年明けまでの最後の足掻きだ!!笑
年明けまでの足掻き!笑
ということで、多分ずぼらな私は正月太りしそうなので、
あまり意味無いかもしれないけど、ラスト3日間だけダイエット?をするので日記にしまーす💞
とりあえずルールを作ります!
キツいとすぐサボりたくなるからまずは簡単なことから…
・間食は禁止!お菓子を食べたくなったらガムを噛む。
・1番太りにくい、お昼ご飯はちゃんと食べる。その代わり夕飯はお茶
碗1杯だけ。
・朝は、食べないと間食したくなるからヘルシーなものをしっかり食
べる。
自分もやりたいというこ方いたらぜひレスお願いします😴
あ、アドバイスとかも待ってます!
出来れば批判などはしないでください…🙏🙇
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