PMSの改善について
PMS症状について、症状の改善について質問させてください!
ここ数ヶ月、PMSの症状がひどくなってきています。
排卵日付近、生理前に情緒不安定で小さな事でイライラしてばかりです。
そうかと思えば急に涙もろくなったり、不安が募ったり…。
婦人科へ行きたいのですが、仕事もありすぐには行くことができず自分でも参っています。
市販薬や、何か普段の生活の中でできる改善法などがあれば教えていただきたいです!
よろしくお願いします。
こんばんは。
とてもつらいですね。
産婦人科に行きましたが
これといった治療法はないと
言われてしまいました。
薬も漢方ぐらいで
私は改善しなかったです。
ほんとツライですよね。
でも今 CMでも見ますが
あなたのせいではないんです。
自分を責めてしまいがちで
私も自己嫌悪に陥りますが
まずはそんな自分を認めて
許してあげませんか?
私も主人や子供(中学生なので)
生理前だから!とか
イライラしてるからねって
自分から
言うようにしています。
命の母 ホワイトとか
試してみるのもいいかなと
思っていました。
無理せずに
イライラしたときは
何もしなくてもいいので
ゆっくり休みましょうね。
- << 5 ありがとうございます。 毎月のことなのでなかなか辛いですよね…。 なるべくゆったりと過ごすように心がけます。 私も命の母ホワイトは気になっているので、ドラッグストアで見てみようと思います!
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