが、あとで猛烈な睡魔が来そうで怖いです

No.3 19/08/26 11:55
心配性さん1

眠くなってきました笑
朝食べてないからお腹もすいた〜
ごはん食べたら猛烈な睡魔に襲われますよね笑

<< 6 あれからお休みになりましたか？私はあのあと眠くなり寝ました…が、子どもが帰宅し起こされました 1時間くらいしか睡眠が取れずだるくて嫌な形でおきるはめに…これが嫌なんですよね…(;´д｀)

No.4 19/08/26 12:16
心配性さん4

寝れなくても、横になって目を閉じるだけでも脳は休まるので、ゲームをしているよりはいいかもしれませんね。
睡眠不足が続くと体調が崩れやすくなるので。寝れるときに寝た方が良いと思います。

<< 8 寝ました！1時間くらいですが(笑)気持ちよくなってきたところを起こされてダルいです。いまは銀行帰りのバスの中です。帰ったらまた寝ようかと思うけど、寝ようと思うと寝られなくなるんですよね。

No.5 19/08/26 12:31
医療関係者さん5

昼寝や二度寝はあきらめて、今晩早くトコに着く
8時間寝れるように逆算

<< 9 1時間くらい寝ましたが全然寝た感じがせずだるいです。いまは外出先ですが、帰ったら寝ようか、我慢しようか考え中です。

No.6 19/08/26 14:42
不眠さん

>> 3 眠くなってきました笑朝食べてないからお腹もすいた〜ごはん食べたら猛烈な睡魔に襲われますよね笑あれからお休みになりましたか？私はあのあと眠くなり寝ました…が、子どもが帰宅し起こされました
1時間くらいしか睡眠が取れずだるくて嫌な形でおきるはめに…これが嫌なんですよね…(;´д｀)

No.7 19/08/26 14:43
心配性さん7

不眠症？

<< 10 不眠症ではないですが、眠りの質はかなり悪いと思います。一日にトータルで10時かんくらいは寝ますが、10時間ぶっ通しで眠るというよりはちょいちょい目覚めて眠るを繰り返してます。普段睡眠時間を多くとるぶん、今日みたいにあまり眠らなかった日は気分わるくなります

No.8 19/08/26 14:44
不眠さん

>> 4 寝れなくても、横になって目を閉じるだけでも脳は休まるので、ゲームをしているよりはいいかもしれませんね。睡眠不足が続くと体調が崩れやすくな… 寝ました！1時間くらいですが(笑)気持ちよくなってきたところを起こされてダルいです。いまは銀行帰りのバスの中です。帰ったらまた寝ようかと思うけど、寝ようと思うと寝られなくなるんですよね。