生きていたくないと考える
最近、夜眠れません。
寝付きはいいのですが、22時半前後に床についてから、酷い時には夜中の0時過ぎには起きてしまい、それから夜中の3時くらいまで眠れず、ずっとベッドの中で起きています。
4時くらいまで眠れない時もあります。
眠剤は副作用が怖いし、そもそも普段は心療内科等には一切通っていません。
笑える動画などを見たら普通に笑えますし、うつ病とかではないと思います。
しかし、昨夜もそうでしたが夜中眠れず起きてる間に しにたい、仕事に追われて人生を全く楽しめていない、楽しい事がそもそもどんな事かわからない、何のために生きてるのかわからない、と延々と暗いことばかり考えてしまって、理由もなく泣いてしまうこともあります(日中普段起きてる間は殆ど泣かない)。
ただ、自殺する勇気(?)もないし周りに迷惑もかかるから行動は起こさないですが、皆さんは、しにたいとか、ふと考えることはありますか?
ここ1年ほど、ダブルワークをせざるを得なくて、本業のほうも忙しいし、ずっと働き通しで気持ちが疲れたのかもしれませんが。。
※病院行きましょう、や
批判回答はすみませんが御遠慮頂けると助かります
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