深夜ⅩⅡ

いや

普通にワタミだよ


お茶菓子が
自分が買ったのと
兄貴が送ってきたのと

だよ😃



布団でゴロゴロ(笑)

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>> 2
イベントいっぱい😃
📱で探してね😊


ようやく
普通に
戻ったよ🎵


お昼ご飯をたべてからかな？

いやぁ～
同じような人
いるだろな～、

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>> 4
おっと
また着レスが、、、、、

ゴロゴロいいよね😊

ふぅ～
助かった😃🎵

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>> 6
んー


なんかねー


お昼ご飯前は空腹
お昼ご飯を食べて空腹が消えるはずなんだけど、
空腹感？が強くなる感じで、

よくよく感じを感じ取ってみると
だるさだったんだよね、

頓服でおさまったしね！


空腹と思ってまた食べても
おさまらないんだろうね

でもときたまあるんだけどね、


もう
まったりタイム😃

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>> 8
午前中もあるんだよね、、、



寝溜め、
いよちゃん

極端かな、、？


困ったよね➰


その時にならないと、わかんないよね？



それは自分も一緒だなぁ、

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>> 10
難儀だよね、


疲れが取れずらいって、
一緒だよね

歳とっていかくから、
益々だよね

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>> 12
本当にいつまで続くやら、

わかんないしね、、、、、



苦しくなければ、
この時間帯
と
明け方

これが、
いーな

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>> 14
うん
気づいて頓服を飲んでよかったよ


自分、
鬱もあるんだよね、
これは💊はなしで
我慢なんだけど、


早くも自分は疲れちゃったけど
いよちゃんはもっと長いもんね、

病と付き合っていくしか、
なしかな、？



そろそろ手伝いタイムだな


ありがとうね😃
気がはれたよ😊


また後でね🎵

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>> 16
布団たべてそのまま

席でね落ちた





お休みなさい❗
いよちゃん😃



ありがとう😃
いよちゃん😊



お休みなさい🎵




また明日ね🎵

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>> 18
いよちゃん😊

おはよう😃



昨晩は夕食食べて
席で食休みしてたら、
寝落ちしちゃった、、、

起きて
ヘロヘロで📱
変な文になっちゃた‼️


気にかけてもらって
ありがとう😃


あのあと睡眠💊飲んで寝て
途中２回起きて
追加💊飲んで

よく寝たよ😃


日中の影響だね、


いよちゃん😊
ゆっくり寝ててね😊


今日もよろしくね😃

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>> 20 いよちゃん😊

こんにちは🎵


なんかやっぱり
季節なんだよね、


なんかだるく
なっちゃたし(苦笑)


いよちゃんの
睡眠も影響あるよね、？


老母の山形県行き！
今回が最後として
協力するよ、、、

月曜日にチケットを買いに行く予定なんだ

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>> 22
うん


😃🚬も買わなきゃだし😃


まあ、しゃーないな、、、


来週は☀️☁️で春分の日は☂️もあるんだね
だるくなりそうな(苦笑)


チケット🎫で荷物にならないからいいね(笑)


当日はなんとかもたすよ


お昼ご飯は都心部にしかない
好きな豚骨ラーメンか
地元に戻って
もつやき定食かな


いよちゃんは日中
だるくはならないのかな？

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>> 24
いま、お昼ご飯を
食べ終わったよ😃

今日はお腹いっぱい😊
昨日みたいなことはないよ😃


洗うもの洗って
ゴロゴロしよう！

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>> 26
ありがとう😊

☕😃🚬


睡眠は十分だから
昼寝はないかなぁ

いよちゃんとおんなじようかな？

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>> 28
そっかぁ☀️



こっちは☁️ときたま☂️？

まあ、きのうより楽だし😊


📺聞いてるよ😃

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>> 30
また、
着レスが、、、、、

うん😊
昨日は変なだったんだよね、

なんかね、気が付くと
辛くなっている？


今日は大丈夫かな😊

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>> 32
うん😊

やっぱり📺
頭が疲れるから
消しちゃった、

なんか美味しいもの(笑)
たべたいな～
といつもおもうんだけど(笑)
💰と体重がね(笑)

出掛けるのもね、


地元で🍕の食べ放題もあるけど、、、
カロリー高いよね(苦笑)

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>> 34
ブトリ、、、、、

すごかったな、



飲んで食べて帰ってきてから
チーズ３箱食べて😫
それからまたご飯食べて、


症状だねぇ


自己破滅？

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>> 36
先生からじゃなくで
ネットで調べてたらね


ダイエット難しいよね、
運動なしだと
食事制限しか、ないから、、、

入院中に糖尿とか言われて、
大ダイエットしたあとなのに、
１日1600kcal食だったよ

退院の時には血糖値が正常になってたけど、
体重はそのときから8kg増えたよ
リバウンド！

でもいまは
血糖値も中性脂肪も正常だよ😃

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>> 38
まったり
お茶が終わったよ😃

次の採血は５月だよ

前回なんか他の項目が引っ掛かったけど、
様子見なんだよね


運動したいけど出来ないのって辛いね、、、、、

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>> 40
夜更けには食べないな


午前中が問題なんだよね、

ポップコーンの他にも
メンチカツ　ヒレカツ、


いよちゃんの場合
３食の時間が定まらないよね？

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>> 42
辛いね、、、、、

どうしてよいやら


自分はシュガーカットを
買おうかとも思ったり、


自立支援で精神の方の医療費はかからないけど
他での医療費が掛かるのもきついしな、


お腹がへったら
煮たささみをたべたいよ

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>> 44
業務スーパーなら
まだ安めだけど、

老父母がいるし、
固定費になっちゃうし、



ウォーキングはただなんだよね(笑)

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>> 46
うん

まったりタイムだよ😊


お互いに本当に
困ったね、、、


なんかいい方法があればな、、、、、

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>> 48
ありがとう😊


自分は
☕😃🚬で誤魔化してるけど、、
健康に、よくないよね、、、

肺癌の危険性、、、、、

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>> 50
うん、


喉乾くし、


水にすると
がぶ飲みだよ、

おなか
たっぷんたっぷん(笑)
🚹すごーく(笑)


😵💨

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>> 52
町医者の💊は
食欲が満たされなかったな、

でもどか食いはしなかった？
出来なかった？
なぁ、

離婚してからが凄まじかったな


今の💊は異常な食欲はでないよ


💰使いが残って、

先生には言ってないんだけど

💰の管理ができないと
老父母に💰の管理をされちゃうよ、、、


これもまだ症状なんだよね、


どか食いの快感の記憶も忘れられてないよ、


トレーニングに没頭できれば
症状がトレーニングで解消できると
おもうんだけど、



あ！

手伝いタイムだ、、、


また後でね


ありがとう
話に付き合ってくれて🙇💦💦

また後でね

• << 161 お茶 終了～ ☕😃🚬へ😊 今日はよく食べちゃった😅
• << 346 おっと！ 長いお茶で🙇💦💦 やすめたかな😃 いよちゃん、 疲れちゃうよね、
• << 409 色々あるよね、 ま、この歳であれで 精神障害者だし、
• << 411 ダイエット、 まだ、結果出ないかな、 体重の幅が大きくて、 ウエストは若干減ったようなくらいかな？
• << 413 それは順調じゃないかな😃 自分はまだまだだろうな、 間食は気を付けてるけど、、、 途中のだらけもあったしな コーラックを飲んで体重を測ろうかな？
• << 440 うん 📺は疲れるよ、 早朝のニュースと天気予報かな、 いま、☕😃🚬 終わったら またゴロゴロ(笑)
• << 444 まぁ、フライも食べるけどね、 いっぱいは食べないかな？ 昼のスーパーの弁当がカロリーが高いかも でも腹ペコでたべちゃうな(苦笑)
• << 446 西友にヘルシー弁当があるけど、 ついボリュームのあるのに しちゃって、、、 🙇💦💦 手伝いタイムまで 少しやすむね💦💦 またまた後でね😃✨
• << 461 ☂️じゃないけど 春曇りかな？ 明日は☁️☂️で

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>> 54
布団到着～


いよちゃんは経験者だもんね


自分は、💊で症状をおさえてるんだよね


ちと興奮気味だな、、、、、


おちつきたい

それから、睡眠💊を飲もう


いよちゃんの睡眠がよくなりますよーに(祈)


今日もありがとうね

明日もよろしくね



まだ寝ないけど、
先におやすみなさい🎵


お互いに
いい睡眠になりますように‼️

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久々に

最終起き～



今日は業務スーパーにいかなきゃ！



いよちゃん😊
ゆっくり眠れてますよーに🎵



自分は頓服を飲んでから落ち着いてから
睡眠💊をのんだよ😃



５時間は寝たな

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いよちゃん、

大丈夫かな、、、？



自分は
一気に疲れたな、、、



馬鹿兄貴が用も無いのに
また来るよ、

23日


それ聞いて
一気に疲れが出たよ、、、、、


毎月くんじゃねーか(呆)


いい歳こいて
なにやってんだよwww



愚痴って🙇💦💦

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>> 59
いよちゃん😊

こんにちは😃



寝溜めかぁ～

なんか定期的かな？



自分は体調大丈夫だよ😊

兄貴の件で嫌気さした以外は、


まったりだねぇ😃



そろそろお茶かな？

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>> 61
定期的なら、

安定？してるのかな？？？？？


来るのを止めさせられないしね、


さて、お茶を飲みにいこう😊

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>> 63
わかんないけど、


なんかスーパーのレーズンクリームケーキ？だよ😃

まあまあだねぇ(笑)



しかし、
人生
疲れるね(爆)

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>> 65
また、
着レスが、、、、、



あーあ
笑っちゃうよ(笑)


いまねー
お茶終わって
☕😃🚬だよ😃


終わったら～
ゴロゴロしよう😊

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>> 67
だねぇ😊


明日は山形県行きのチケットを
代わりに買いに行くんだ


老父母も出かけるから外食だ

多分、また、もつやき屋かな😊

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>> 69
ありがとうね😊


七輪でマイペース


カルビは薄くて脂が多いんだよね、


買わないけど
古着屋も覗いてみようかな？


独りを満喫かな？

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>> 71
バス🚌で街に出るけどね😃

前は全部歩けたんだけど、



念のため
頓服を飲んだよ😊


まったりゴロゴロ

ミクルの調子が悪いなぁ～

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>> 73
歩けなくなっちゃったな、


業務スーパーは歩き😊
片道15～20分

ほぼ平坦なんだ



🍔

食べたいね(笑)

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>> 75
宅配‼️
便利だよね😃🎵


自分は☕😃🚬だよ😊

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>> 77
将来の自分を考える時あるよ、



📱ネットスーパーとか
弁当も配達してくれるみたいだよ

ついでに弁当も頼んで、
配達料金300円と税で

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>> 79
うん📱


お昼ご飯はほぼ毎日

牛丼かな？

マジで、

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>> 81
んー

すきやの定期配達の会員になったから
安いし

豚丼の単品買いもあるけどね



まぁ、歩けるうちは
業務スーパーかな？




おっと、
手伝いタイムだ🙇💦💦



ありがとーね😃



また後でね🎵

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>> 83
布団到着～


今日は業務スーパー
少ないけど
背負ってきたから

結構疲れたな、


追い討ちもあったし(笑)


さてと、
まったりしてから
睡眠💊だね


いよちゃん😊
今日もありがとうね😃

寝溜めしちゃったから
焦らないでゆっくりしてね

先におやすみなさい🎵

明日もよろしくね😊

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>> 86
いよちゃん😊


寝てから目が覚めて起きてるよ😃

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>> 88
わからないな、

かなり目が冴えちゃったから、


いよちゃん、
まただね、、、、、

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>> 90
お互いに



困ったね、、、、、

• 共感0

>> 92
うん、

💊飲んでみようかな、


またまたね😃


いよちゃん、
大変大変

• 共感0

>> 95
いよちゃん😊

おはよう😃☀️


よかったね😃
ゆっくりしてね🎵


そろそろ行ってくるね🚌



帰ってきたらレスするね😃



行ってきます👋😃



またまたね🎵

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>> 97
ただいま😃🏠✨

いよちゃん😊


お昼ご飯ちゅうかな？


軽く歩きもしたよ🎵

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>> 99
うん😊

加減して
膝は大丈夫だよ😃🎵


洗濯
頑張ったね‼️


☕😃🚬して
ゴロゴロだよ🎵

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>> 101
とりあえず
チケットを買えば
当日を待つだけだね😊

今週は金曜日が西友だよ

早くに行く予定なんだ😃


老母が友人達とランチで
老母が出掛ける前に
自分は帰ってくるの

こっちも☀️
風が強くなったな～

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>> 103
来月は
最後のおつとめかな


ランチは息抜きだよ😃
🏘️では老父の面倒見が大変だし

何十年らいの友人達だしね😊

街にはイオンもイトーヨーカドーもないよ(笑)

デパート系はあるけどね

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>> 105
そうそう😃💡
しゃべりまくりみたいだよ(笑)


スーパーはあとは地場のスーパーがあるよ

まあまあデパートは用がないしね、
自分は、


老父母も帰ってきたよ！

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>> 107
老父母は朝ご飯がおそかったから
外食しないで弁当をかってきて

いま食べてるよ！


お茶はなしかな？


追加💊が効いて
よく眠れたよ😃

自分も大丈夫🎵

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>> 109
あのあと
追加💊で眠れたよ😃

そか、今週は忙しいね、




じゃ
休憩にしよ😊

やすんでね😊


またまたね🎵

• << 112 深夜さん🤗？ 休んでるかな？ 5時半のバス🚌にて 行って来るね🤗 宅配の日だったから ひとバス🚌ズレちゃった😂

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>> 112
お待たせ😓


遅いお茶してたよ、


そか
🏥遅くなっちゃったね、

気をつけてね

帰りはタクシーだね


行ってらっしゃい‼️



またまたね🎵

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>> 114
布団到着～

いよちゃん

まだ🏥かな？、


やっぱり
疲れがでたよ


いつもながら、
まったりしてから
睡眠💊飲もう

いよちゃん
安全に早く
帰れますように


先におやすみなさい

今日もありがとう😃
明日もよろしくね😊

• 共感0

>> 116
おはよう😃

いよちゃん😊



昨日は遅くなっちゃったね、
疲れたよね、、、

ゆっくり寝ててね😊


自分は西友行きが明日になったよ
早い時間にいくよ😃

その方がいいや😃


今日は訪問看護だよね


レスを無理しないでね😊

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>> 118
いよちゃん😊


寝不足
無理しないでね。


自分は睡眠は
相変わらずかな

でも５時間は寝たかな😊



なんか
そわそわするな、
まだ頓服は飲まないけど、


今日は？も？休養(笑)

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>> 120
ありがとう😊


頓服は様子をみるよ

なんか運動したいんだけど
できない！
ようなもどかしさ、

みたいな感じ、、、


☕😃🚬
おわったから
ゴロゴロしよ


いよちゃん
昼寝をした方がいいよね

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>> 122
うん😊



まったりゴロゴロ✨


📺聴きながら、



でも、
なんか無理なくできること、
ないかな(笑)

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>> 124
どか食いをしたくなっちゃうよ(笑)


早く🥗を食べたいな～😆



散歩もいいけどね‼️

• 共感0

>> 126
うん😃


やっぱり
頓服をのんだよ、



昨日の疲れがあるかもだから、




🥗
まだまだ
だなぁ～

• 共感0

>> 129
いよちゃん😊


おまたせ


遅いお昼ご飯だったよ(笑)


寝られてよかったね😃

• 共感0

>> 131
うん😊

ゴロゴロだよ🎵


そわそわが苦しくなったけど
💊が効いて落ち着いたよ😃


あとは、空腹との戦いだったよ(笑)

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>> 133
いや、

老父母にわからないように
買いに出られなかったし(笑)


まだなんか甘いモノを食べたいな(笑)



髭もそつてないし、
消化を待つしかないよ😧

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>> 135
いよちゃん‼️


寝落ちしちゃった🙇💦💦




訪問看護

そろそろ終わるかな？

• 共感0

>> 137
いよちゃん😓


ごめ～ん‼️


結局、昨日の疲れが、、、
だったんだよね、


もう大丈夫だよ🎵


遅いお茶
終了～😆

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>> 139
ありがとう、


🍘たべたよ😃

甘いのはたべてないよ～

• 共感0

>> 141
クリームパンが食べたかったよ‼️


こっちも春🌸😃



明日は20℃の予報だよ

ちと、キツイかも、

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>> 143
老父母が出掛けてたら
商店に買いに行ってたね(笑)


また神経にきそうだな、、、、、


辛い季節だな～

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>> 145
暑いの
弱いんだよね～、、、、、


自分の部屋、
エアコンフル回転でも30℃になるよ(泣)

タンクトップしか着ないよ、

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>> 147
リビングのほうが涼しいから
リビングにいったり、、、、、


買い出しはたまんないよ


西友は食料品は24時間営業だから5:50の始バスで行くよ、

業務スーパーは地獄だね、、、、、

• 共感0

>> 149
うん、




明日ねー

昼寝できるといーなー🎵


明後日、

疲れが残ってないといーなー🎵

• 共感0

>> 151
うん


昼寝！

ポイントだね


なんとかなりますよーに‼️



手伝いタイムだ、


いよちゃん😊
ありがとーね😃


またまた後でね😃🎵

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>> 153
布団到着～


はぁ～

相変わらずだなぁ、、、


明日は早くに西友に行こう！


いよちゃん😊
ありがとうね😃


まったりしてから睡眠💊飲むね😃

いよちゃんもまったりしてね🎵


明日もよろしくね😊



先におやすみなさい😃

• 共感0

>> 156
いよちゃん


おはよ


途中で起きて寝て
最終起きだよ


いよちゃん

寝たかな？

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>> 158
いよちゃん😊

こんにちは🎵


爆睡
よかったね😃


自分は午前中に昼寝したんだけど
身体は疲れてるよ～

始🚌5:50で西友に行ってきて

重かった(笑)

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>> 53 町医者の💊は 食欲が満たされなかったな、 でもどか食いはしなかった？ 出来なかった？ なぁ、 離婚してからが凄まじかっ…
お茶
終了～


☕😃🚬へ😊


今日はよく食べちゃった😅

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>> 162
うん😊

気にしないね😃



あとはゴロゴロ✨
まったり✨

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>> 164
久々の始🚌買い出し
だったからね

あとは、
ワタミだから安心(笑)


部屋の窓を開けて
心地よいよ😃



ゴロゴロ✨

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>> 166
おっと、また着レスが、、、


今日は20℃だからね～

買い出し、
食糧だしねー、


都内しか勤務しなかったな
転勤アリアリ会社だったけど


出張は色々と行ったけど❗

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>> 168
転職を１回したんだけどね

やっぱりね、
何があったかも知らされずに
あしたから小倉に行ってくれ！
かな？

💊持って小倉　博多　佐賀
結局9日間の出張になったから

これかな？

大阪だけど、
法定休日無視の出張もあったな(笑)

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>> 170
お姉さんのいる店は
行かなかったよ😊


当時、新宿No.1と言われたクラブに
つれて行かされそうになつて逃げたよ😃

翌日の朝に、億単位の融資の依頼がきたよ(笑)


逃げてよかったね😃
関係者にならなくて済んだよ🎵

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>> 172
そう😊

下北沢のスナックで自腹

これが一番😃



また来られるといーね🎵

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>> 174
うん😊


また来れるさ‼️




気遣いありがとう😊


少しやすむね


またまた後でね😃

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>> 176
布団到着～


あれから
寝落ちして
18:30まで寝ちゃった😅


すぐには眠れないから
まったりゆったりしてよ😊


いよちゃん😊
もまったりできるかな？

ありがとうね今日も😃

また明日もよろしくね😊


先におやすみなさい🎵

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>> 178
おはよ😃

いよちゃん😊



朝からいっぱい食べちゃった、

本当は食欲じゃなくて、、、
そわそわかな？

食べちゃったから
しよーがないや


頓服も飲んだよ、


昨日の影響かな





いよちゃん😊
ゆっくり寝ててね😊

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>> 179
朝寝したよ😊



落ち着いたよ😃



お昼ご飯はカップラーメン
夕食はレトルトカレー

だから
摂取カロリーの調整はつくや


まいったまいった、

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>> 180
春の嵐になったよ、

20℃だって、、、


またた、だるくなっちゃったな、、、、、

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>> 182
いよちゃん😃

こんにちは🎵


春眠暁を覚えず
かな😊


自分にはキツイね(苦笑)

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>> 184
うん(笑)


辛い(笑)



いよちゃん😃

眠れてよかったね😃

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>> 186
ありがとう😃


いよちゃんならわかってもらえて
嬉しいよ😃



お茶
🍘だよ

そろそろだね

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>> 188
うん😊


甘いのたべたいね😃


あんこが食べたいな～😣

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>> 190
昨日の疲れはあるね

朝寝したし


今は寝られないな、


苦しさに耐える❗



困ったもんだね、、、、、

• 共感0

>> 192
午前中に頓服は飲んじゃった


残りは無駄にできないし、
　　
あんまり残りが余裕ないかも


ありがとね😃

• 共感0

>> 194
いよちゃんに
聞いてもらえて

少し楽になったよ😃

ありがとう😃🎵


わかってもらえるから😊

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>> 196
うん😊

☕😃🚬しようかな、



いよちゃんは
どうやって治したの？


先生は何にも言わないけど、

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>> 198
💊とカウンセリングは一緒、だね


老父母とは３人でなんとか暮らしてる

って感じだしな、



自然と治るの
待つしかないのかな、

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>> 200
苦しいのが
おさまったよ😃🎵


ありがとう😊



いよちゃん
大変だったね、、、、、


自然にか

なんともな、、、


歳も歳だし

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>> 202
苦しさのMAXを過ぎると
楽になるのは早いんだよね


いよちゃんに苦しさを
わかってもらえるのは
おおきいな😃


ありがとう😊


あとは、
まったり✨


睡眠も無理無理感じだしな、、、



いよちゃんは
不規則睡眠が残ったのかな⁉️

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>> 204
老母も
どんな苦しさなんだろう？
とは言うんだけどね、

うちは三者三様で、、、


いよちゃんの睡眠は季節？
安定季節なんてあるのかな？


自分の睡眠は
なんともわからないよ、

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>> 206
そうだよね、、、




ありがとう😃

楽になったし😊

やすんでようかな



じや、
また後でね😃🎵

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>> 208 布団到着～

今日は異様にはやい

18:30からイチローの試合があるから(笑)


いよちゃん😊
今日もありがとうね😃

久々の苦しさだったよ、、、、、


まだ起きてよ

📺はみないかな


今夜の睡眠はどうなることやら、


まったりしてよ



いよちゃん😊
先におやすみなさい😃


明日もよろしくね😊



いよちゃん😊
よくねむれますよーに✨

• 共感0

>> 211
いよちゃん😊

起きてるよ


2どめ起きなんだ



しばらく起きてるかな？

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>> 213
最初の睡眠💊飲んで寝て起きて
自力で寝て起きたの、

イチロー📺みたよ


しばらく起きてないと
眠くならないな


自分は毎度かな、、、



いよちゃん
大丈夫かな？

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>> 215 　
ありがとうね、

こっちはあたたかいかな？


今は体調いいよ😊


次に寝るのが難しいかな、

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>> 217
ありがとう😃

いつも2時くらいに追加💊飲もうかと思うよ

ただ、今日は追加💊を飲まない日なんだよね、

悩むな、

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>> 219
うん、

眠れそうになったら
寝るかな？

もう4時間は寝たんだ😃


毎晩毎晩
こんな感じだよ(笑)

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>> 221
でも、
追加💊をもらうまでは
ずっと起きてたりもしてたんだよね


で昼寝するとか


追加💊は最近だしね


いよちゃんは難儀
自分も難儀

だねー、、、

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>> 223
うん、、、


じゃ、自力でまた寝てみるね、

ごめんね🙇💦💦


またまた後でねだね、、、、、

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>> 225
おはよ😃
いよちゃん


自力でずいぶん眠れたよ😃


いよちゃんも眠れてるといーな😃

• 共感0

>> 227
いよちゃん😃

こんにちは✨😃❗


よく眠れたんだ‼️
よかったね😃



自分は今日は疲れもとれてるよ😊


ただ、午前中に落ち着かないで、
頓服を飲んだよ、、、、、

しよーがないね

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>> 229
うん、

午前中に色々とあることが
多いんだよね、、、


昨日は午後に山がきたけど


いよちゃんと話せて
ホッとしたよ😃

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>> 231
📱の調子が悪い？なぁ


歳？のせいか
疲れが取れにくくなっていくような、

明日は兄貴がくるし、


今日は老母が友達達とおしゃべり会


老父と二人で、牛丼だけど用意して片付けて


次はお茶だ、

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>> 233
老母は夫婦だけど大変だよ、

今日は息抜きだよ、




老母の入院中は
本当にキツかったなぁ


まぁ、自分も迷惑かけてんだろうけど

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>> 235
うん、

申し訳ないけど
自分で精一杯なんだよね、

お茶の支度したよ😊

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>> 237
うん


お茶は早々に切り上げて

☕😃🚬


あとは
ゴロゴロだよ

• 共感0

>> 239
うん


ワタミも終わったよ😊


📱の調子
悪いなぁ、



あとは
老母が無事に帰ってきてくれればね😃


はぁ
ゴロゴロ✨

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>> 241
ワタミにしたのは
老母の入院に合わせてなんだよね、

それいらい自分の負担はふえたままなんだよね、

入院中よりははるかに楽だけどね



うん
いよちゃんの言う通りにしとこ😊



またまたね😃

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>> 243
布団到着～


やっぱり
あれから疲れがでたよ

脳が固まる感じになっちゃったな、

いよちゃん
ありがとうね😃



早く睡眠💊飲もうかな


今夜は追加💊のんでもいいし


先におやすみなさい‼️


またまた明日ね❗

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>> 246
おはよ！
いよちゃん😊

着レスが入ってなくて遅くなっちゃった、

マイナス気温なんだ
こっちは12℃だよ


眠れてるといいね
ゆっくりやすんでてね

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>> 248
いよちゃん😊

こんにちは😃



眠れてよかったね😃
なんとかかもだけど、、、


兄貴が帰ってまったり
だよ🎵

ちょい疲れたけど
大丈夫かな、


着レスには本当に困るよ、、、、、

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>> 250
ありがとね😊

睡眠、
難儀だね、、、、、


あとは当分ゆっくりできるよ😃

助かった～

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>> 252
気候の苦しさはどうにもならないけど
しよーがないね、


自分は夜は５時間はねられてるので
追加💊の効果があってよかったよ😊

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>> 254
昨日から今日は
スッキリでもないけど、

薬剤師さんが
５時間眠れれば大丈夫って
言ってたから


今日はいよちゃんと話して
まったりしたいな❗



この数日、
朝食をどか食いしちゃってるな、

夜の白米はかるくして、


ダイエットが崩れてるよ😧

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>> 256
うん😊



偉い‼️

ブトリ戻した😃🎵

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>> 258
今日はモンブラン、

兄貴が買ってきたの、

• 共感0

>> 260
いやぁ😧



しばらくしたら

またコーラックを飲もうかな？

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>> 262
努力ってほどでもないよ、

とりあえず
なんとかなんないかな？



って感じ😣

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>> 264
でもないよ、、、



実はポップコーンもチーズも食べちゃたんだよね😒


守ってないんだよね😧

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>> 266
あーあー
なんだよね、、、


とりあえず、
気を引き締めて
夕食のご飯を今日も減らそう！

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>> 268
うん😫


地道にだね、

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>> 270
うん😊


6:30
６枚ぎりパン1枚と
ゆで玉子1個
もしくは
ハム　スライスチーズ　各1枚

9:00
サラダ

これだけだと12:30のお昼ご飯まで
キツイんだよね、



これをどーするか？
なんだけど


夕食を減らして
朝を増やすか？


困ったもんだよ、、、

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>> 272
夕食は
ワタミが350～450kcal

ご飯を減らすかな？


で、そのあと1時間で寝ちゃうんだよね、

睡眠は難儀だしな


ご飯減らしかな


お昼ご飯も、

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>> 274
白米減らしかな

いよちゃんみたいに😃



じゃ、手伝いタイム


またまた後でね😃

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>> 276
布団到着～


やたらと早いんだよね(笑)


老父母がフィギュアスケートを📺みるから別々にたべて、
さっさとすませちゃったから


すぐには睡眠💊を飲まないな


白米を減らして食べたよ


まったりまったりしてよ



でも
先におやすみなさい😃


今日もありがとう😃


また明日もよろしくね😊

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>> 278
こんばんは


いよちゃん
起きてるかな？

2時間ちょいでおきちゃった、、、

興奮したせいかな？


また２時くらいに追加💊かな、、、、？
今日は飲まない日なんだけど


🙇💦💦
深夜に、、、

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>> 280
いよちゃん😃


20時にねたんだけどね


目が冴えちゃってるよ(苦笑)



兄貴がまたまた来たからな、



追加💊をもらうまえは
朝まで起きてるのもあったんだよね、

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>> 282
そか、


いよちゃんは

マイナス気温
☃️ふり


まいったね、


自分は
眠気がきたら
追加💊を飲もうかな？

まぁ、当分は何にもなくて
朝まででも大丈夫だけど

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>> 284
頃合いみて飲むよ😃

ごめんね
深夜に🙇💦💦


またまたね✨

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>> 287
いよちゃん😃


眠れたよ😃



いよちゃんは

眠れたかな✨？

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>> 289
いよちゃん、


眠れないんだ、、、


カフェオレを飲んでるかな？


早く朝になって
朝食食べて
爆睡したいね

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>> 291
マイナス9℃😓😫😧


辛いね、、、、、


夜明けまで
まだ1時間以上ある、

せめて早く朝になれ😫

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>> 293
雪も😧

あったかいカフェオレ飲んでね✨


たかし
終わったよ

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>> 295
とりあえず？
よかったね😃

しかし
困ったもんだね、、、、、


なんと、言ってよいやら、


ゆったりしてね✨

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>> 297
いよちゃん😊

こちらこそ😃🎵


いよちゃんは経験者でわかってくれるし
睡眠障害どうしだし

ダイエットも



いよちゃん😊
やさしいしね😊

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>> 299
うん😊


習慣　日課

自分は唯一の話し相手✨


ありがとね😊‼️

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>> 301
うん😊

またマヨネーズ玉子にして
🍞につけて食べるよ😃


始発帰り、

疲れたな(笑)

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>> 303
始発帰りは

１回だけかな
懲りて(笑)

深夜タクシーは多々あったけど

終電をすぎれば、💰は会社が出してくれたし



朝だね😃


良かったね😃

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>> 305
深夜タクシーは
オフィスでデスクワークとかだよ

飲みは基本的に23時でおしまいだったよ

そろそろ自分も用意しよ😃

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>> 307
今は関係ないけど
💊飲みながら
やっぱり悪化するよね


ご飯炊けて
ホカホカが待ち遠しいね🎵

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>> 309
じゃ😊

ほかほかしてたべて


やすんでね😃



またまたね🎵

• 共感0

>> 312
いよちゃん😃

こんにちは👋😃


起きるの早かったね‼️



自分は体調は大丈夫だよ🎵

11時からお腹空きまくりで(笑)
水をがぶ飲みしてお昼ご飯を待ったよ


素麺と煮物😊
ヘルシーだけど、
まだお腹空き苦しさだよ(笑)


消化を待ってだね😅



今日のお茶はどら焼だって

お茶が楽しみだよ😆

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>> 314
今日は天気が👌

14℃☀️😊


助かったよ



ダイエットも凌いだかな(笑)



どら焼😊の他にも仏壇に甘いのがあるよ😅

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>> 316
☀️😊
よかったね😃


我慢のしどころだね
ダイエット(笑)



今日は彼岸あけだしね❗

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>> 318
明日は☀️☁️17℃の予報だよ😃


30日の西友の買い出しまで
平和でいたいなぁ


お彼岸😊
カレンダーに印刷されてるだけだよ‼️

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>> 320
うん😊



カレンダーも選んで買わないとね😃
老父母がDAISOで買ったカレンダー😊

自分のカレンダーには
何にも書かれてないんだ、、、


あともう１つ
何だったかな、？

ミクルは前レスを見ながらレス出来ないや、

🙇💦💦

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>> 322
うちは
🚾のカレンダーなんだよね(笑)
色々予定も書いて！

絶対に見るところだから(爆)


まだお茶になんないな、、、
やることが終わってないようで、


そうそう！
老父が毎朝たべるヨーグルトが30日になくなっちゃうんだよ

ヨーグルトのまとめ買いは自分で、
その時に必要なものも買ってくるんだ

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>> 324
ふぅ😃

どら焼をたべたよ😃



自分のカレンダーは
三井住友VISAカードからもらったんだけど何にも書いてないんだよね😒

一応はゴールドカード用なのに😒



西友は🚌でいくけど、🚏に帰りに歩くのと、🏘️の最寄り🚏から歩くのがつかれるんだ、


なんか前より弱くなった感じでね、

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>> 326
なんかねー
カレンダーは良くないよ
三井住友VISAカード！


なんか、どら焼を食べたら
疲れが出ちゃった、、、


🙇💦💦


ちょいとやすむね



またまた後でね😃

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>> 328
布団到着～

夕寝しちゃった😅

すぐには眠れないや


午前中の空腹の我慢
キツかったな(笑)



落ち着いてから
睡眠💊飲もう



いよちゃん😊
今日もありがとうね😃

明日もよろしくね😃

先におやすみなさい✨

またまた明日ね🎵

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>> 330
いよちゃん😊

おはよ😃



今一の睡眠だったな、
夕寝を合わせれば
５時間はねてるけど


散歩にいってきたよ😃
だるくて頓服をのんだんだけど
気分もあるかなと


昨日は苦しすぎたから、
朝食に餅も食べたよ、


運動したいのにできないって
苦しいね、、、


今日もよろしくね😃

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>> 332
こんにちは😃

いよちゃん😊


昼寝できたよ😃

いよちゃんもあんまり寝られなかったんだ、

無理しないでね
うとうとでもできるといいね

• 共感0

>> 334
ありがとう😊

老父母が帰ってきた‼️
運動がてら買い物に行ったんだ

弁当を買って帰ってきたはずだから
お昼ご飯はもう少ししてからかな

いよちゃん
ゴロゴロしてね落ちしても大丈夫だよ😊

お昼ご飯はどうするのかな？

まだ食べないかな？

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>> 336
そか😊

まったりして
食べるときは食べて

だね😃



自分は老父母が落ち着くまで
ゴロゴロだよ🎵

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>> 338
弁当を食べ終わって
☕😃🚬だよ😃

うん
そっちには申し訳ない
春🌸爛漫だよ

ちと肌寒いけど

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>> 340
同じく
ゴロゴロだよ😊


ありがとう😃
今日はもう昼寝はしないかな


靴の修理ができあがったから
明日の午前中に取りに行こうかな❗

もうずっとはけるや😃

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>> 342
うん

明日も☀️☁️かな



いよちゃん😊
休憩にしよ😊

お昼寝してね😃



またまたね🎵

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>> 53 町医者の💊は 食欲が満たされなかったな、 でもどか食いはしなかった？ 出来なかった？ なぁ、 離婚してからが凄まじかっ…
おっと！

長いお茶で🙇💦💦


やすめたかな😃

いよちゃん、
疲れちゃうよね、

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>> 347
🙇💦💦

😃🚬してお茶して、また☕😃🚬しちゃった😅



いよちゃん‼️
わかるよ、
自分も体力が落ちていくのが、

運動はできないし、
睡眠が不安定だしで、

困ったよね、、、、、

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>> 349
全く、、、

若い頃鍛えた体力が崩れてく、、、、、

こんなことになろうとは
思いもよらず
だよね

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>> 351
睡眠は生活の基本だからね、

今日も3:30起きだよ、

夜明けが待ち遠し


夏になると、4時くらいから明るくなってくるけど、、、
朝から物凄く暑いし、、、


トンネルだなぁ、

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>> 353
これって、
医者は　睡眠障害　って
診断してるのかな？

💊は出してくれて、
ありがたいんだけど、
自然治癒しかないのかな、？


夏を越せるかが不安だよ、

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>> 355
延々と
死ぬまで続くのかな、？


自分の本来の💊
死ぬまで飲まなきゃ？
なのかな？

飲まないと
また
激しい妄想と幻聴になるのかな？

不安だよ、、、、、

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>> 357
通院できなくなったら、

また入院？


で、死ぬまで、、、、、？

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>> 359
やっぱりね、

そーだよね




切りがいい？、し

手伝いタイムになるから


ここいらで、


またまたね😃

• 共感0

>> 361
布団到着～


今日は遅くなっちゃったな


いよちゃん
眠れるかなぁ？

わかんないよね、


自分もわかんない、



なんなんだかな

まったりできれば
よし！
の生活だなぁ、


とりあえず
やすんでから
睡眠💊飲もう


今日もありがとうね😊

明日もよろしくね😃



先におやすみなさい🎵



またまたね✨

• 共感0

>> 364
いよちゃん

いま起きて
☕😃🚬したよ


この時間に起きてるんだよね


☂️か、、、

• 共感0

>> 366
🙇💦💦


追加💊飲まずに
連続寝しちゃった💦💦


最終起き～‼️

いよちゃん😊
眠れたかな⁉️

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>> 367
いよちゃん😊

眠れてよかったね😃


自分はもうあとは起きてるよ

よく眠れたな✨


午前中は👞を取りにいってくるかな？
なんかまだいいや！とも思っちゃうんだよね、

ちょい歩こうかな⁉️

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>> 368
☁️☀️の予報が小雨🌂になっちゃった、


行くのやめた、

明日は☀️の予報だし



まったりしてよ、

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いよちゃん、

どうしたかな、


大丈夫かな、


忙しいのかな、、、

• 共感0

>> 371
いよちゃん😃✨


寝溜めかぁ‼️～


よかった😃



昨晩、自分は追加💊を飲まないで
またすぐに寝ちゃったんだよね、

いよちゃんが頓服を飲んで
ヘロヘロ状態になっちゃったかな？

とも
思ってた、


寝溜めでよかった‼️


自分は大丈夫だよ😊

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>> 373
ぼさっとなら
いいよね‼️

リラックスで😊



うん
👞は明日にしたよ

こっちも西陽だよ


もしかしたら、
明日も行かないかもだけど

なんか今日
行かなかったら、
面倒になっちゃったな、

• 共感0

>> 375
👞の他にも３つ買い物があって
なんかね、

靴屋が11時からなのもね、
それまでに
他の買い物すればいいんだけど、


今夜の睡眠とそれ以降次第かな？

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>> 377
なんかね、

腰折れ状態で、、、



また☃️か、

鬱陶しいね

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>> 379
だねぇ、


今夜がね



どーすりゃいいんだろ、、、？



自分は
今夜は追加💊を飲んでよし


なんなんだかな、

• 共感0

>> 381
寝溜め

したことない？

けど、

昼夜逆転になっちゃう

で☃️





こっちは
５月から暑いし
10月中旬まで、

暑さも苦しいよ、

• 共感0

>> 383
元気な頃は

江ノ島に行って

身体を焼いて



アクエリアス0 2リットルを片手に歩いたけど、

もう無理、、、


通院も辛いことなんのって(苦笑)



買い出しもね、

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>> 385
うん、まさに、、、



あっ

手伝いタイムだ、



またまたね‼️


ゆるり
してね😊

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>> 387
布団到着～


ふぅ、

今日は
夕食をおえると
疲れが出る日

なんもしてないのに、、、


日中、
運動したい日もあるのに


訳わかんないな

落ち着いたら
睡眠💊飲も



いよちゃんは
難儀だしな、、、、、


なんか
弱ってきてるよな


先におやすみなさい😃
いつもだけど


ありがとう😊

また明日もよろしくね😃

• 共感0

>> 389
いよちゃん😊


眠れたかな✨？

• 共感0

>> 390
いよちゃん😊


眠れてよかったね😃



靴屋
水曜日定休日だった、、、


早朝に🏪😃🚬だけ買いに行こう


早く明るくなれ！

• 共感0

>> 391
いよちゃん😊


おはよ😃




西友に行ってくるね❗


ゆるりね😃✨

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>> 392
ただいま😃🏠✨


土曜日が天気が悪くて、
今日は老母が通院のついでに
西友に寄るっていうからね


まとめて自分が買ってきちゃった(笑)


当分は買い出しはないね～☺️

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>> 394
いよちゃん😃


ちょい
疲れたよ、


これから
老父とお茶だよ😊



眠れてよかったね😃
カフェオレかな😊

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>> 396
ありがとう😊


もう☕😃🚬だよ(笑)



このあとは
ゴロゴロ😊



📱にしてから初めて
YouTubeみたよ
昨日から😃

毎月ギガが余って消えて、、、
もったいないから

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>> 398
思ったよりギガを喰わないな


auを16年くらいずっと使ってるよ


アドレスが変わるとややこしいから
もうずっとauだよ(笑)

• 共感0

>> 400
そか😃

凄いね‼️


全く同じだよ、
📱
やっと１年(笑)


サポートセンターの契約をしていて
随分きいたな～


まだきくよ

💰払ってるし(苦笑)

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>> 402
うん😊

大丈夫だよ😃


いよちゃん😊と話してたいよ‼️

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>> 404
うん😊

共通点が多いよね❗


辛さがわかるどうしだし

いよちゃんは経験者だし‼️

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>> 406
兄貴とは正反対なんだよなね、


子供のころからスポーツできるできないや色々と😒


兄貴は文学部心理学科

自分は法学部政治学科


就職業界も



ま、自分は根性出しすぎもあったかな、、、、、？

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>> 53 町医者の💊は 食欲が満たされなかったな、 でもどか食いはしなかった？ 出来なかった？ なぁ、 離婚してからが凄まじかっ…
色々あるよね、


ま、この歳であれで
精神障害者だし、

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>> 53 町医者の💊は 食欲が満たされなかったな、 でもどか食いはしなかった？ 出来なかった？ なぁ、 離婚してからが凄まじかっ…
ダイエット、

まだ、結果出ないかな、


体重の幅が大きくて、



ウエストは若干減ったようなくらいかな？

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>> 53 町医者の💊は 食欲が満たされなかったな、 でもどか食いはしなかった？ 出来なかった？ なぁ、 離婚してからが凄まじかっ…
それは順調じゃないかな😃

自分はまだまだだろうな、

間食は気を付けてるけど、、、
途中のだらけもあったしな


コーラックを飲んで体重を測ろうかな？

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>> 414
うん

出し切った体重でみてるんだ😃

体内物で全然変わっちゃうし、


水分もねー、

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>> 416
靴👞は、仕切り直しかな

明日は休養で😊


老母が帰ってきたよ


そろそろ手伝いタイムだな、



ありがとうね😊


深夜ⅩⅢをつくったよ😃




じゃまたまたね❗

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>> 418
布団到着～


今日はよく出掛けたな

西友にいかなかったら
老母が大変なことに
なってたな

自分は幸いに頓服を
飲まずにすんだな


よかった‼️


疲れは翌日以降もでるから、
要注意だけど


いよちゃん😊
今日もありがとうね😃

またまたたしたも
よろしくね😊

落ち着いたら
すぐに睡眠💊飲もう

先におやすみなさい😃

いよちゃんもゆったり
眠れますよーに✨

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>> 421
いよちゃん😃


最終起きだよ～



眠れたかな✨？