引きこもり

>> 1 ひきこもって何年くらいになりますか？ 仕事を転々としていたので、こもりがちだったのが、完全に引きこもりは、５年くらいです。

• << 11 ５年間ひきこもり生活してると体力がないでしょ。これから暖かくなる季節だから早朝ウォーキングでもして生活パターンをかえなきゃね。規則正しい生活も心がけてね。

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>> 2 うつですか？ 色んな不安や被害妄想がありますね。うつでもあると思います。

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>> 5 前は親に養ってもらっていたのですが、今は保護受けてます。

• << 8 買い物はどうしているのですか？ まるっきり誰とも話さない日は月にどの位ありますか？

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>> 7 そうでしたか。 それでも、将来は仕事をしたいですか。 なんか、病気を改善しないと、意思が出てこないので、まずは体調を良くしたり仕事は確かにしたいですけど、作業所という精神系の人が働く環境に通えるかという課題ですね。

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>> 8 買い物はどうしているのですか？ まるっきり誰とも話さない日は月にどの位ありますか？ 買い物はスーパーやコンビニに行ってます。20日以上は誰とも話しませんね。

• << 18 それって引きこもりって言うのかな？ 療養中の無職、無職で療養中でいいのでは？ 無理やり引きこもりにしなくてもいいでしょ？ 引きこもりって外に出て行けないのではないの？ 買い物だけはしっかり行けるんだから引きこもりって言わない方がいいですよ❗️

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>> 11 励まし、ありがとうございます。

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>> 13 外に出ると、凄い汗かいて疲れますね。

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>> 15 そうなんですね。自分は環境に関しては神経質でして、部屋のエアコンだったり換気のスイッチだけで体調が激変します。人の環境はこれから考えようと思います。ありがとうございます。

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>> 18 確かに、引きこもりにこだわらなくても良いのですかね？
逆に外出しないけど健常者という人まで不健康なイメージで誰でも彼でも外出時間が少ないだけで引きこもりみたいになっちゃいますもんね。
自分の場合は、帰宅中カウントするくらい帰りたくて、具合が悪くなるから一日のほとんどがカプセルみたいな自分へのイメージなんですね。

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>> 20 私は病気療養中で、休職中の、 母親です。引きこもり気味です。 でも、毎朝必ず朝食は子供に作ってます。あとは、祖父母のサポートのおかげで、… やっぱりバランスが大事なんですかね。独り身だと社会に警戒してしまうので自分を守っている感じですが、社会保障のおかげで支えられているので、何か役に立つことをしたいです。

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>> 21 部屋を定期的に掃除して綺麗な空間を維持し、毎日きちんと自炊と洗濯が出来てれば大丈夫 基本的な日常生活は極めると仕事に転化出来るし … もしかしたら、引きこもりではなくて、孤立なのかもしれません。

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>> 22 コミュ力あっても精神的に病んで引きこもりになる人もいます。 色んな人がいるので、素人があなたは引きこもりじゃないとは言うのは違います。 人と関わっていれば、孤立感が薄れるのでネットも有難いと思いました。

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>> 23 デイケアから慣らして作業所通い、働き始めた知人もいますよ。 しかしその人はもともと発達障害がなく、コミュ力も人並みにあった精神病の人ですが… 確かにもともと社会適応は厳しかったです。

• << 30 厳しい言い方をしてしまいましたが、社会適応もともと厳しかったのであれば社会復帰は無理に目指さなくても良いと思います。 生活保護から完全に抜けるのは厳しいとしても作業所やアルバイトに少しずつ慣らしていって、一部分生活保護を頂きながら働くとか。 働くのが無理であればボランティアでも良いと思います(人のためにとは考えず、自分が回復するためにやっていると考えた方が良いです)。 デイケアや精神障害のサロン(各地域に精神障害の地域包括支援センターがあると思います)に通って、気が合う友達やその場だけでも話せる人ができると、少しは違うかもしれません。

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>> 24 緑の手帳や、青い手帳を持ってますか？ なければ、作ることをお勧めします。 たぶん、段階を踏んで治療していくと思います。 ・デイ… 手帳は持っています。生活のリズムと健康を維持してから考えようと思います。

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>> 30 厳しい言い方をしてしまいましたが、社会適応もともと厳しかったのであれば社会復帰は無理に目指さなくても良いと思います。 生活保護から完全… そうなんですね。忘れていました。自分の回復が重要ですよね。少しでも回復するように心がけたいと思います。ありがとうございます。

• << 34 極論好きなことだけする(生活保護受けて当然と傲慢になるとか、引きこもりとかだらだらするとかって意味ではなく)って考えでいた方が楽です。 鬱の当事者会や集いとか精神障害のピアサポートなどもあるので、そういったところに参加するのも良いと思いますよ。 同じ当事者同士で悩みを話したり、共感してもらえると少しは気持ちも軽くなるかもしれません。 主さんが女性であれば、東京とか大阪であれば引きこもり女子会というのもあるようですし、お近くであれば行ってみても良いかもしれません。

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>> 31 アルバイトは人とあまり関わらないものです。 ポスティングとか清掃とか。 確かにポスティングや清掃は以前から興味があったので検討してみます。

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>> 34 それだけ心にゆとりができれば活動範囲も広がるのでしょうね。男性ですが、ピアサポートを覚えておきます。まずは生活を正します。

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>> 36 自分もいじめられたことがあるので時に孤独でも当たり前だと思ってしまいます。

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>> 38 21さんは、引きこもりの定義について変わってくると話されている。22さんは自閉的になる人の話をされている。ということでしょうか。

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>> 40 リワークって初めて知りました。リハビリプログラムですよね。ちゃんと受け皿が用意されているのですね。タイミングを見て行くしかないですよね。ありがとうございます。

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>> 42 自立支援の手帳と診断書ですね。ありがとうございます。

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