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ニコチン依存症☆一緒にやめませんか？

レス58 HIT数 2506 あ+ あ-

匿名
19/05/18 23:54(更新日時)

ニコチン依存症、
タバコ依存症、

不健康、
時間を取られる、
疲れやすい、
お金がもったいない、
喫煙所を捜さなきゃいけない、
いつも不安、

ニコチン依存症と自分を認め、やめたいと思ってる方、
やめたいのにやめられない方、
一緒にタバコを吸わない生き方をしていきませんか？

禁煙の先輩、大歓迎！

「強い意志で、抱え込んで、我慢するよりも、
力をなくして、手放していくようにしたいと思っています。」

①日数を数えない、
今日一日でやっていきましょう！
「今日一日、吸わずにすごせました！」と報告しましょう！
(強制はしません、提案です)
数える時は、1日目、1週間、1か月、3ヶ月、半年、1年、2年、3年、、、、、
として、その時は報告してみんなから祝福してもらいましょう！

②愚痴でもはいてOK！
「吸いて〜」
「狂いそう」

③正直な報告！
スリップ(吸ってしまった)のなら吸ってしまったと正直に報告しましょう。
隠していては、依存症は止まりません。
ここは、同じ仲間が集う場所です。
自分も仲間も責める事なく、
何で吸ってしまったのかの再確認を話して、再度挑戦していきましょう！

④誹謗抽象お断り！
雑談ならいいですが、からかい、喫煙を誘惑するような投稿はおやめ下さい。

真剣に取り組む人だけが集まるようにしたいです！

私自身、何度も失敗しているので、
お手柔らかにお願いします。

(賛同される方のみの投稿をお願いします)