きずな何でも雑談８２

>> 200 ゼロ、耳鼻科行った方がいいよ

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耳鼻科に行かないといけないのかな？
るろうに剣心が上下巻と２巻まで販売しているよ、知らなかった。

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>> 202 ゼロ
ジン
羽生君
こんばんは(*^^*)

お疲れ様q(^-^q)


るろ剣、第二部？みたいな感じで、また連載してるみたいだね

買った？

• << 207 星歌 流浪に剣心北海道版で 上下巻が出てるんだね。また映画化したら、見に行きたいなぁ〜

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北海道シリーズみたいだねぇ、上下巻は見たよ。

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>> 204 北海道みたいだね

買ってないけど１巻を手に取って、あらすじだけ読んでみたよ


上下巻はどんな感じ？

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>> 200 最近イヤホンのゴムが耳の中につまってなかなか取れないよ、どうしたら良いんかな？ ゼロ 大丈夫？ジンと星歌の言うように
なるべく早いめに耳鼻科へ行かないと
イヤホンのゴムの部分が耳の穴の奥へ行っちゃうよ。今度イヤホン買う時は、必要以上に耳の穴の奥まで行く大きさじゃ無い もう一つ大きいものか 耳掛け式が良いと思うよ。ゼロ いつから取れなくなっ
たのかな？

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>> 203 ゼロ ジン 羽生君 こんばんは(*^^*) お疲れ様q(^-^q) るろ剣、第二部？みたいな感じで、また連載してるみた… 星歌 流浪に剣心北海道版で
上下巻が出てるんだね。また映画化したら、見に行きたいなぁ〜

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取れなくなったのは最近だよ。
外出する時にはイヤホンして音はガンガンだよ、違和感はなくてイヤホン耳に入らない時に気が付くよ。

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>> 208 ゼロ 取れなくなったのって 最近って
もう取れなくなって 数日経ってるの？
それなら、明日にでも 耳鼻科へ行って取ってもらった方が良いよ。イヤホンのゴムの部分もイヤホンの付けるところのゴムが緩くなって取れたのかも？だよ。
これ以上奥に行ってしまう前に心配だから、耳鼻科で取ってもらってね。

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久々に耳掃除して耳の中がバキバキ音がして乾燥していて、イヤホンのゴムが無いから落としたのかと思い付け直したんだけど入らなくて、耳触ってはまっている事がわかったよ。

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>> 196 羽生君、生意気とかないから、対等に話そうね たぶん私だから、ここまで羽生君に言えると思ってる 私の他に、ここまで言う人いないんじ… 星歌色々ありがとう。星歌も私も子供の時は、色々と波乱万丈だったね。
母には、親だから、いつか親子として
気持ちが伝われば良いなぁって 前は、見返りとかじゃなく 思ってた時期あるよ。
昔から、母は、私が幸せに過ごしてるのが 気に入らなくて 私の事で悪い作り話して、旦那と子供と私を揉まさせて 喜んだりずっとしてたよ。今じゃ誰も母の嘘を信じないけどね。性格悪いから、誰にも好かれない可哀想な人だとは、思うけど
母の自業自だと思う。私自身も子供の頃から、あんな人だから、母がいない時間の方が 暴言や暴力されないから、気持ち的には、楽だったよ。中学から、母やその男といる時間が嫌過ぎて なるべく家にいる時間を減らす様にバイトずっと休みなく夕方から夜までバイトしてたよ。お金貰えるし一石二鳥だったからね。お陰で 学費や自分の必要経費は、賄う事が出来て良かったよ。その頃は、若いから、いくら働いてもへっちゃらで 良かったよ。^_^星歌もゼロも色々合ったね。
嫌な事もあればたまに嬉しい事もあったわ。私の場合は、悪い見本が目の前にいたから、ほんまに生きる勉強になったよ。母は、中途半端にいなくなったり
突然帰ってきたり出て行ったりしてたけど、家にいないのが普通になってたから、亡くなった弟は、寂しかったと思うけど 私は、居ない方が危害加えられなくて 気楽で良かったよ。うちは、旦那も継母に育てられた人だから、色々と嫌な事されたり 嫌な思いしてるから、お互いに実家へ用事で行っても直ぐに家に帰ってきてるよ。実家嫌いな者同士で丁度いいよ。これからは、ここのスレの仲間と
励まし合いながら、ぼちぼち平和に生きたいよ。

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>> 211 ゼロ
星歌
羽生君
こんばんは(・∀・)ﾉ

羽生君
俺もずっと親を憎んできた人間だよ
そのへんの事情は
星歌は知ってるけど
ゼロや羽生君は知らないよね


でも俺病気して
いつまで生きれるかわからなくなって
親憎むのやめたよ


恨みつらみはもういいや
大切な人との時間を
大事にしようって思った


羽生君の気持ちよくわかるよ
辛いよね
情けないよね
怒りが生きるパワーにもなるよね


俺は羽生君の感情を否定したりしないよ


でも俺は今になって
父親、母親(継母)を許せるようになったよ


何となくだけど
神様が俺の気持ちを
少し楽にしてくれた気がするよ😄


羽生君、ゼロ、星歌、
みんなそれぞれ抱えてる物は違うけど
少しづつ楽になるように生きようね


みんな共に生きる仲間だよ😄



長文ごめんなさい
m(__)m

• << 215 憎しみの感情って、持っててもしんどいだけだよ お節介かもしれないけど、そのしんどさがわかるから羽生君に、もっと楽な生き方をしてほしいと思ってるよ 考え方次第で、いくらでも人生変わるよ 怒りは生きるパワーになるけど、その怒りが無くなったら、今度は、じゃあなんのために生きるの？ってなったことあるよ 私も、嫌いな人間の事を考えるより、大切な人達の事を考えて日々過ごして行くよ 嫌いな人間の事を考えるほど、時間の浪費はないもん 私も人間だから、いつ何があって寿命が来るか、わからないし
• << 216 ジンありがとう。父親は、亡くなった時に もう 許して 自分も楽になろうと思ったよ。母自身も親だから、憎み切れなかったし 母を散々甘やかして 今まで 母に嫌な事をされ続けても弟に先に逝かれて可愛そうと思って 苦情や文句を面と向かって言わなかった 私は自身も悪いから、 母を傍若無人の狂人みたいに調子に乗らせて好き放題させてしまう結果を生んでしまったのかも？と思うよ。母は、ゴネら、周りの皆が自分に従うのが当たり前で 絶対に自分の思い通りにさせるのが当たり前と言う考えなんだ。男尊女子で強者に弱者は、嘘を出立ちあげても 周りを見方にして 従わせると言う。ズル賢い性格な人間なんだ。今は、憎しみより 呆れてるだけだよ。 ジンも人生の中で、色々あったんだね。 人は、生きてると大切な人を亡くしたり 裏切られたり酷い目にあったり 時には、小さな良いことも色々あるね。 ジンも私も人生の中で パートナーや仲間と言う。大切な宝物を見つけられて 本当に良かったと思うよ。ここで ジンや星歌、ゼロと会えて本当に 私も良かったし 幸せだと思えるよ。

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>> 196 羽生君、生意気とかないから、対等に話そうね たぶん私だから、ここまで羽生君に言えると思ってる 私の他に、ここまで言う人いないんじ… 間違えた、訂正
×義母
○継母
(;^_^A

私の母の父親、私のおじいちゃんだけど、再婚したんだって

おじいちゃんの記憶はあるけど、そのおばあちゃんの記憶は無いよ



話変わるけど、クノールのカップスープの｢クリームオニオン｣おすすめ♪美味しいよ♪

｢４種のチーズ｣が、ずっと飽きずにリピってて１番好きだけど♪

• << 217 星歌 皆んな さっき クリームチーズ ミルクティーと言う物をさっき飲んだよ。ミルクティーと間違えて 買ってしまって 飲むまで チャレンジャー気分で 覚悟してたけど 飲んでみたら コクのある クリーム濃ゆい目の美味しいミルクティーだったよ。（笑） 星歌 お父さんは、再婚せずに 星歌と妹さん2人を 1人で育ててくれて 良かったね。お父さんに感謝だね。最後を看取ってくれた。優しい星歌をずっと天から 妹さんと 見守ってくれてると思うよ。 私の弟や祖父も私を天から、見守ってくれてると感じるよ。辛い時は、2人の事を感じるし思い浮かぶよ。だから、今まで 死に掛けても生きていられたと思えるよ。皆んな大切な人の分まで 生きなきゃだよね。

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ジン、辛い思いしてきたんだねぇ。
体の事心配だよねぇ。
俺今月末に検査受けるよ、あまり受けたくないんだけど、未熟のインターンが見付けてはしゃいでいたから医師の告知はパーになったよ、身内数人しか教えていないよ。

• << 218 ゼロも子供の頃から、色々あったね。 でも大切な亡くなった人が ゼロの事を 見守ってるよ。私も心臓の検査や腎臓の精密検査受けろと医師から、言われてるよ。長年生きたら、身体もポンコツになるから、修理やメンテナスして 生きよう。皆んなのアドバイス見てたら、泣けてきて 素直に前向きに進んで 良い方に 行くようにゆっくり生きようと思うよ。 ダークな想いは、今世で 終わりにして 来世には、持ち越したく無いからね。 私も死ぬ時に後悔する生き方は、嫌だよ。良い人生だったと周りに感謝して 人生を全うしたいよ。ゼロ、ジン、星歌ボチボチ行こうね。

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>> 212 ゼロ 星歌 羽生君 こんばんは(・∀・)ﾉ 羽生君 俺もずっと親を憎んできた人間だよ そのへんの事情は… 憎しみの感情って、持っててもしんどいだけだよ

お節介かもしれないけど、そのしんどさがわかるから羽生君に、もっと楽な生き方をしてほしいと思ってるよ

考え方次第で、いくらでも人生変わるよ


怒りは生きるパワーになるけど、その怒りが無くなったら、今度は、じゃあなんのために生きるの？ってなったことあるよ


私も、嫌いな人間の事を考えるより、大切な人達の事を考えて日々過ごして行くよ

嫌いな人間の事を考えるほど、時間の浪費はないもん

私も人間だから、いつ何があって寿命が来るか、わからないし

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>> 212 ゼロ 星歌 羽生君 こんばんは(・∀・)ﾉ 羽生君 俺もずっと親を憎んできた人間だよ そのへんの事情は… ジンありがとう。父親は、亡くなった時に もう 許して 自分も楽になろうと思ったよ。母自身も親だから、憎み切れなかったし 母を散々甘やかして 今まで 母に嫌な事をされ続けても弟に先に逝かれて可愛そうと思って 苦情や文句を面と向かって言わなかった 私は自身も悪いから、
母を傍若無人の狂人みたいに調子に乗らせて好き放題させてしまう結果を生んでしまったのかも？と思うよ。母は、ゴネら、周りの皆が自分に従うのが当たり前で 絶対に自分の思い通りにさせるのが当たり前と言う考えなんだ。男尊女子で強者に弱者は、嘘を出立ちあげても 周りを見方にして 従わせると言う。ズル賢い性格な人間なんだ。今は、憎しみより
呆れてるだけだよ。
ジンも人生の中で、色々あったんだね。
人は、生きてると大切な人を亡くしたり
裏切られたり酷い目にあったり
時には、小さな良いことも色々あるね。
ジンも私も人生の中で パートナーや仲間と言う。大切な宝物を見つけられて
本当に良かったと思うよ。ここで
ジンや星歌、ゼロと会えて本当に
私も良かったし 幸せだと思えるよ。

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>> 213 間違えた、訂正 ×義母 ○継母 (;^_^A 私の母の父親、私のおじいちゃんだけど、再婚したんだって おじいちゃんの記憶は… 星歌 皆んな さっき クリームチーズ
ミルクティーと言う物をさっき飲んだよ。ミルクティーと間違えて 買ってしまって 飲むまで チャレンジャー気分で
覚悟してたけど 飲んでみたら コクのある
クリーム濃ゆい目の美味しいミルクティーだったよ。（笑）
星歌 お父さんは、再婚せずに 星歌と妹さん2人を 1人で育ててくれて 良かったね。お父さんに感謝だね。最後を看取ってくれた。優しい星歌をずっと天から
妹さんと 見守ってくれてると思うよ。
私の弟や祖父も私を天から、見守ってくれてると感じるよ。辛い時は、2人の事を感じるし思い浮かぶよ。だから、今まで
死に掛けても生きていられたと思えるよ。皆んな大切な人の分まで 生きなきゃだよね。

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>> 214 ジン、辛い思いしてきたんだねぇ。 体の事心配だよねぇ。 俺今月末に検査受けるよ、あまり受けたくないんだけど、未熟のインターンが見付けては… ゼロも子供の頃から、色々あったね。
でも大切な亡くなった人が ゼロの事を
見守ってるよ。私も心臓の検査や腎臓の精密検査受けろと医師から、言われてるよ。長年生きたら、身体もポンコツになるから、修理やメンテナスして 生きよう。皆んなのアドバイス見てたら、泣けてきて 素直に前向きに進んで 良い方に
行くようにゆっくり生きようと思うよ。
ダークな想いは、今世で 終わりにして
来世には、持ち越したく無いからね。
私も死ぬ時に後悔する生き方は、嫌だよ。良い人生だったと周りに感謝して
人生を全うしたいよ。ゼロ、ジン、星歌ボチボチ行こうね。

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ゼロ
星歌
羽生君
こんばんは(・∀・)ﾉ

気温差で体調悪いよ
😫💦💦


頑張って
うどんとます寿司食べるよ😋

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>> 219 ジン、ゼロ、星歌
うちも今夜うどんにしたよ。
抜歯して 痛くて大変だよ💦
ジンも皆んなもゆっくりしてね。

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>> 220 羽生君、抜歯したの？

大変だね😞💦

痛み止めと抗生物質飲んで
お大事に😣👍

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>> 221 ジンありがとう。抜歯して
家に帰ったら、更に出血で唇まで
血が流れてたし💦おまけに 痛み止めが
効くまで 凄い頭で 苦しんだよ。
痛みが少し治ってる隙に讃岐うどん屋に
掛けうどん食べにいってきたよ。
明日もお昼前に歯科通院だよ。消毒と経過観察だと思うよ。ジンも具合悪いの少しは、やわらいできたかな？

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>> 222 ゼロ
星歌
羽生君
こんばんは(・∀・)ﾉ

ゼロ

耳に入ったゴム取れた？
ゴムは劣化しやすいから
まだ取れてなかったら耳鼻科行ってね💦


星歌

お仕事ご苦労様😄

疲れはとれたかな？

羽生君
歯医者行ったんだね
腫れや痛み
早くひくといいね😄

• << 230 ジン 抗生剤と痛み止めで 昨夜より痛みや腫れマシになって 出血も止まって良かったよ。 星歌 仕事お疲れ様

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こんばんわ、ジン、星歌、羽生君。
耳の中にあったゴムは取れたよ、時間掛かったけどねぇ。

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>> 224 ゼロ、良かったね😄

今度からは気をつけてね💦
耳掻きにガムテープ巻きつける方法もあるらしいけど

なかなか上手くいかないよね😓

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ゴムだけに取るのも難しかったよ。
毎回左耳なんだよねぇ。
久しぶりに仕事場に行き担当会議に参加したよ、まだ右手が不自由な事言ったよ。

• << 229 ゼロ、こんばんは、手が未だ動かせないんだね。イヤホンのゴム取れて 一安心だね。左手の痛みや筋肉が引きつる感じや痛みは、どうかな？仕事は、無理しないで ゆっくり手を静養させるんだよ。

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>> 226 ゼロ、まだ右手が動かないんだね💦

日常生活も不自由だよね😣



牛丼食べたよ😋

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>> 227 ジン、ゼロ、星歌こんばんは^_^
今日の昼前の診察 抜歯した所が
痛くて 昨夜寝れなくて 歯科の診察を明日に代えて貰ったよ。ジン 牛丼美味しそうだね。私は、昨夜は、うどんで
今夜は、玉子とキャベツを入れたお粥と
鮭焼いて食べたよ。

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>> 226 ゴムだけに取るのも難しかったよ。 毎回左耳なんだよねぇ。 久しぶりに仕事場に行き担当会議に参加したよ、まだ右手が不自由な事言ったよ。 … ゼロ、こんばんは、手が未だ動かせないんだね。イヤホンのゴム取れて 一安心だね。左手の痛みや筋肉が引きつる感じや痛みは、どうかな？仕事は、無理しないで ゆっくり手を静養させるんだよ。

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>> 223 ゼロ 星歌 羽生君 こんばんは(・∀・)ﾉ ゼロ 耳に入ったゴム取れた？ ゴムは劣化しやすいから… ジン 抗生剤と痛み止めで
昨夜より痛みや腫れマシになって
出血も止まって良かったよ。

星歌 仕事お疲れ様

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>> 230 羽生君

歯痛マシになって良かったね😄

明日通院みたいだけど
明日から冷え込むみたいだから
気をつけてね😉👍

• << 233 ジン 本当に痛みがマシになってくれて 良かったよ。昨夜は、夕方から 痛み止め飲んでも痛かったからね。明日は、冷えるから、ジンも身体お互いに冷やさない様にしようね。ゼロ じゃ無いけど 私も冷えると左手に痺れや痛みが出るから そう言う時は、血圧高くなってたり筋肉が寒さから、萎縮してる感じもするから、着膨れしてるよ。昨夜は、肩や腕用に病院で出して貰ってる スティック状の消炎剤を初めて 顔にまで塗ってしまったよ。（笑）

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こんばんわ、ジン、星歌、羽生君。
晩御飯は芋御飯にしてかさまししたよ。
明日は洗濯するつもりだよ。
少し動いただけでも疲れは取れないでいるよ。

• << 234 ゼロ、芋ご飯は、どんな芋を入れたんかな？私は、秋には、さつま芋ご飯炊いたりするよ。冬は、土生姜のみじん切りと胡麻を入れてご飯を炊いたりしてるよ。 疲れの軽減に押麦入れたりするとビタミンBが取れるよ。胡麻は、ビタミンＥが取れるしお肌に良いし美味しいよ。^_^ ゼロ、手の痛みや強張りは、肘から下の筋肉がひきった感じや 肩や肘に痛みや疲れが取れない感じかな？左肩が凝ったり 左手が痛い時は、血圧高くなったりして 心臓に負担が掛かってる可能性大だから、暖かくして 体をお互いに大切にしょうね。^_^私は、昼と夜に中華の素粉末と水とキャベツを細かく切って ご飯と煮込んで 玉子を掻き入れた薄味の玉子、キャベツ雑炊を食べたよ。夜は、それに焼き魚をつけて 家事をサボったよ。仕事無理しないで もう少し手を休めた方が良いよ。引っ越しも職場や通院先に成るべく近い所にした方が 体に負担がかからないよ。遠いと通院や通勤だけで 大変だからね。通院や通勤に掛かる経費は、役場に相談したら、追加で保護に加算される場合があるみたいだよ。生健会の新聞に書いてあったよ。

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>> 231 羽生君 歯痛マシになって良かったね😄 明日通院みたいだけど 明日から冷え込むみたいだから 気をつけてね😉👍 … ジン 本当に痛みがマシになってくれて
良かったよ。昨夜は、夕方から 痛み止め飲んでも痛かったからね。明日は、冷えるから、ジンも身体お互いに冷やさない様にしようね。ゼロ じゃ無いけど 私も冷えると左手に痺れや痛みが出るから
そう言う時は、血圧高くなってたり筋肉が寒さから、萎縮してる感じもするから、着膨れしてるよ。昨夜は、肩や腕用に病院で出して貰ってる スティック状の消炎剤を初めて 顔にまで塗ってしまったよ。（笑）

• << 235 俺もゼロと一緒で 動いたら疲れとれないよ😣 羽生君 消炎剤なんか 顔に塗って大丈夫なの？ 赤く腫れたりしないのかな？😓

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>> 232 こんばんわ、ジン、星歌、羽生君。 晩御飯は芋御飯にしてかさまししたよ。 明日は洗濯するつもりだよ。 少し動いただけでも疲れは取れないで… ゼロ、芋ご飯は、どんな芋を入れたんかな？私は、秋には、さつま芋ご飯炊いたりするよ。冬は、土生姜のみじん切りと胡麻を入れてご飯を炊いたりしてるよ。
疲れの軽減に押麦入れたりするとビタミンBが取れるよ。胡麻は、ビタミンＥが取れるしお肌に良いし美味しいよ。^_^
ゼロ、手の痛みや強張りは、肘から下の筋肉がひきった感じや 肩や肘に痛みや疲れが取れない感じかな？左肩が凝ったり
左手が痛い時は、血圧高くなったりして
心臓に負担が掛かってる可能性大だから、暖かくして 体をお互いに大切にしょうね。^_^私は、昼と夜に中華の素粉末と水とキャベツを細かく切って ご飯と煮込んで 玉子を掻き入れた薄味の玉子、キャベツ雑炊を食べたよ。夜は、それに焼き魚をつけて 家事をサボったよ。仕事無理しないで もう少し手を休めた方が良いよ。引っ越しも職場や通院先に成るべく近い所にした方が 体に負担がかからないよ。遠いと通院や通勤だけで 大変だからね。通院や通勤に掛かる経費は、役場に相談したら、追加で保護に加算される場合があるみたいだよ。生健会の新聞に書いてあったよ。

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>> 233 ジン 本当に痛みがマシになってくれて 良かったよ。昨夜は、夕方から 痛み止め飲んでも痛かったからね。明日は、冷えるから、ジンも身体お互いに… 俺もゼロと一緒で

動いたら疲れとれないよ😣


羽生君

消炎剤なんか
顔に塗って大丈夫なの？

赤く腫れたりしないのかな？😓

• << 237 私も疲れが中々取れないよ。 この前 アリナミンを通院で追加で 出して貰ったよ。当帰芍薬湯は、こむら返りや筋肉の疲れに良く効く漢方薬だから、これも寝る前に筋肉の疲れを感じたら、飲んでるよ。筋肉の疲れを感じる人は、このツムラの当帰芍薬湯凄くおすすめだよ。内科でも外科でももらえるよ。 ジン 昨日は、痛すぎて 消炎剤顔に 思わず塗ってしまったよ。その後顔洗ったから、被れずに済んで良かったよ （笑）前は、腕に湿布貼り過ぎて 腕の皮がベローンって 薄皮めくれた事あるよ。(^◇^;)明日は、通院2ヶ所もあるから、雪や雨が降らない事を祈るよ。 雪が降ったら、バスで行こうと思うよ。駅までのバスで 歯科通院 また駅まで歩きで 病院の無料バス🚌で行こうかな。 帰りも無料バスで駅まで帰って 運が悪ければそこから、歩こうかな 自宅までのバスが運良くあれば🚌で 家の近くまで帰れるよ。

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さつま芋御飯にしたよ、昼は焼き芋して食べたよ。
少しずつ御飯の量増やしていくつもりだよ。
体力つけないといけないからねぇ。

• << 238 ゼロ、ご飯は、炭水化物と糖質が多いから、お粥や鍋類を多めにして おかずや お粥で量を増やすのが良いよ。基本野菜たっぷり炭水化物150gが良いよ。じゃなきゃ血圧急上昇や浮腫みや内臓に凄い負担が掛かるから、鍋に白菜やもやし きのこや糸蒟蒻や鶏胸肉か鶏団子や 豚コマ肉やウィンナーや大根や人参入れて トマト缶でトマト鍋や 酒粕と味噌を入れた粕汁鍋や 普通に湯豆腐や水炊きで ポン酢や薄味のつゆで食べても美味しいよ。そこに中華そばやうどんの麺入れたりもやし入れるとご飯減らせるし便利だよ。翌日は、残り汁で 雑炊作れば美味しいよ。

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>> 235 俺もゼロと一緒で 動いたら疲れとれないよ😣 羽生君 消炎剤なんか 顔に塗って大丈夫なの？ 赤く腫… 私も疲れが中々取れないよ。
この前 アリナミンを通院で追加で
出して貰ったよ。当帰芍薬湯は、こむら返りや筋肉の疲れに良く効く漢方薬だから、これも寝る前に筋肉の疲れを感じたら、飲んでるよ。筋肉の疲れを感じる人は、このツムラの当帰芍薬湯凄くおすすめだよ。内科でも外科でももらえるよ。

ジン 昨日は、痛すぎて 消炎剤顔に
思わず塗ってしまったよ。その後顔洗ったから、被れずに済んで良かったよ
（笑）前は、腕に湿布貼り過ぎて
腕の皮がベローンって 薄皮めくれた事あるよ。(^◇^;)明日は、通院2ヶ所もあるから、雪や雨が降らない事を祈るよ。
雪が降ったら、バスで行こうと思うよ。駅までのバスで 歯科通院 また駅まで歩きで 病院の無料バス🚌で行こうかな。
帰りも無料バスで駅まで帰って 運が悪ければそこから、歩こうかな
自宅までのバスが運良くあれば🚌で
家の近くまで帰れるよ。

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>> 236 さつま芋御飯にしたよ、昼は焼き芋して食べたよ。 少しずつ御飯の量増やしていくつもりだよ。 体力つけないといけないからねぇ。 ゼロ、ご飯は、炭水化物と糖質が多いから、お粥や鍋類を多めにして おかずや
お粥で量を増やすのが良いよ。基本野菜たっぷり炭水化物150gが良いよ。じゃなきゃ血圧急上昇や浮腫みや内臓に凄い負担が掛かるから、鍋に白菜やもやし
きのこや糸蒟蒻や鶏胸肉か鶏団子や
豚コマ肉やウィンナーや大根や人参入れて トマト缶でトマト鍋や
酒粕と味噌を入れた粕汁鍋や 普通に湯豆腐や水炊きで ポン酢や薄味のつゆで食べても美味しいよ。そこに中華そばやうどんの麺入れたりもやし入れるとご飯減らせるし便利だよ。翌日は、残り汁で
雑炊作れば美味しいよ。

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うん、酒粕入れたりして数日は野菜とかたしているよ。
前みたいに胃が小さくなったのか少しの量で腹いっぱいになったよ。

• << 242 ゼロ、胃が小さくなって良かったねヽ(^o^)ﾉ
• << 243 ゼロ、今の量が普通なんだと思うよ。 昔は、野菜少なめで 成人男性の 3倍以上のご飯で炭水化物で 取って カロリーオーバーして、身体が悲鳴を上げて入院になったんだから、今の食事の量が本来の成人男性の1800カロリーの量の中で 野菜や豆腐 ご飯適量でヘルシーなおかずを多めにサラダや レンジで温野菜のおかずを作ったりメインのおかずと 必ずキャベツやレタス 大根のの千切りのサラダをつけて、薄味の野菜コンソメスープをつけたり してしっかり栄養バランスの良い食事を食べるようにした方が 身体には、優しくて 美味しいよ。私は、冬は、鍋物が 温野菜の汁物やサラダのどれかで ビタミン取るようにしてるよ。

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ゼロ
ジン
羽生君
こんばんは(*^^*)


私のマンションに毎月情報誌が入るんだけど

炭水化物の糖を消費するのにビタミンを使うから、炭水化物を食べ過ぎると体からビタミンがどんどん減って、疲れやすくなるって書いてあったよ

参考にしてみてね

• << 244 星歌 栄養バランスは、良く食べないと 本当に中年以降になると てきめんに 病気したり 身体に影響するよね。

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羽生君、結弦君の本『チーム・ブライアン』の第３段が発売されてたよ

一応情報入れとくね


実は私、今日は寝不足なので即寝落ちすると思う

またね♪
(ρ_-)

• << 245 星歌 チームブライアン 三巻情報ありがとう。おやすみ🌙⭐

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>> 239 うん、酒粕入れたりして数日は野菜とかたしているよ。 前みたいに胃が小さくなったのか少しの量で腹いっぱいになったよ。 ゼロ、胃が小さくなって良かったねヽ(^o^)ﾉ

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>> 239 うん、酒粕入れたりして数日は野菜とかたしているよ。 前みたいに胃が小さくなったのか少しの量で腹いっぱいになったよ。 ゼロ、今の量が普通なんだと思うよ。
昔は、野菜少なめで 成人男性の
3倍以上のご飯で炭水化物で 取って
カロリーオーバーして、身体が悲鳴を上げて入院になったんだから、今の食事の量が本来の成人男性の1800カロリーの量の中で 野菜や豆腐 ご飯適量でヘルシーなおかずを多めにサラダや レンジで温野菜のおかずを作ったりメインのおかずと
必ずキャベツやレタス 大根のの千切りのサラダをつけて、薄味の野菜コンソメスープをつけたり してしっかり栄養バランスの良い食事を食べるようにした方が
身体には、優しくて 美味しいよ。私は、冬は、鍋物が 温野菜の汁物やサラダのどれかで ビタミン取るようにしてるよ。

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>> 240 ゼロ ジン 羽生君 こんばんは(*^^*) 私のマンションに毎月情報誌が入るんだけど 炭水化物の糖を消費するのにビタミ… 星歌 栄養バランスは、良く食べないと
本当に中年以降になると てきめんに
病気したり 身体に影響するよね。

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>> 241 羽生君、結弦君の本『チーム・ブライアン』の第３段が発売されてたよ 一応情報入れとくね 実は私、今日は寝不足なので即寝落ちする… 星歌 チームブライアン 三巻情報ありがとう。おやすみ🌙⭐

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ゼロ
星歌
羽生君
こんにちは(・∀・)ﾉ

ゼロ、洗濯できたかな？


星歌、お仕事ご苦労様😄✋


羽生君、通院２件無事行けたかな？


今夜はアカデミー賞の『ララランド』があるね
みんな観るのかな？

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こんばんわ、ジン、星歌、羽生君。
洗濯できなかったよ、具合が悪くて吐き気と冷や汗かいているよ。

• << 249 ゼロ ジン 羽生君こんばんは ゼロ、大丈夫？ 吐き気って、こわいよ 何か変と気付いたら救急車呼んでね 中年って何歳から(・・? 私は二十歳過ぎて飲み屋の仕事始めてから、たぶんお酒のせいで疲れやすくなったよ 元気なはずの20代で体力なくなった しかしやっぱり20代だから禁酒して、飲み屋の仕事も辞めたら体力復活して、毎日28～36歳までフルタイム８時間＋残業２時間以上平気だったよ ミクルに迷い込んで来たのは37歳(・・?心身壊して家に居るようになってから ララランド観るよ♪ ジンがセッションの監督だと教えてくれなかったら、観てなかったジャンルだからありがとう♪
• << 261 ゼロ、吐き気や冷や汗が出る時って 血圧が凄く高くなってる可能性大だから そう言う時は、横になって 安静にしないと 心筋梗塞や脳梗塞や脳や心臓の毛細血管が切れたりする事があるから 本当に無理したら、ダメだよ。血圧が凄く高くなると 内臓や心臓に凄く負担が掛かって 腎臓にも悪いから、本当に身体第一に 特に冬の気温が下がる時は、要注意だよ。電気代とか 節やくしたいだろうけど 家の中で5度以下の時は、朝や寝る前や シャワー浴びる前短時間だけでもエアコンで 暖房付けて 血圧の上昇しないように気温差で室温の低下を防ぐんだよ。

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>> 247 ゼロ、具合悪いんだね💦


暖かくして
ゆっくり寝てね
お大事にね

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>> 247 こんばんわ、ジン、星歌、羽生君。 洗濯できなかったよ、具合が悪くて吐き気と冷や汗かいているよ。 ゼロ
ジン
羽生君こんばんは


ゼロ、大丈夫？

吐き気って、こわいよ

何か変と気付いたら救急車呼んでね


中年って何歳から(・・?

私は二十歳過ぎて飲み屋の仕事始めてから、たぶんお酒のせいで疲れやすくなったよ

元気なはずの20代で体力なくなった

しかしやっぱり20代だから禁酒して、飲み屋の仕事も辞めたら体力復活して、毎日28～36歳までフルタイム８時間＋残業２時間以上平気だったよ

ミクルに迷い込んで来たのは37歳(・・?心身壊して家に居るようになってから


ララランド観るよ♪

ジンがセッションの監督だと教えてくれなかったら、観てなかったジャンルだからありがとう♪

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ジン♪

明日(明後日)の深夜1時50分～
こちらは菅田君が出演してる『セトウツミ』するよ♪

頑張って起きてて観るヽ(^o^)ﾉ


ジンの方はしないかな(・・?

• << 257 星歌、ジン、ゼロ こんばんは、星歌 菅田君が出る番組 そっちでは、放送あって良いなぁ 星歌、ゼロ、ジン 今日は、ダブル通院で帰ったら、夜だったよ。(^◇^;)抗生剤と痛み止めが抜歯後痛くて 手放せ無いけど 何とか 夜にご飯炊いて 味噌汁と炒め物節約の為に作ったよ。味噌汁は、明日の昼に残る感じで 良かったよ。💦

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