願掛け〈自分に〉

今朝は、水でスタート。

☆彡

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決めた時間がきたら、頑張ろう。

☆彡

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今、やることに集中。

☆彡

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焦るな、落ち着けって今は無理か、そういう風に気持ちを理解するもの大事。
じゃ、どうすればいい、流れに任せるしかないか。
薬にも難しく考えずに頼ってみる。
大きく見て前向きならOKなはず。
目標からはずれない、ここだけは譲れない。


☆彡

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自分の置かれた状況の不満に目を向けず、有難い部分に目を向けよう。
不満な部分を自ら変えていく力を蓄えよう。


☆彡

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状況を変えたきゃ、頑張るのみ、頑張れ、踏ん張れ。

☆彡

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綺麗な人を見た、自分にかつが入った。

☆彡

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ギリギリまで頑張った、よくやった。

☆彡

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本日の水２リットルチャレンジクリア。

☆彡

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お白湯でスタート。

☆彡

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休養はしっかり必要。回復を早めに願う。

☆彡

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素敵な物、綺麗な物を見て意識を高めよう。

☆彡

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沢山、刺激を受けた。有難い、ますます頑張ろうって思えた。


☆彡

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さぁ、刺激を受けた分頑張ってこよう。ぎりぎり出来る範囲を探る、倒れたらその時だ。

☆彡

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今、似合わない物、手の届かない物、必ず手に入れてみせる。

☆彡

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本日の水２リットルチャレンジクリア。

☆彡

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内臓に疲れが出ているのでそろそろ休みをはさみなさいということか。

☆彡

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実現させたいことが沢山ある、体が多分ついていかない、でも、やりたいんだ。

☆彡

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疲れたが口癖なので、疲れたと言ったら、happyと言うことにする。±０な感じ。言霊ってあるもんね。


☆彡

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人に幾らいい事を言われても飲み込めない物もある、それで落ち込まない。無理な物は、切り捨てる勇気。頑張っても無駄なところに労力使わない。

☆彡

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お白湯でスタート。
本日は外出日の為、水２リットルチャレンジはお休み。
内臓不調は継続中。

☆彡

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車に載せてもらう時は内腿に力を入れてミニエクササイズ、これが長距離だと結構効きます、痛くならない程度に工夫。

☆彡

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朝から気持ちを満タンに、憧れの生活をする人を拝見していると、頑張らなきゃって思う。私の頑張りでいけるとこまでいこう。

☆彡

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昨日、医師に相談したらアドバイスをいただいた。やっぱりそうかなと思った。でも、私の人生、私の生活は私が作るもの。アドバイスをどういかすかが大切だよね。

☆彡

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努力するべきとこばかりでめまいがしそう。

☆彡

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大丈夫かなと目標にしがみつきたくちょっと頑張ってみたら、やっぱり内臓にきた。調整が難しい。

☆彡

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今日凄く気になることがあったけど、目標以外のことはおまけに考えるって決めたから、比較的、楽。あれもこれも頑張れる程の能力なしです。

☆彡

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一進一退、焦らない。

☆彡

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本日の水チャレンジは、1．5リットルぐらい、自宅にいる時間がいつもの半分で出先でもペットボトル500ミリリットルは買ったけど、限界。
明日も通院やら何やらで、２リットルチャレンジはお休み予定。なるべく飲みます。

☆彡

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お白湯でスタート。

☆彡

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朝からいい文章にふれて刺激を受けた。

☆彡

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作り笑顔でも口角が上がると脳は楽しいと反応するらしいと前にテレビで言ってるのを思い出した、やってみる。

☆彡

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苦手な人に会うと取り繕う癖がある、どう思われてもいいやめてみよう。

☆彡

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いつもやめた方がいいと思いつつやめられないことがあった、今日はすっとやめられた、気分がいい。

☆彡

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行きたい場所、やりたいことが沢山ある、体がどこまでついてくるか、頭を使おう、泣き言はいつだって言える、後悔しないように考えてみよう、基準やルールは一切なし、その時々でいい。

☆彡

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医師に相談したところ、水２リットルチャレンジは、私には向かないと言われた、内臓の不調はやはりそこからみたい。いいと思ったことも合わないならすっきりやめよう。

☆彡

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いいと思ったことはチャレンジしてみて、ダメだったらすっとやめる。チャレンジ精神は欠かさないでいこう。

☆彡

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誘惑に１つ勝てた。

☆彡

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迷うならやってみる。

☆彡

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いつもなら、もうここで完全に折れてる流れにきた。けど、今回は折れない、目標までたどり着く、どんな方法だっていいんだ、やりきれ。

☆彡

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不安な気持ちが強くて辛い、目標以外は気持ちは断捨離したいけど、負けそうな時もある。薬に助けてもらう、それは悪いことじゃない。

☆彡

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お白湯でスタート。

☆彡

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緊張からの緊急避難に着手しました。午後から頑張れますように。

☆彡

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焦らない、自分をよく見てそれで判断しよう。

☆彡

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自分を責めない、自分に負けない、バランスをとる力が必要、無理をするんじゃない、いい塩梅。

☆彡

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失敗したことは反省したらいいし、予定通りにいかないことにいちいち自分を責めすぎない、どうして、そんなに自分が憎いの？自分を大切に出来ないといけない、自分をいかに理解して頑張る力を引き出すか、改めていけるか、やっていこう、少しずつでもいいやん。

☆彡

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しっかり頑張れてる、よしもうひとふんばり。

☆彡

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理想の私をイメージしよう。あの素敵なラベンダーのスカートが似合う女性に。

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迷ったら、動く。

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継続する力、やりぬくこと。

☆彡

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