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旦那の要望(ご飯)

レス13 HIT数 457 あ+ あ-

専業主婦( ♀ )
19/07/29 09:50(更新日時)

旦那からの希望で→
・食費を減らしてほしい(4万以下)
・米は食べたくない、おかずを多くして欲しい
・栄養のある料理がいい
・悪玉と肝臓の数値が高いので、それに気を遣った料理がいい(=肉と炭水化物を少なく、魚と野菜がメイン)

ですが、どうすればいいでしょうか?
麺・丼系が安く済みますが、それだと炭水化物で数値が悪くなるのでNGです。
卵黄もNGなので、安い食材→豆腐、もやし、はんぺん、ちくわで色々考えていますが、レパートリーがあまりありません。

私は何でも食べれるので、正直食費と健康の両立したレパートリーを考えるのが面倒くさいです(愚痴です)

No.2889920 19/07/29 06:48(スレ作成日時)

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No.7 19/07/29 09:37
専業主婦0 ( ♀ )

>> 1 肉、野菜や納豆お魚をたくさん買ってヨーグルトとかも出す 適当にやればいいよ ほぼてを加えなくていいようなできてるものだすだけでもいい… ありがとうございます!
全部こった料理にしないと…と、一人でまじめに思い悩み過ぎていました。

教えて頂いた通り、もっと適当に手を抜いて、難しく考えずに簡単にぱぱっとできるものを作ろうと思います。
具体的に教えて頂いて、本当にありがとうございました。

No.8 19/07/29 09:39
専業主婦 ( ♀ )

>> 2 野菜のおかず、で調べれば良いですよ そうですね、いつも食べれる野菜の名前で調べて作っています。
簡単な料理オンリーにしようと思います。

No.9 19/07/29 09:39
専業主婦 ( ♀ )

>> 3 旦那さんの健康のためなので少しは頑張らないとね。 メニューはネット検索でいくらでも出てきますよ! ありがとうございます、もっとネット検索を活用しようと思います。

健康になって欲しいです!

No.10 19/07/29 09:45
専業主婦 ( ♀ )

>> 4 同じく、ダイエット目的で糖質制限しながら悪玉コレステロール対策もしています。 白米、パン、麺類を減らし、卵、魚卵、脂身の多い肉などを控… 具体的に教えて頂いて、ありがとうございます!
いつも魚を焼くか煮るしかしていなくてレパートリーが少なかったので、ホイル焼きなど他の調理にも挑戦してみようと思います。
お肉料理も、教えて頂いたものを作ってみます。
他の料理も勉強になります、本当にありがとうございます。

No.11 19/07/29 09:45
専業主婦 ( ♀ )

>> 5 検索すれば、幾らでも見つかるよ。 がんばれ!! がんばります!

No.12 19/07/29 09:47
専業主婦 ( ♀ )

>> 6 魚と野菜高いのに中々ヘビーな事言ってくる旦那だー 本当に、魚と野菜高いですよね…
米でお腹を満たせないので、おかず作りやお弁当にいつも頭を抱えています。

No.13 19/07/29 09:50
専業主婦 ( ♀ )

皆さん具体的な調理を教えて頂いて、それと愚痴にもお付き合い頂いて、ありがとうございました!
質問して良かったです、本当に助かりました。

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