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お腹に良いもの

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しずえ（ 20代 ♀ GP8fWe ）
19/06/26 11:51(更新日時)

彼氏のお腹の調子が最近、悪くお腹に良い食事を作ろうと思いまして。。。

同棲中の方、主婦の方、よければアドバイス下さい！

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No.2869519　19/06/21 23:41(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

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No.1 19/06/21 23:46
匿名さん1

買ってきて食べられるものは、ヨーグルトとか、飲み物なら、乳酸菌飲料や飲むタイプのヨーグルトを試してみてもいいかもしれない。
どう調子が悪いのかがわからないですが、お通じがよくないなら、お野菜とか食物繊維もですね。

消化にいいものなら、野菜スープとか、温野菜系がいいかな。

No.2 19/06/21 23:51
ダンディお兄さん2

炊いた米を鍋に
水をご飯が浸るほど入れて
ソコにササミ(←じゃなくても可)や野菜(水菜等)を入れて煮詰めます
沸騰してきたら弱火にして、塩or醤油or味噌で味を付けて
更に煮詰めます(肉に火が通ったことを確認)
卵をといて、鍋に回すように広げて入れます
器に盛り、上に小ネギの細かく切ったものを散らします

卵粥＋αの完成

No.3 19/06/21 23:52
匿名さん3

お粥やうどんでも食べさせてなよ

No.4 19/06/22 00:44
匿名さん4

お粥か、うどんがいいかと。
柔らかいものがいいと思うので、プリンやゼリーもいいと思います。

お腹の調子が悪い場合、ヨーグルトを食すといいという話もあります。
彼氏さんが、何食べれるかや何食べたいかにもよると思いますけどね。

No.5 19/06/22 05:58
匿名さん5 ( ♂ )

ワシの日課
生にんにくをふた欠片おろし器でおろし飲んでる、胡麻油で炒る事も。

No.6 19/06/22 07:49
匿名さん6

食物繊維が少なくて消化の良いものがお勧めです。
青菜、人参、ジャガイモ、りんご、鶏ささみ、白身魚などが食物繊維が少ないので挑戦してみてください。

調理法としては・・・
①繊維がある食材は、繊維を断つように切ったり、すりおろす。
②柔らかくなるまで煮込む。
③ゆでる・蒸す・煮るなど、油を使わずに加熱する。
④塩分は控えめにする。
早くお腹の調子が治ると良いですね。