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痩せたい

レス6 HIT数 1321 あ+ あ-

匿名さん
19/06/20 02:02(更新日時)

ダイエット中です!
週2〜4日ジムに通い、筋トレ約30分+有酸素1時間しています。

なかなか痩せず、引き締まって感もないです。
特に、ふとももとお尻を痩せたいのに全然です。

何をしたらいいのでしょうか?

どうしたら痩せますか?

No.2859665 19/06/03 21:33(スレ作成日時)

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No.1 19/06/03 22:48
匿名さん1 

そのままで大丈夫だと思いますよ。3ヶ月続けてみて。
筋肉つくには時間がかかるので。、

No.2 19/06/03 22:52
匿名さん1 

マッスルウォッチングというチャンネルの運動を始めて体重が減るまでに体の中で起こっていることについての話↓

https://youtu.be/DQ1CFAxbW5Q

No.3 19/06/04 11:42
匿名さん0 

ありがとうございます!

ちなみに、ジムは1月からしてます。。

  • << 5 じゃあ食事が問題なのかもしれないですね。 トレーナーさんには相談してますか?

No.4 19/06/04 20:50
痩せたい!4 ( 20代 ♀ )

主さんは女性ですか?
私も太ももとウエスト周り気になってた時ジム通いと糖質制限で痩せました^_^

No.5 19/06/06 07:43
匿名さん1 

>> 3 ありがとうございます! ちなみに、ジムは1月からしてます。。 じゃあ食事が問題なのかもしれないですね。
トレーナーさんには相談してますか?

No.6 19/06/20 02:02
匿名さん6 ( ♀ )

いくら運動しててもその分今まで以上に食べてたら太りますからね。

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