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四キロやせたい

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ダイエット中( 匿名 )
19/09/15 18:14(更新日時)

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No.2895430 19/08/07 20:10(スレ作成日時)

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No.1 19/08/07 20:37
ダイエット中0 ( 匿名 )

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言うのは簡単だけど…仕事しても外出しても家でも食べない
ずっと食べすぎ飲みすぎ
やめた!



No.2 19/08/07 21:21
匿名さん2 ( 匿名 )

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私は、ご飯食べなくしたら痩せれましたよ。
豆腐や野菜とか食べてました。
結構、お腹膨れますよ?

No.3 19/08/07 22:37
ハンナ ( ♀ XyXw9 )

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韓国で人気の1週間で痩せる動画見てダンスすればいい

No.4 19/08/08 05:58
ダイエット中 ( 匿名 )

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>> 2
お米なしの豆腐や野菜は理想的ですねー😊
お酒をここ最近毎日飲んだのと間食、ごはん食べすぎで4キロほど太ったみたいです😅
今日どうしても食べなくなったら豆腐と野菜にしてみます!ありがとうございます😊

No.5 19/08/08 06:00
ダイエット中 ( 匿名 )

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>> 3
え~そんなのあるんですね😊
ごはん食べないで家事でからだ動かして痩せる計画でした😅
ありがとございます😊

No.6 19/08/08 07:43
ダイエット中 ( 匿名 )

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家事しながらたまにお腹すいたってあれ食べたいとふと思ってしまいそうになるけど我慢!
昨日の休み用に買い込んだお菓子の残りとか簡単にできるおうちパスタとか誘惑がたくさんだから困る😣
がんばろ!

No.7 19/08/08 09:36
ダイエット中 ( 匿名 )

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生理前と
うまくいかないイライラすることと
食べたいけど我慢!
今すごくイライラだけどがんばってみる!


No.8 19/08/08 09:52
ダイエット中 ( 匿名 )

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体重測ったら…全然減ってない
飲み物しか飲んでなくて動いたのに
生理前だと痩せにくいから仕方ないけど😣
もうゴロゴロして録画のみようかな?とか思ってしまう
やることやったら少しはいいかもね

No.9 19/08/08 13:46
ダイエット中 ( 匿名 )

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食べたい😣ストレスになることしてる時は特に食べたくなる
さっき酢の物を少しだけ食べてしまった
ポッキーとチョコレートもある~我慢我慢😣

No.10 19/08/08 17:27
ダイエット中 ( 匿名 )

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0.5キロ痩せた😃
これで調子に乗って夜ごはん食べたら元通り😓
今からお風呂入って、夜食べても豆腐入りサラダと酢の物だけにしよ!

No.11 19/08/09 06:47
ダイエット中 ( 匿名 )

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昨日の夜ごはんは、豆腐入り野菜サラダ、酢の物、お米一口、アスパラ豚巻き一口、味噌汁
ちょっと食べすぎた😓

今日は朝から酢の物少し食べた
お昼は抜きで頑張りたい
夜野菜サラダとおかずとお米一口くらいにしたい

お腹すいた~昼は少し食べようかな?

とにかく今日も頑張る

No.12 19/08/10 07:04
ダイエット中 ( 匿名 )

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食べすぎてる😣
お米食べたし唐揚げ食べすぎたし😓
今日夜ごはん抜きにしたら46キロ代にいけると思うけど😣

No.13 19/08/10 13:05
ハンナ ( ♀ XyXw9 )

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お昼ご飯、お蕎麦からキャベツサラダに変えた
キャベツサラダの方が量食べてる感あるしえっか!
がんばろっと

No.14 19/08/10 14:32
ダイエット中 ( 匿名 )

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>> 13
私もキャベツサラダきのうもおとといも食べました😊
蕎麦はそんなに太らない気がしますけどどうなんでしょうか?
今日の朝も昨日の残りの唐揚げの親子丼を少しだけど食べてしまいました😓
お腹空いてるけど今のとこ我慢してます😣

No.15 19/08/10 16:04
ダイエット中 ( 匿名 )

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お腹すいて我慢できずに
夜ごはんに作ってたキャベツ、にんじん、きゅうり、ゆでたまごのサラダを食べた~!
今日夜頑張れたら明日は45キロくらいになると思うけど、夜が我慢できないから困る😣
朝と昼は割りと我慢できる時あるけど
逆ならいいのにね!

No.16 19/08/10 18:52
ダイエット中 ( 匿名 )

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サラダだけで0.2キロ増えるって😓
お腹すいた今日はどうなるかな
おうちパスタの食べたい

No.17 19/08/10 21:25
ハンナ ( ♀ XyXw9 )

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>> 14
私、夜我慢できずにローソンのトルティーヤ食べてしもうた…

夜やめたら一気に痩せるの分かってるのに泣

No.18 19/08/11 10:14
ダイエット中 ( 匿名 )

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>> 17
おはようございます😓私も夜我慢できずにパスタをたくさん食べておせんべいをたくさん食べてまた体重が増えました😓
そうですよね~😣夜食べなきゃどんなにいいか😓
ほんとそう思います!今日はパン食べて残りのおせんべいを一枚食べました😓
そしてラーメン食べたいです😂

No.19 19/08/11 10:19
ハンナ ( ♀ XyXw9 )

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>> 18
笑!もうラーメン食うな笑

今日も頑張りましょ('ω')

No.20 19/08/11 10:39
ダイエット中 ( 匿名 )

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>> 19
はい食べません😅イライラして食べたくなる時が最近よくあるからそれもなおさないと😓まさに昨日がそれでした~😣

はい、今日もがんばりましょ😃

No.21 19/08/11 13:01
ダイエット中 ( 匿名 )

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昨日食べ過ぎたのもあってやる気なくしたけど少し気分よくなってがんばれそう!
今体重は47.1キロ、このまま何も食べないで夕方家事で身体動かそう

今日の夜また食べすぎないようにしないとね

No.22 19/08/11 19:52
ハンナ ( ♀ XyXw9 )

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今日は17時にトルティーヤ食べてもう今日は断食!!

どんだけ毎日同じもんたべるねんっていう…
私もおんなじメニューやー

No.23 19/08/12 08:38
ダイエット中 ( 匿名 )

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>> 22
え?すごい😣
体重減ったでしょう?
私は、少し食べすぎて体重減ってないです😣
今日は朝からおにぎり半分食べました
パートの日なのでお昼抜きにしようか悩んでます~でも食べたい!どうしよう😓

No.24 19/08/12 10:21
ハンナ ( ♀ XyXw9 )

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>> 23
1キロとりあえず減りましたん('ω')
しかし私は大事が60だからねぇ

主さん40キロ台とかだからあまりポッコポコ体重落ちないべ('ω')

No.25 19/08/13 03:07
ダイエット中 ( 匿名 )

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>> 24
一キロ減るって嬉しいですよね😃身長にもよりますからね大事は😊
生理前はあまり食べないでも減らないですね😓
昨日はカレーを少し食べてチキンナゲット食べてしまいました~今日はどうしようかな
お米食べないでうどんにしようかな
朝はパン昼は抜きたい夜はささみのからあけど冷やしうどん少しが理想ですけどね~🤔

No.26 19/08/13 08:24
ダイエット中 ( 匿名 )

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やっぱり体重全然減らない時期!ちょっと食べただけで体重増えるし
いつもダイエットしよ~とする時に限って生理前ってことが多い気がする🤨
タイミング悪い~これが続ければ生理終わって体重が減る時あるから痩せれると思うけど
最近食べすぎなのか生理終わっても体重減る時ずっとないな😓

No.27 19/08/13 13:20
ハンナ ( ♀ XyXw9 )

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そんなにお腹空いてないのに何か同じ量食べてしもうた( •̅_•̅ )

食べたくない時は食べない!

これでいこう!
主のトピに一緒に日記つけ出すハンナww

No.28 19/08/15 05:16
ダイエット中 ( 匿名 )

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>> 27
おはよです😃いいですよ日記でもなんでも使って下さい😂
それがですね制限かかってあまりこれないかもです😓
昨日もたくさん食べてまだ減ってません体重だけじゃなく人生がかなしくなってきて😓
今日はたくさん食べない飲まない😓

No.29 19/08/15 05:56
ダイエット中 ( 匿名 )

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食べない!コーヒーで満たす!家事しよ!

No.30 19/08/15 12:08
ダイエット中 ( 匿名 )

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休憩😣今日はピザを一切れくらいと五目ビスケットを作業しながら食べてしまう😣
午後は家事ついでに身体を動かしたい!生理がきそうでこないし、ネット回線の工事も進まないしストレスたまる!くだらないけど
体重は47.2キロだし😣あと少しストレスたまる作業がんばろ!

ハンナさんはどうでっか?😃



No.31 19/08/18 08:34
ダイエット中 ( 匿名 )

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太ってる太もも太い足も少し太い
食べすぎて体重がやばい😣
今日は朝日昼食べない!夜は野菜だけにしようかな!
しばらくこんな感じで続けたい
甘めのコーヒー買って帰ろうかな
どうしよう!

No.32 19/08/18 16:12
ハンナ ( ♀ XyXw9 )

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主ありがとん🧡
ちょっと食べたらすぐ体重増える😭

スクワット再開❗️
見た目で勝負❗️

No.33 19/08/21 16:42
ダイエット中 ( 匿名 )

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>> 32
ほんとちょっと食べたらすぐ増える~😭
スクワットすごいえらい😃私は運動は家事ですね今のとこ
もうすぐ家事で動こうと思います!
今日の夜は唐揚げとスコッチハンバーグだけどあまり食べないように頑張る!こういうの好きだからついつい食べすぎてしまいがちだけど味噌汁と野菜サラダをたくさん食べようと思います!
頑張りましょ💪

No.34 19/08/22 11:40
ダイエット中 ( 匿名 )

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体重46.9キロ
今日、明日は痩せるチャンス😃今日は朝ごはん食べて、後はホットケーキだけにしようかな

No.35 19/08/22 15:22
匿名さん35 ( 匿名 )

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全然痩せないです。165cm70kgあります。

No.36 19/08/22 17:25
ダイエット中 ( 匿名 )

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>> 35
増えるのは簡単なのに減るのはとても大変ですよね😣
私はさっき三枚目のホットケーキを食べたので、今日は何も食べません!多分😓
少しずつでも頑張りたいですね💪

No.37 19/08/24 04:04
ダイエット中 ( 匿名 )

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お酒またやめよう!

No.38 19/09/15 17:53
ダイエット中 ( 匿名 )

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最近お酒あんまり飲まない
でも痩せてない

年取るとやることたくさんふえる
時間もない大変
本気でやせないと!

今日のごはんどうしようかな
お米ぬきにしようか

No.39 19/09/15 18:14
ダイエット中 ( 匿名 )

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最近歯が痛い😣
虫歯みたいだからごはんあまり食べないでいれたら痩せるかな?

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