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私はの体重の謎

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社会人
19/07/12 14:07(更新日時)

おやつも抜いてプチ肉食ダイエットしてるのに体重がいきなり朝食後1kg増えました。
身長は181cm82kgになってました。今朝81kg(朝ふりかけご飯味噌汁チーズ卵焼き桃昼ふりかけご飯昨日の夕食は水豆乳味噌汁焼肉キャベツ子供ピーマンヨーグルトでした。)測るだけダイエットが怖くなり測らなくなったらいきなり激太りしました。何故30近くなるとダイエットするたびに太りやすくなるのですか？この太り方体に悪いですか？身長181体重82ですが

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No.2880107　19/07/11 10:24(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.6 19/07/12 14:07
匿名さん6

朝と寝る前で体重が違うのは当たり前だから大丈夫。
単なる水分量の変化。
同じ時間帯で計測して何日間かの平均で見た方がいいよ。

ダイエットする度に太りやすくなる。
確かにそうかも。
定期的に飢饉に見回れるとわかっていたら国も国庫に備蓄するもんね。例えが悪いかもだけど。
ダイエットする時は体に飢餓状態だと自覚させないことが大事。
ずっと足りてない栄養はなくて、一時的に量が減ってもすぐ栄養が途切れず来るとわかっていれば、体も余分な備蓄は必要ないですもんね。
食べてるけど体の歪みや脂肪の圧迫で血行が悪くて体に栄養が届かないのも不足と同じだから、ストレッチや軽い運動で血行よくしておくのも大事だと思う。