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19/02/17 12:14(更新日時)

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No.2799078　19/02/17 00:26(スレ作成日時)

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No.1 19/02/17 01:08
匿名さん1 ( ♂ )

88キロ→66キロ、今現在70キロなったものです。身長は172です。

自分は食べ順ダイエットしました。最初に野菜を山ほど食べて、それからおかず、汁物、お米は少量。週に一度だけ、ラーメン。これで半年で22キロ落ちました。運動はほとんどしていません。
テレビでモデルが焼肉食べる時に、同じ事をやっていたので真似しました。