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年明けまでの最後の足掻きだ!!笑

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痩せたい!( 10代 ♀ )
18/12/29 00:37(更新日時)

年明けまでの足掻き!笑
ということで、多分ずぼらな私は正月太りしそうなので、
あまり意味無いかもしれないけど、ラスト3日間だけダイエット?をするので日記にしまーす💞
とりあえずルールを作ります!
キツいとすぐサボりたくなるからまずは簡単なことから…

・間食は禁止!お菓子を食べたくなったらガムを噛む。
・1番太りにくい、お昼ご飯はちゃんと食べる。その代わり夕飯はお茶
碗1杯だけ。
・朝は、食べないと間食したくなるからヘルシーなものをしっかり食
べる。

自分もやりたいというこ方いたらぜひレスお願いします😴
あ、アドバイスとかも待ってます!
出来れば批判などはしないでください…🙏🙇

No.2768093 18/12/29 00:32(スレ作成日時)

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No.1 18/12/29 00:37
痩せたい!0 ( 10代 ♀ )

とりあえず、

身長:150cm
体重:41.3kg
ウエスト:63cm

目標は元旦までに

体重:39.0kg
ウエスト57.0cm

キツイかな?
分からないけど腹筋とかもしてがんばろう!!ガン٩(ˊωˋ*)وバル

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