痩せたいのに抑えられません

Question

嘔吐のない過食症……摂食障害って有り得ますか？
代償行動？がなければただの食べすぎ、甘えなのでしょうか？
今、抑えきれない食欲とコンプレックス(肥満体型)で悩んでいます……
どうしたらいいのでしょう……ただの甘えだと言われても仕方が無いのですが……
どうしたら抑えられるのか知りたいです。


先日短時間で食べた例として
ハンバーガーセット
クレープ
袋菓子のチョコレート2袋
複数入りのサンドイッチ
ソフトクリーム
どら焼き

を2時間のうちに食べました。衝動に負けてこの量です。
書き出すと自分でもおかしな量なのは分かるのですが……
どうしたら抑えられるのか分かりません。困っています。
痩せたいです。口の中も荒れて痛いです。
助けて下さい。

匿名3 · Answer

意志が弱くてすぐ食べちゃう人の痩せられない言い訳だよねｗ

ジェーシージェーエス · Answer

先ず！

菓子を３０日間禁止しろ

話しはそれからだ…

匿名4 · Answer

その食欲は確かに異常だ
脳の伝達物質の異常は怠けと間違われやすいよ
精神科受診して病気なら治療し
怠けなら、怠けだと一喝されたほうがダイエット頑張れるんじゃないの

旅人5 · Answer

書くだけダイエット。まず間食だけ菓子やドリンクの箱や袋等を見て正確に記録。摂取カロリーの多さを自覚できたら、運動や食事にも範囲を広げる。
ライザップやジムみたいに仲間やトレーナー等報告する相手がいると続きます。
楽器習得はソロよりバンドのが長く続くのに似ている？

主婦6 · Answer

私も凄く太ってます。元は、痩せてました。鬱と摂食障害から薬の服用で止められなくなり、睡眠薬で過食してしまいます。太りすぎて恥ずかしいです。
最近全然痩せられず、諦めてしまいました。痩せなきゃと思うと反動で逆に太りました。情けないですが、
ストレスでも太りました。

本当に痩せたいですね。

痩せたいのに抑えられません

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