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私はの体重の謎

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社会人( 匿名 )
19/07/12 14:07(更新日時)

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おやつも抜いて プチ肉食ダイエットしてるのに体重がいきなり朝食後1kg増えました。
身長は181cm82kgになってました。今朝81kg(朝 ふりかけご飯 味噌汁 チーズ卵焼き 桃 昼ふりかけご飯昨日の夕食は水 豆乳 味噌汁 焼肉 キャベツ 子供ピーマン ヨーグルトでした。)測るだけダイエットが怖くなり測らなくなったらいきなり激太りしました。何故30近くなるとダイエットするたびに太りやすくなるのですか?この太り方体に悪いですか?身長181体重82ですが

No.2880107 19/07/11 10:24(スレ作成日時)

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No.1 19/07/11 10:41
名無し1 ( 匿名 )

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>ダイエットするたび太りやすい?

違う!
加齢と共に代謝が悪くなってるんだよ

若い時と同じ食事制限、運動じゃダイエットにならないんだよ

若い時腹一杯くって普通に動いてるだけで体重は変わらなかったろ

新陳代謝が盛んだからだよ



No.2 19/07/11 10:51
社会人0 ( 匿名 )

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スレ主です181cm82kgは肥満ですか?女子ですけど

No.3 19/07/11 14:34
名無し3 ( 匿名 )

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食事制限だけではダイエットは難しいかもしれませんね。食べる順番を変えてみる。小さいお皿に盛りつけてみる。など直ぐの結果は気にせず
、長期的に体重が安定するといいですね。身長と体重のバランスはBMIで確認するのが一番いいと思いますよ。

No.4 19/07/11 22:43
匿名4 ( 匿名 )

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私も身長147、5しかないのに39、6もあるデブちんです。体脂肪30あります。いきなりデブリ出しました。
痩せの大食いの有名人の血液型を売血して自分に注入すれば痩せると思いますが今売血したら捕まりますか?

No.5 19/07/12 09:13
シスオペ ( SYSOPE )

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本スレッドは、板違いであったため、「 美容・ダイエット > ダイエット総合 」に移動しました。よろしくお願いいたします。

No.6 19/07/12 14:07
匿名さん6 ( 匿名 )

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朝と寝る前で体重が違うのは当たり前だから大丈夫。
単なる水分量の変化。
同じ時間帯で計測して何日間かの平均で見た方がいいよ。

ダイエットする度に太りやすくなる。
確かにそうかも。
定期的に飢饉に見回れるとわかっていたら国も国庫に備蓄するもんね。例えが悪いかもだけど。
ダイエットする時は体に飢餓状態だと自覚させないことが大事。
ずっと足りてない栄養はなくて、一時的に量が減ってもすぐ栄養が途切れず来るとわかっていれば、体も余分な備蓄は必要ないですもんね。
食べてるけど体の歪みや脂肪の圧迫で血行が悪くて体に栄養が届かないのも不足と同じだから、ストレッチや軽い運動で血行よくしておくのも大事だと思う。

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